Selemo le selemo liphio tsa rōna li sefa mali, li ntša letsoai, chefo le lintho tse ling tse kotsi ’meleng ea rōna. Ha nako e ntse e ea, letsoai le kenngoa ka har'a liphio, tse lokelang ho lahloa. Empa joang? Ho bonolo haholo. Nka sehlopha sa parsley kapa cilantro (makhasi a coriander) 'me ue hlatsoe ka metsi. Ebe u e khaola likotoana tse nyane ebe u e beha ka sekotlolo. Tlatsa metsi a selemo 'me u phehe metsotso e leshome. Etsa hore moro o pholile, ebe o sefa le ho kenya sehatsetsing. Noa khalase e le 'ngoe ka letsatsi la decoction' me u tla hlokomela hore letsoai lohle le chefo e 'ngoe e bokelitsoeng e tsoa liphio tsa hau nakong ea ho ntša metsi. U ka boela ua hlokomela hore u ikutloa u le betere ho feta pele. Parsley le cilantro ke tsona tse hloekisang liphio tsa tlhaho ka ho fetisisa!