Re joalo ba se ba ntse ba ngotse ka melemo ea linoko ho feta hang, empa e ke ke ea e-ba e sa hlokahaleng nako e 'ngoe hape. Ha se hore ofisi eohle ea bahlophisi e ke ke ea bala lijo e le lijo ntle le pepere, cardamom kapa cloves. Empa karolo ea rona - joalo ka karolo ea hau - e latela setšoantšo, 'me bakeng sa setšoantšo, linoko li hlile li hlokahala.
Linoko li ka laola takatso ea lijo, li potlakisa ho senyeha ha mafura, li thibela mosebetsi oa lisele tse mafura ... U ka phela joang ntle le linoko!
Ho ile ha fumaneha hore linoko li etsa ketso e ’ngoe e ntle hore re ee sekaleng ka thabo, eseng ka tšabo. Bafuputsi Univesithing ea Pennsylvania (USA) ba fumane hore tšebeliso ea linoko e fokotsa ho phahama ha insulin maling le triglycerides, e leng mafura. Sena se bolela hore ho tla ba thata haholo hore lik'hilojule tse fumanoang lijong li fetohe mafura a 'mele.
Boithuto bo ne bo kenyelletsa batho ba 6 ba liteko ba lilemo li 30 ho isa ho tse 65, ba batenya haholo. Sa ntlha, ba ne ba ja dijo ka lobaka lwa beke ba sena ditswaiso dipe. 'Me bekeng ea bobeli, ba ne ba ja lijana tse nang le rosemary, oregano, sinamone, turmeric, pepere e ntšo, li-clove, konofolo e omileng ea phofo le paprika. Hase feela hore linoko li thusitse ho fokotsa maemo a insulin le triglyceride ka 21-31% nakong ea metsotso e 30 - lihora tse 3,5 ka mor'a lijo. E se e le ka letsatsi la bobeli, barupeluoa tekong ba bontšitse boemo ba bona bo tlaase (ho bapisoa le bekeng e fetileng) le pele ba ja.
Insulin, joalo ka ha u tseba, ke eona hormone e amehang ka ho toba phetohong ea lik'habohaedreite hore e be mafura: ha e ntse e eketseha, ts'ebetso e sebetsa haholoanyane. E boetse e kena-kenana le ho senyeha ha mafura. Ntle le moo, ho phahama ho hoholo ha insulin maling ho tsamaisana le ho fokotseha ho hoholo ho tšoanang - hoo re ikutloang eka ke tlhaselo ea tlala. Haeba insulin e kena butle maling, ka mor'a moo ho ba le likotsi tse fokolang tsa ho fifatsa mpa e se nang letho ho etsa lintho tse hlokang kelello le ho ja "ntho e fosahetseng".
Joalo ka bonase, lijo tse matlafatsang ka linoko li eketsa thepa ea eona ea antioxidant ka 13%. Ka hona, ha re rate linoko, empa ka mokhoa o loketseng haholo.