Ho ama matla a banna hoa khoneha ka matla a lekaneng a lekaneng. Haeba bothata e se meriana empa e le tlhaho 'me u ikutloa u khathetse feela, u ikutloa u haelloa ke livithamine le liminerale le khatello ea kelello, joale lihlahisoa tse itseng li ka ntlafatsa haholo boleng ba bophelo ba thobalano.
Nuts
Linate le lipeo li na le limatlafatsi tse ngata tse molemo. Ke mohloli oa li-unsaturated fatty acids, tse nkang karolo e sebetsang ho nts'etsopele ea lihomone tsa banna. Linate li jeoa hantle ka ho fetisisa li le tala. Hape, li na le li-amino acid tse sebetsang 'meleng oa monna joalo ka viagra.
Lijo tsa Leoatle
Lijo tsa leoatleng li na le zinki tse ngata, tse susumetsang tlhahiso ea hormone ea testosterone. Li-oyster ke mohloli oa dopamine - hormone e eketsang takatso ea thobalano ho banna le basali.
Litholoana le meroho
Litholoana le meroho ea banal li khona ho eketsa potency. Ka mohlala, libanana li na le enzyme ea bromelain, e eketsang libido, 'me potassium e matlafatsa matla le mamello ea motho - ntho e' ngoe le e 'ngoe eo ue hlokang bakeng sa bosiu bo chesang. Litholoana tsa citrus, tamati, linaoa le lebese le tsona li na le potasiamo e ngata bakeng sa tsamaiso e ntle ea pelo. Avocado e na le folic acid, e susumetsang ho senyeha ha liprotheine le ho fa 'mele matla a hlokahalang.
mahe
Mahe, ntle le palo e kholo ea protheine, a na le livithamine B5 le B6 tse thusang ho nts'etsopele ea lihomone tsa banna. Tšebeliso ea mahe e boetse e fokotsa khatello ea kelello le ho phomola tsamaiso ea methapo.
Limela le lithollo
Lihlahisoa tsena kaofela li na le fiber e ngata le liminerale le Androsterone, e tlatsetsang ho eketsa libido. Soy ke mohloli oa li-isoflavone tse fokotsang kotsi ea ho tšoaroa ke mofetše oa senya le ho thusa ho fokotsa maemo a k'holeseterole.
Mahe a linotsi
Mahe a linotsi a boetse a kenya letsoho ho eketsa matla a matla 'me a nkoa e le aphrodisiac ea tlhaho. Molemo ka ho fetisisa o sebetsa ka mefuta e sa tšoaneng - ka linate, ginger, e eketsang boemo ba testosterone 'meleng.