Древний индийский чай с куркумой, известный как золотое молоко, используется более 4000 лет в аюрведической медицине. Это полезный и вкусный напиток, которым можно наслаждаться всей семьей. Он идеально подходит для зимы, так как обладает согревающим эффектом.
Turmeric, e tsebahalang lijong tsa India eseng feela linoko, e na le lisebelisoa tse ngata tsa bongaka:
- Anti-inflammatory
- Antioxidant
- Sekhahla sa tshilo ya mmele
- E eketsa boits'ireletso
- E fokotsa bohloko ba manonyeletso
- E thoba letlalo
Lijo:
- Стакан молока (можно использовать любое – коровье, если вы его пьете, рисовое, миндальное или сделать смесь по вкусу)
- ½ - 1 letsatsi la ho qetela
Ka boikhethelo, o ka eketsa:
- 1 teaspoon sweetener ea tlhaho (mahe a linotši, sirapo ea maple, stevia)
- 1 teaspoon oli e ntle (almonde, kokonate, ghee)
- Щепотку имбиря, корицы или мускатного ореха
Chesa lebese le peista ea turmeric holim'a mocheso o mahareng ka pitsa ho fihlela mocheso o lakatsehang. Kenya li-sweeteners, oli le linoko pele u noa.
Ka sekotlolo se senyenyane, kopanya turmeric, pepere e ntšo ebe u eketsa metsi.
Apara setofo, tlisa ho pheha, fokotsa mocheso 'me u phehele metsotso e 5, u susumetsa kamehla. Pasta e phehiloeng e ka bolokoa ka sehatsetsing.
haeba o eketsa pepere e nyenyane e ntšo ho lebese la khauta, joale turmeric e tla kenngoa hantle ke 'mele. 'Nete ke hore, ho fapana le linoko tse ling, turmeric ha e kenelle hantle lithong tsa tšilo ea lijo. Leha ho le joalo, ke palo e nyane feela ea pepere e ntšo e eketsang bioavailability ea turmeric ka 2000%.
Золотое молоко желательно принимать на ночь. Оно способствует глубокому восстанавливающему сну. Курс лечения составляет 40 дней. Таких курсов желательно проводить два в год.