Tse ka Hare
Beke ea bo23 ea bokhachane: lehlakore la lesea
Lesea la rona le bolelele ba lisenthimithara tse 33 ho tloha hloohong ho ea lesapong la mohatla, 'me le boima ba ligrama tse 650.
Kholiso ea lesea
Haeba a ne a ka hlaha hona joale, lesea la rōna le ka be le ile la batla le fihla “moepong oa ho phela”, ha feela a ne a ka hlokomeloa phaposing ea tlhokomelo ea bana ba kulang haholo. Bana ba hlahileng pele ho nako ke bana ba lokelang ho beoa leihlo le nchocho.
Beke ea 23 ea bokhachane: ka lehlakoreng la rona
Re qala khoeli ea rona ea bo-6. Popelo ea rona e lekana le bolo ea maoto. Ho hlakile hore e qala ho imela holim'a perineum ea rona (sete sa mesifa e tšehetsang mpa le ho koala urethra, botšehali le anus). Ho ka etsahala hore re na le marotholi a manyane a moroto, e leng phello ea boima ba popelo holim'a senya le khatello ea perineum, e koalang sphincter ea moroto hanyane hantle.
Ho molemo ho tseba ho araba lipotso tsena: perineum ea ka e hokae? Joang ho etsa konteraka ka thato? Ha re tsilatsile ho botsa lintlha ho tsoa ho 'melehisi oa rona kapa ngaka ea rona. Tlhokomeliso ena ke ea bohlokoa ho thusa ho tsosolosa perineum ka mor'a ho beleha le ho qoba ho incontinence ha morao.
Memo ea rona
Re fumana ka lithupelo tsa ho lokisetsa pelehi tse fanoang ke sebaka sa rona sa pelehi. Hape ho na le mekhoa e sa tšoaneng: ho lokisetsa khale, ho bina prenatal, haptonomy, yoga, sophrology ... Haeba ho se na thupelo e hlophisitsoeng, re botsa, moketeng oa kamohelo ea bakhachane, lethathamo la babelehisi ba bolokolohi ba fanang ka mananeo ana.