Naheng e 'ngoe le e' ngoe ho na le ba ratang mefuta eohle ea lijo 'me ba fanyehoa lihlahisoa, ba li fa thepa ea ho qhala liponto tsohle tse eketsehileng. 'Me naheng ka' ngoe, lihlahisoa tsena li fapane - ho tloha koena ho ea chokolete.
Li-oranges bakeng sa batho ba Cuba
Liapehi tsa Cuba li lumela hore haeba u sebeletsa nama ea kolobe e mafura ka sopho ea lamunu, e tla monngoa hantle 'me e ke ke ea beoa mahlakoreng a hau. Li-oranges li hlile li susumetsa tšilo ea lijo le ho ntlafatsa metabolism, hape li na le livithamine le li-antioxidants tse molemo bakeng sa 'mele o mosesaane.
Mint bakeng sa basali ba Morocco
Peppermint e sebelisoa haholo meriana 'me ha ho makatse hore ebe e sebelisetsoa ho theola boima ba' mele - e susumetsa tšilo ea lijo le tlhahiso ea li-enzyme tse thibelang ho bokella mafura tlas'a letlalo. Mint e kenyelletsoa tee, hammoho le lijana leha e le life tse ling moo e tla ba tse loketseng.
Oli ea mohloaare bakeng sa basali ba Bagerike
Greece, oli ea mohloaare e sebelisoa hoo e batlang e le sejana se seng le se seng - e ananeloa mona bakeng sa sebopeho sa eona se molemo le ho susumetsa tlhahiso ea adiponectin, hormone e senyang mafura 'me e na le thepa e khahlanong le ho ruruha.
Mustard bakeng sa basali ba Mafora
Baahi ba masesaane ba Fora ba na le bonnete ba hore Dijon mosetareta, e leng soso e tsebahalang mona, e ba thusa ho boloka sebōpeho sa bona. E potlakisa metabolism mme e senya li-deposit tsa mafura, e li fetola matla.
Konofolo bakeng sa baahi ba Italy
Mataliana a sebelisa konofolo hohle, a khetha lijana tse nang le linoko ho feta tse sa lomosoang. Garlic e matlafatsa sesole sa 'mele ebile e na le litlamorao tse khahlanong le ho ruruha. E boetse e matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho eketsa metabolism.
Sauerkraut bakeng sa basali ba Jeremane
Sauerkraut e na le thepa e ngata ea bohlokoa 'me e bohlokoa haholo Jeremane bakeng sa sena. Bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele, k'habeche e na le bokhoni ba ho hloekisa mala 'me kahoo e potlakisa tahlehelo ea lik'hilograma. Hape, nakong ea ho belisoa, k'habeche e ntša li-probiotics tse etsang hore microflora e be e tloaelehileng ka maleng le ho theola k'holeseterole.
Curry Powder bakeng sa Basali ba Maindia
Curry ke sejana sa naha sa Maindia se lokiselitsoeng motheong oa phofo ea curry - motsoako oa linoko tse susumetsang tšilo ea lijo, metabolism le ho potlakisa mokhoa oa ho theola boima ba 'mele. Tsena ke coriander, pepere e khubelu le e ntšo, ginger, cardamom, turmeric, makhasi a curry. Ke curcumin e susumetsang tšilo ea lijo le ho senya mafura.
Paste ea Miso bakeng sa basali ba Majapane
Miso paste e entsoe ka soya le letsoai ho sebelisa hlobo - li-probiotics tsa tlhaho. Miso e na le liprotheine tse ngata le li-amino acid. Ka lebaka la sena sohle, motho o lula a tletse 'me limela tsa mala a hae lia nchafatsoa le ho tsosolosoa, ho itšireletsa mafung hoa eketseha' me tsamaiso ea lijo e sebetsa ka tumellano.
Safrone bakeng sa basali ba Spain
Safrone ke senoko se nkhang hamonate le se monate se fumanehang lijana tse ngata tsa Sepanishe. Ho sa tsotellehe theko ea eona e phahameng, tšebeliso ea eona e nepahetse ka ho feletseng: li-acid tse etsang safrone li senya lisele tsa mofetše, ho theola tsoekere ea mali le ho etsa hore tšilo ea lijo e tloaelehe.
Tsokolate bakeng sa basali ba Mexico
Mexican sauce bakeng sa nama, molé poblano, e entsoe motheong oa tsokolate e lefifi, ka lebaka la hore nama e chesoa hamolemo le sauce e khotsofatsa hoo u seng u sa hloke ho ja lihora tse telele.