Mohato o molemohali ke ofe? (le melemo ea eona ea bophelo bo botle) ​​- Thabo le bophelo bo botle

Ke 'nete: bohle re batla ho lula re phetse hantle, re lule re le basesaane re bile re phetse hantle. Haeba thato ea ho bua e le teng, ka lehlakoreng le leng, ha se kamehla re nang le nako e lekaneng ea ho ea ikoetlisong.

Ka hona, mohopolo o motle ke ho etsa boikoetliso bo bonolo lapeng.

Kajeno, lisebelisoa tse u lumellang ho ikoetlisa ntle le ho tsoa ka tlung li ratoa haholo. stepper, ntho e nyane ea 'nete ea phetoho, e etsa tlhahiso ea ho boloka mohala, ha e ntse e bontša 'mele o ka tlaase.

Ke tla u hlalosetsa sesebelisoa sena, pele ke u bolella ka melemo le melemo ea sona. U tla fumana hore na e sebetsa joang, seo u lokelang ho se hopola ho e khetha hantle, empa hape le tlhahlobo e potlakileng ea mehlala eo re khonneng ho e hlahloba.

stepper ke eng?

Setepisi ha se letho kapa ka tlase ho sesebelisoa seo metsamao ea sona e hlahisang tse entsoeng ho hloa litepisi. Sesebelisoa se na le li-pedals tse peli, tse hokahaneng le lipiston tseo mesebetsi ea tsona e leng ea makenete kapa hydraulic.

E lebisitsoe ho baatlelete ba hloahloa le batho ba hlokang ho qalella ho ikoetlisa khafetsa kapa ka linako tse ling.

The stepper ha e hlile e eme joalo ka mochini oa boima: ke ka holim'a tsohle mochini oa boikoetliso ba pelo le mmele o sebelisang maoto le matsoho a tlase.

Ho na le mefuta e 3, eo mesebetsi ea eona e ts'oanang, empa e nang le phapang e kholo:

Mohlala oa pele

Mohlala oa pele, e leng stepper se bōpehileng se tloaelehileng, se na le mehato e 'meli le lihapi. Lisebelisoa tsena tsa bobeli li kopantsoe ho tsitsisa tšebeliso nakong ea boikoetliso ba lipapali.

Sebopeho sa mantlha se bonts'a sebopeho se ka bang se telele joalo ka mosebelisi. Mefuteng e meng, matsoho a ka huloa morethetho ho ikoetlisa hape.

Stepper ea mantlha ke mochini oa Cardio par bokhabane: e etsa hore u fufulehe, e lekanyetsa khatello e etsoang ka morao, mme e chesa likhalori tse ngata.

Boteng ba ho daela ka dijithale ho tla latela litšupiso. Tse nang le litlhophiso tse u lumellang ho hlalosa nako ea boikoetliso, kapa ho hlophisa bothata

Mofuta oa mini-stepper

Sesebelisoa sa mini-stepper, se nkang litšobotsi tsa mofuta oa mantlha, empa mehele ea sona ha e eo. Mini-stepper e etselitsoe libaka tse nyane, ka hona e boloka sebaka

Sebopeho sa eona se kenyelletsa mehato e 'meli, empa hape le skrine e ikamahanyang le boholo ba eona. Le ha e sebetsa maemong a mangata, stepper le eona e na le moeli hobane ha e u lumelle ho etsa matla a boikoetliso.

Mosebelisi o tlameha ho nahana ka ho tsamaisa botsitso ba hae, bo tlisang bothata bo eketsehileng. Tloaelo e lekane, leha ho le joalo, ho lokisa maemo, hammoho le botsitso

Mofuta oa oblique oa mini-stepper

Phetolelo ea oblique ea mini-stepper: mofuta ona oa morao-rao ha se letho ho feta mohlala o ntlafalitsoeng oa tse peli tsa pele. Ntle le ho etsisa ho phahama ha litepisi, oblique mini-stepper e boetse e fana ka ho tsamaea ho tloha ka letsohong le letšehali ho ea ho le letona.

Ho tsepamisa mohopolo ho eketsa boiteko ba 'mele. Ka hona ha e shebane le maoto le lirope feela: e boetse e thusa ho ikoetlisa letheka ho li fokotsa kapele.

Stepper: ts'ebetso

Ts'ebetso ea stepper e bonolo haholo: o tlameha feela ho lula sesebelisoa ebe o qala metsamao ea maoto.

Mehlala e tsoetseng pele ka ho fetesisa, u tla khona ho khetha litlhophiso tse tla lumellana le boikoetliso ba hau, kapa litlhoko tsa hau feela.

Nako ea boikoetliso, bothata ba eona, kapa boemo ba mosebelisi bo ka hlophisoa.

Sesepa sa dijithale se hlokomela ho bonts'a likhalori tse sebelisitsoeng, sebaka se koaletsoeng, empa le palo ea maeto a tsamaeang ka nako e itseng.

Hape hoa khonahala ho fumana mefuta eo mananeo a koetliso a tlalehiloeng pele. Liphetolelo tsena li na le likarolo tse tsoetseng pele haholo, 'me li u fa monyetla oa ho khetha boikoetliso bo thata.

Ha ho thata ho ithuta stepper: hoo e batlang e le mefuta eohle e kopanya mesebetsi e lekanang, le mefuta e tla etsa phapang. Ka kakaretso, li-steppers kaofela li ka sebelisoa ho feta kapa ka tlase ho lekana.

Mefuta e tsoetseng pele haholo e tla khona ho bonts'a sekhahla sa pelo ea mosebelisi. Mosebetsi ona oa tlatsetso o fumaneha ka mehele e etselitsoeng ka ho khetheha ho kopanya li-sensor tse sebetsang hantle.

Ba bang ba tla khetha mofuta oa lebanta, o nang le li-sensors, mme o sebetse ka tsela e ts'oanang le mehele. Boikutlo ba likarolo tsena bo tla ts'oana haholo: ka hona ho tla be ho fosahetse ho tiisa hore mabanta a sebetsa hantle ho feta matsoho a amohelang.

Mona ke sehokelo se tla u fa leseli la hore na sesebelisoa sena sa boikoetliso se sebetsa joang

U ka sebelisa stepper hantle joang?

Le hoja e fumaneha ebile e le bonolo haholo ho e sebelisa, stepper leha ho le joalo ke sesebelisoa sa koetliso ea cardio se lokelang ho atameloa ka hloko. Ka hona ho khothaletsoa ho khetha koetliso e tsoelang pele.

Joalo ka mofuta ofe kapa ofe oa boikoetliso, tloaelo ea eona e tlameha ho ikamahanya le mosebelisi. Lithupelo tse tla etsoa ke moatlelete ea tloaelehileng e ke ke ea e-ba tseo motho ea qalang a lokelang ho li leka.

Bakeng sa ba sa tsoa qala ho stepper, ho eletsoa ho utloisisa metheo ea botlalo.

Ho na le liphoso tse ngata tse entsoeng ke ba qalang: ba bangata ba nahana hore u ka qala ka mananeo a matla hang-hang, 'me u se ke ua tsilatsila ho tsamaea ka matla a bona, ho tloha metsotso ea pele.

Lebelo la koetliso le lona le tlameha ho eketseha le ho ba teng khafetsa. Ho qala ka ho ithuta metsamao e nepahetseng ho bohlokoa ho qeta boikoetliso ntle le ho lahleheloa ke matla ohle.

Ke ho amohela morethetho ona ho tla thusa 'mele oa hau ho ikamahanya le mathata a mochini.

Tšebeliso e nepahetseng ea stepper e lokela ho thibela likotsi tsa maqaqailana le mangole. Letheka le lona lea ameha hobane le ke ke la fuoa likhatello tse atisang ho fumanoa treadmill.

Litlhokomelo tse ling li tlatsa lenane lena:

• Tšebeliso ea stepper e tlameha ho etsoa ka lieta tse loketseng bakeng sa boikoetliso ba lipapali. Mehlala e tsitsisang maqaqailana le ho fokotsa kotsi ea ho thella e khothaletsoa haholo.

  Hopola hore stepper e ntse e le sesebelisoa seo ho leng bonolo ho se thella kapa ho tsamaea hampe haeba u se hlokolosi.

• Lisebelisoa tse ling li ka ba molemo ho sebelisa stepper ea hau hantle. Sensor ea sekhahla sa pelo e lula e le ea bohlokoahali ho thibela basebelisi ho ikutloa ba sa phutholoha nakong ea boikoetliso

• Iphe nako ea ho ithuta metsamao e lokelang ho etsoa pele u qala ho ikoetlisa. Katleho ea koetliso ea hau e tla itšetleha feela ka tlhokomeliso ena.

Video ena e tla u fa leseli la seo u ka se etsang sesebelisoa sena

Mosebelisi mona o phethela boikoetliso ba hae ka ho bekha boima ba 'mele bo bobebe.

U ka khetha sesebelisoa sa hau joang?

Khetho ea stepper ha ea lokela ho thehoa feela takatsong ea hau ea ho ba le sesebelisoa se tlisang papali ea lipapali ho hare-hare ea hau. Ho tlameha ho nahanoa ka mekhoa e mengata pele ho nahanoa ka ho tsetela moetsong o mong kapa o mong

Ho hanyetsa ea ea mohlala

Ena ke tekanyetso eo re sa e nahaneng, empa e tla ba ea bohlokoa haholo haeba u batla sesebelisoa se ikemiselitseng ho sebetsa. U na le khetho pakeng tsa ho hanyetsa motlakase, le hydraulic.

Ea pele e ne e tla tsejoa ka ts'ebetso ea eona, 'me e fana ka litlhophiso tse nepahetseng. Boleng ba ho hanyetsa ba eona bo ka hlophisoa, mme bo tiisa phapang ea boiteko nakong eohle ea boikoetliso.

Li-resistors tse fanang ka taolo e kholo ke tsona tse ananeloang haholo. Liphetolelo tsa electromagnetic le tsona ke tse tla u lumella ho natefeloa ke tsoelo-pele e ka khonehang ea ho hanyetsa.

Ho hanyetsa hona ho tla itšetleha ka boiketlo, hobane mechini ea hydraulic e etselitsoe ho kopa mofuta o hloekileng oa boikoetliso o ka 'nang oa hloka boiketlo, empa o tla sebetsa hantle ka bosatane.

Mofuta oa matsoho

Joalo ka ha re boletse: ha se bohle ba tsamaeang ba nang le li-handlebars. Mefuteng e nang le kenyelletso ena, botsitso bo lokela ho fanoa pele. Boteng ba marikhoe ana bo tla senola thahasello eohle ea eona ho boitlhakiso bo matla.

Li-sleeves li tlisa ho tsitsisa boitekong: ntle le ho sebetsa e le ts'ehetso, li thusa ho boloka lebelo le ke keng la finyelloa kamehla ka mohlala o sa e utloisiseng.

Hopola, leha ho le joalo, hore ha ba tlamehe, le hore ba ka nkeloa sebaka ke litekanyo tse bobebe tse fetang kapa tse nyane.

Sebaka sa bona, ehlile, se ithutoa ho fihlela tlhoko ea ts'ebetso. Le ha e se kamehla e nang le thuso ho ba qalang ba tlamehang ho fumana morethetho oa bona, e tla ba ea bohlokoa bo fapaneng haholo ho baatlelete ba khonang ho pedal ka lebelo le phahameng.

Hape hopola hore batsamaisi ba tsamaeang ba nang le li-handlebars ba loketse batho ba baholo, hape le lifaele tse fokolang tsa basebelisi.

Monyetla oa ho oa o batla o le sieo, mme ho ke ke ha hlokahala ho ba thusa ha ba kena kapa ba tsoa ka sesebelisoa.

Ho tšoaroa ke pelo

Joalo ka marikhoe, ho ts'oaroa ha pelo ho ke ke ha ba teng ho mefuta eohle ea bohato. Litšupiso tse nang le eona li fana ka tlhahlobo ea ts'ebetso ea pelo ea nako ea nnete.

Haeba ho ts'oaroa ka li-handlebars ho khonahala, ho tla etsoa ka lebanta ho tla nepahala haholoanyane. Boteng ba lisebelisoa tsena bo khothaletsoa ka matla ho batho ba baholo, joalo ka batho ba nang le bokuli, le ho tlameha ho ikoetlisa khafetsa.

Pontšo ea dijithale

Karolo ea hoqetela le eona ke karolo ea likeketso tse seng bohlokoa, empa tse tla ba boima haholo sekaleng. Qalong, ho lokela ho hopoloa hore litšupiso tsohle li kenyelletsa pontšo e batlang e le ngata.

Pontšo ena e hokahane le khokahano e tla hlahisa le ho boloka tlhaiso-leseling e sebetsang.

E ka fana ka tlhahisoleseding mabapi le nako ea boikoetliso, sebaka seo u se tsamaileng, palo ea mehato e nkiloeng, matla nakong ea boikoetliso, lik'hilojule tseo u li sebelisitseng, kapa palo ea mehato eo u e hloeletseng.

Lipontšo tsa dijithale ke mmoho e tsebisang le ho matlafatsa tšusumetso. Bakeng sa basebelisi, sesebelisoa se hlahisoa e le buka ea libuka e sebetsang hape ho lekola tsoelo-pele, ka mokhoa oa ho e bapisa.

Melemo le likotsi tsa stepper

Sesebelisoa sa cardio-fitness se kopanya matla a ka hohelang batho ba fetang bonngoe:

• Ts'ebeliso e tsoelang pele le e nolofalitsoeng bakeng sa liphetho tse ntlafalitsoeng

• E loketse batho ba nang le mathata a manonyeletso, haholo-holo mangole

• Ntlafatso ea silhouette, e lateloa ke ho theola boima ba 'mele ha mokhoa oa stepper o le tloaelo

• Ntlafatso ea bokhoni ba ho hema le pelo

• E loketse batho ba nang le bohloko ba morao

• Boikoetliso bo ikhethileng ho latela litlhoko

• Ho ikamahanya le maemo bakeng sa mokhoa o bonolo maemong ohle

• Toning ea mesifa e tlase ea 'mele

• E nka sebaka se senyenyane mme e bolokoa habonolo

• Sesebelisoa se u lumellang ho ipehela lipheo tse ka fihlelloang, ho sa tsotelehe litlhoko tsa hau

• Ho paka ho hanyetsa

• Lisebelisoa tse arabelang le tsa ergonomic

Hape re hlokometse litšitiso tse 'maloa tse lokelang ho boleloa:

• Skrine ea dijithale ea boleng bo fapaneng haholo ho latela mohlala

• Likarolo tsa mochini li senyeha habonolo ha li sa hlokomeloe kapa li sebelisoa ka tsela e fosahetseng

Litlhahlobo tsa mosebelisi

The stepper ke e 'ngoe ea lisebelisoa tse tsebahalang haholo tsa boikoetliso bakeng sa batho ka bomong. Ho tloaelehile ho fumana maikutlo a batho ba khethileng khetho ena, ho bua hantle ho monotony ea treadmill.

Ho tlameha ho boleloa hore ba bangata ba khethile limotlelara tseo ho leng bonolo ho ithuta tsona le tse iqapetsoeng. Monyetla oa ho feto-fetoha ha boikoetliso ke oa bohlokoa, 'me o kenya letsoho ho tšepahaleng ha basebelisi ba Marang-rang ba e fumanang e le sesebelisoa se sebetsang bakeng sa lelapa lohle.

Maikutlo a batho ba baholo le batho ba nang le bohloko ba mokokotlo le 'ona a nepahetse.

Mokhoa ona, ehlile, o tlameha ho ba bonolo le oa motho ka mong hore liphetho e be tse tiileng. Ho bonahala eka stepper ke mokhoa o mong o khahlisang oa ho qala boikoetliso ba 'mele, ntle le ho etsa boiteko bo bongata.

Batho ba e sebelisang ho theola boima ba 'mele, hantle, hase kamehla ba kholisehileng. Haeba palo e kholo haholo e fumane thabo ea bona sesebelisoa sena, ba bang ba fumane hore ha se na thuso.

Leha ho le joalo, ho bonahala eka ho se sebetse hona ho tsamaea le bophelo bo sa lokang.

Tlhahlobo ea rona ea bohato bo nepahetseng ka ho fetisisa

Re khahliloe ke litšupiso tse 4 tsa batho ba tsamaeang ka maoto ba netefalitseng ts'ebetso ea bona ho bamameli ba bona. Litšobotsi tsa lisebelisoa tsena li lula li tšoana haholo, leha ho le joalo ho na le phapang e ikhethang.

Litepisi tsa Ultrasport Up Down

Mohlala oa pele oo re o khethileng ke mofuta oa mini, ka hona o se na matsoho. Sebopeho se bonolo haholo, se na le mehato e 'meli e etselitsoeng ho fokotsa li-slips le ho oa, le console e se nang mohala e tlalehang tlhahisoleseding e itseng ea bohlokoa.

Pontšong ena ea dijithale, o tla fumana palo ea likhalori tseo u li sebelisitseng, nako ea lenaneo la hajoale, empa le skena le palo ea mehato ka motsotso o le mong. Sesebelisoa se fana ka koetliso e batlang e felletse ea 'mele.

Sesebelisoa se na le ho hanyetsa ha hydraulic, e leng se tla tlisa khafetsa metsamaong ea hau. Moralo o sa thelleng oa li-pedals o ntlafatsa boiketlo ho setepisi sena se senyane ka setifikeiti sa TÜV / GS.

Lekola theko

Klarfit powersteps stepper

Letšoao la clarfit le re fa mohato o oblique o sa etsiseng feela ho hloa litepisi, empa hape o etsa metsamao e sothehileng.

Boikoetliso bo kenyeletsang methati ena ea mahlakore bo lumella mekhoa e bonolo ea lipapali tsa 'mele oohle.

Mosebetsi oa letheka le manonyeletso o tsitsisoa ke li-extensors tse lebisang 'mele oa hau o ka holimo. Haeba matsoho ke a pele a lebisitsoeng ke litlatsetso tsena, mokokotlo le sefuba le tsona li tla sebetsoa ho fumana molumo habonolo.

Setepisi sena ha se nke sebaka se seholo: se thella ka tlas'a bethe, kapa ka k'haboteng, 'me se ka tsamaisoa habonolo feela. E na le komporo e tla bonts'a nako ea boikoetliso, palo ea metsamao e etsoang, le likhalori tse sebelisitsoeng.

Lekola theko

FEMO Lady stepper

Sesebelisoa se senyenyane se sefubelu se ithorisa ka hore ke stepper e etselitsoeng ho finyella litlhoko tsa basali. Sesebelisoa sa boikoetliso se kenyelletsa lipedali tsa bohlokoa, ponts'o ea dijithale, hammoho le li-extender.

Moralo oa eona o monyane o totobatsoa ke brand, e totobatsang moralo oa mantlha oa ho etsa phapang. The stepper e khutsitse, hobane e na le lisebelisoa tse matlafatsang tse matlafatsang matšeliso ho ea holimo.

Ntle le boikoetliso ba setso, e boetse e fana ka ts'ebetso ea ho hloa lithaba bakeng sa boikoetliso bo felletseng, bo tsoetseng pele. FEMOR stepper e khetha pontšo ea kristale ea metsi ho bonts'a nako e sebelisitsoeng, tšebeliso ea likhalori, le lebelo la boikoetliso.

Ha ho lihlahisoa tse fumanoeng.

HS-20S ea Hop-Sport

Letšoao la ho qetela khethong ea rona ke HS-20S ho tloha Hop-Sport, e leng mohato o sa tsitsang, empa o bonahalang o sebetsa ka mokhoa oa diabolosi. Ka matla a phahameng a 120kg, e sebetsa hantle ho feta lisebelisoa tsohle tse fetileng.

Sesebelisoa se boetse se na le li-extender, 'me se fana ka maemo a ho tsamaea. Hop-Sport's HS-20S e shebane haholo le marako le maoto, empa hape e tla thusa ho ikoetlisa letheka, matsoho, sefuba le mokokotlo.

Sesepa sa eona sa LCD ha se sebelisoe feela ho bonts'a tlhaiso-leseling e hlokahalang bakeng sa boikoetliso: se boetse se u lumella ho latela tsoelo-pele ea hau ea lipapali. Moqapi oa eona o tla lumellana le ba qalang le baatlelete ba hloahloa.

Lekola theko

fihlela qeto e

Li-stepper ke litharollo tseo re ka li khothaletsang haeba u batla ho qala boikoetliso bo bonolo ba 'mele. Mohlala o otla mathe le baesekele, o fokotsa litlhaselo ka morao le manonyeletso.

Karolo e sebetsang ea sesebelisoa e kopana le e sebetsang: stepper e ka ba e loketseng motho e mong le e mong, mme e bile e ikamahanya le bana. Molemo oa eona o ka sehloohong o sala e le ho fana ka boikoetliso bo lebisitsoeng, ho ntlafatsa phefumoloho le ts'ebetso ea pelo.

Ho khutlisa molumo, ho theola boima ba 'mele, ho khutlisetsa tšehetso mokokotlong, kapa feela bakeng sa monate oa ho bapala lipapali lapeng, stepper e bonahala e nepahetse.

E tlatselletsa melemo ena ka moralo oa ergonomic le polokelo e kholo ea sebaka ha e bapisoa le lisebelisoa tse ling tsa boikoetliso.

[amazon_link asins=’B00IKIPRQ6,B01ID24LHY,B0153V9HOA,B01MDRTRUY,B003FSTA2S’ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’c5eef53a-56a3-11e8-9cc1-dda6c3fcedc2′]