Ho bohlokoa hore motho e mong le e mong a tsebe seo a se jang. Empa ho bohlokoa le ho feta ho nahana ka se kotsi 'meleng ea rona. Lintho tsohle tse khahlisang haholo lefatšeng lena li lebisa liphellong tse sa rateheng. Ehlile, hangata ho etsahala hore lijo tse monate haholo le tsona li kotsi haholo. Ha re boneng hore na ke lijo life tse sa lokang 'mele ea rona.
Ts'ebeliso ea khafetsa ea lijo tse latelang ha e khothalletsoe:
- Pompong ea jeli, "Chupa-chups" - li na le tsoekere e ngata, litlatsetso tsa lik'hemik'hale, lidae, tse nkang sebaka, joalo-joalo.
- Chips (poone, litapole), li-fries tsa Fora Ha ho letho le fetang motsoako oa lik'habohaedreite le mafura ka har'a khetla ea lidae le baemeli ba tatso.
- Lino Tse Monate Tse Monate e na le motsoako oa tsoekere, lik'hemik'hale le likhase tse jalang ka potlako lintho tse kotsi 'meleng. Ka mohlala, Coca-Cola ke pheko e babatsehang bakeng sa limescale le mafome. Nahana ka hloko pele u romela mokelikeli o joalo ka mpeng. Ho phaella moo, lino tse nang le tsoekere e nang le carbonate li boetse li kotsi ka tsoekere e ngata - e lekanang le likhaba tse 'nè ho isa ho tse hlano tse hlapolotsoeng ka khalase ea metsi. Ka hona, ha ua lokela ho makala hore, ka mor'a ho tima lenyora la hau ka soda e joalo, u boetse u nyoroa ka metsotso e mehlano.
- Mekoallo ea chokolete Ke boholo ba lik'halori tse kopantsoeng le li-additives tsa lik'hemik'hale, lijo tse fetotsoeng ka liphatsa tsa lefutso, lidae le litatso.
- Lihlahisoa tsa boroso le boroso li na le seo ho thoeng ke mafura a patiloeng (letlalo la kolobe, lard, mafura a ka hare). Tsena tsohle li koaheloa ke tatso le li-flavots tse nkang sebaka. Hase li-sausage le li-sausage feela tse kotsi, nama e mafura ka boeona hase sehlahisoa se molemo bakeng sa 'mele. Mafura a tlisa k'holeseterole 'meleng, e koalang methapo ea mali, e potlakisang botsofali le ho eketsa kotsi ea mafu a pelo.
- mayonnaise (e entsoeng fekthering) - sehlahisoa se nang le lik'halori tse ngata haholo, se nang le mafura le lik'habohaedreite tse ngata, lidae, lino-mapholi, tse nkeloang sebaka.
- Ketchup, lisoso tse fapaneng 'me liaparo li na le lidae, lintho tse nkeloang sebaka ke tatso le lijo tse fetotsoeng ka liphatsa tsa lefutso.
- Li-noodle tsa kapele, sopho e potlakileng, litapole tse khotliloeng, lero la hang-hang tse kang "Yupi" le "Zuko" - ena ke k'hemistri e tla senya 'mele oa hau ntle ho pelaelo.
- letsoai e theola khatello ea mali, e sitisa letsoai le letsoai 'meleng, e khothaletsa ho bokellana ha chefo. Ka hona, haeba o sa khone ho e hana, bonyane leka hore o se ke oa ikhotsofatsa ka lijana tse nang le letsoai le feteletseng.
- ho noa joala - esita le ka tekanyo e fokolang e sitisa ho monya ha livithamine. Ho phaella moo, e na le lik'hilojule tse ngata haholo. Haeba u botsa maikutlo a litsebi tsa phepo e nepahetseng mabapi le ho nepahala ha tšebeliso ea joala nakong ea lijo, joale u ka kopana le lipolelo tse peli tse hanyetsanang ka ho feletseng. Tse ling tsa tsona ke tsa categorical, 'me li lumela hore lik'halori tsa joala li phahame hoo ho hang ha li tsamaellaneng le lijo. Ba bang ba tšehetsa haholoanyane 'me ba khothalletsa dieters hore e fokotsehe le ho lumella litekanyetso tse nyenyane tsa tai ho imolla khatello ea maikutlo le tsitsipano. Ho noa khalase ea veine nakong ea lijo tsa mots'eare ho molemo. Kahoo, o ka eketsa bophelo bo botle. Khalori ea joala e ka lebisa ntlafatsong ea metabolism le ho felisa tšubuhlellano 'meleng, e leng thibelo e babatsehang ea ho thibela mali. Ho phaella moo, ka ho noa khalase ea veine e omileng ka letsatsi, u tla ba inshorense khahlanong le ntho e joalo e sa thabiseng e kang ho tepella maikutlong. Empa ntho e 'ngoe le e' ngoe e hloka tekanyo. Ho noa joala ho feta tekano ho fokotsa ts'ebetso, ho baka bokooa ba kelello, ho lemalla ho ka khonehang, maemo a sa tšoaneng a lefu la tsoekere le lefu la sebete ho batho ba bang.
Ke hore, lijo tsohle tseo e seng tsa tlhaho, empa tse phehiloeng li ka nkoa li le kotsi, haholo-holo tse mafura le tse nang le tsoekere e ngata. Haeba u kenella ka botebo sehloohong sa lihlahisoa tse kotsi, lihlahisoa tse ngata tseo re li ratang li ka amahanngoa le sehlopha sena sa lihlahisoa. Empa tekano e lokela ho tla pele, joalo ka ha lipatlisiso tsa sejoale-joale tsa phepo e nepahetseng li bontša. Ka ho leka-lekana, mathata a mangata a ka qojoa.
Ия дұрыссс жарайсыз!