Tse ka Hare
Volleyball bakeng sa bana: mokhoa oa ho kena karolong, litlelase, koetliso, kholo
Volleyball bakeng sa bana ke papali e mafolofolo, e khahlisang ebile e na le thuso. Le ha o sa batle hore ngoana oa hau e be 'mampoli oa volleyball, a hape likhau le ho fumana mekhahlelo ea lipapali, o ntse o ka mo romella papaling ena. E tla thusa lesea la hau ho hola ka kutloano.
U ka ea thupelong joang 'me na ho na le litlhoko tsa kholo
Nako e nepahetseng ea ho qala ho bapala volleyball ke lilemo tse 8-10. Haeba u ngolisa ngoana sekolong se tloaelehileng sa volleyball, ha ho na litlhoko tse ikhethang bakeng sa hae. Ho fapana le tšōmo e tloaelehileng, bolelele ha bo bohlokoa hakaalo papaling ena. Ho lakatseha hore ngoana a se a ntse a na le boiphihlelo lihlopheng tse ling tsa lipapali pele a ea volleyball. Ho tloha ho lilemo tse 5-6 u ka e fa koetliso e akaretsang ea 'mele.
Bana ba ka bapala volleyball eseng feela ka tlelaseng ea boikoetliso
Pele ho leeto la pele ho ea sekolong sa lipapali, o hloka ho bona ngaka. Thibelo e tiileng khahlanong le ho bapala volleyball ke asma, liso, maoto a bataletseng, ho hloka botsitso ha lesapo la mokokotlo le mafu a tebileng a sisteme ea mesifa.
Haeba ngoana a hloka ho koetlisa mesifa ea mahlo, boemo bo nepahetseng kapa ho ntlafatsa bokhoni ba makoloi a manonyello, volleyball, ho fapana le hoo, e bonts'itsoe. Lingaka li bile li khothaletsa ho ea litlelaseng tsa lipapali ka mathata a joalo.
Melemo ea ho ikoetlisa karolong ea volleyball
Volleyball e ka bapaloa hohle - sebakeng sa boikoetliso, seterateng, lebopong. Ena ke papali e monate e nang le melao e bonolo, mokhoa o motle oa ho ikoetlisa. Melemo ea mantlha ea volleyball ke ena:
- E molemo bakeng sa bophelo bo botle ba hau. Mehato e fapaneng nakong ea papali e sebetsa mesifa eohle ea 'mele, e ntlafatsa leihlo, boemo, e matlafatsa sesole sa' mele, pelo le methapo ea mali.
- Ngoana o ithuta ho oa ka nepo. Tsebo ena e tla sebelisoa maemong a fapaneng a bophelo.
- Sebopeho se thehiloe ho ngoana. O fetoha ea ikarabellang, ea laeang, ea sebete, ea phehellang tlholo khafetsa.
- Ngoana o ithuta ho sebetsa sehlopheng, o haha kamano le lithaka.
- Papali ena ha e hloke litšenyehelo tse kholo tsa lichelete. Bakeng sa koetliso, o hloka junifomo feela, eo, ho fapana le mefuta e meng ea lisebelisoa, e theko e tlase.
- Sekhahla sa likotsi se tlase ho feta, ka mohlala, basketball, kaha volleyball ke papali e sa amaneng le batho ba bang.
Bothata bo ka sehloohong ba volleyball ke mojaro o boima mokokotlong. Ho qoba mathata le eena, joalo ka volleyball, o hloka ho sesa kapa ho etela setsebi sa ho silila nako le nako.
Ho bapala volleyball tlasa tataiso ea mokoetlisi ea hloahloa ho tla thusa ngoana oa hau ho hola 'meleng le kelellong. Papali ena e ntle bakeng sa bana ba mafolofolo le ba sa phomoleng.
სად