Tse ka Hare
Moriri oa moriri ha o utloise bohloko, empa ha o o nolofatse. Seoa, har'a lintho tse ling, se amahanngoa le bothata bona. Letšoao le tšosang la batho ba phetseng hantle lea ferekanya. Hoa etsahala hore lebaka la ho lahleheloa ke moriri ke khatello ea maikutlo e sa foleng.
Ngaka ea Saense ea Bongaka Irina Semyonova, dermatologist le trichologist (setsebi sa kalafo ea moriri le letlalo) ho tloha St. Petersburg o ile a arolelana maikutlo le boiphihlelo ba hae le rona. Lilemong tsohle tse 22 tsa bongaka, o boloka bukana. Ena ke e 'ngoe ea lintlha tsa morao tjena:
Ketsahalo ea 'nete e bitsoa. Ho ea ka Irina, hangata e qala likhoeli tse 'maloa kamora boiphihlelo bo sithabetsang. Basali ba belehileng hangata ba ba le mofuta ona oa ho lahleheloa ke moriri likhoeli tse 2-4 kamora ho beleha.
"Ha ho ka ba le ho hlotheha ha moriri ka lebaka la ho itšehla thajana le lefu la seoa, moriri o ka 'na oa hlotheha ka lebaka la maemo a eketsehang a cortisol, hormone ea khatello ea maikutlo," Irina o fana ka maikutlo ka se etsahalang. Nahana ka potoloho ea bophelo ea moriri o nolofalitsoeng. kholo, phomolo le ho lahleheloa ke moriri… Ho se leka-lekane ha Hormone ho ka emisa karolo ea kholo mme ho beha palo e kholo ea methapo ea moriri mohatong oa phomolo. Ena ke karolo ea pele ho lerotholi. Ha ho feta tloaelo, palo ea follicles e kena mohatong oa phomolo, ebe ts'ebetso ea mohato oa boraro ea etsahala mme moriri o mong oa oela. Ha moriri o senyeha ka mokhoa o makatsang, moriri o oela hloohong kaofela, eseng sebakeng se itseng.
Ho ka 'na ha ameha lintlha tse ling. Batho ba "iphepa" khatello ea maikutlo: ba noa joala bo bongata, ba fetohela lijong tse potlakileng kapa, ho fapana le hoo, ba iphepa ka lijo tse iketselitsoeng tse nang le likhalori tse phahameng bakeng sa bokamoso. Lijo tse joalo le lino tse tahang li ka ama 'mele oohle, ho kenyelletsa le metso ea moriri. Ho haella ha khanya ea letsatsi ho tsejoa ho ama ho lahleheloa ke moriri. Moriri o hloka livithamini. Ha re se na vithamine D ea "khanya ea letsatsi" e lekaneng ebile re sa ikoetlise, moriri oa rona o haelloa ke limatlafatsi tsa bohlokoa. "
Litaba tse monate? Moriri oa khatello ea maikutlo o ka khutlisoa hobane ke ho se leka-lekane ha lihormone, eseng liphatsa tsa lefutso. E ka nka likhoeli tse 5-6, empa ea fela! Leha ho le joalo, hlokomela bophelo ba hau mona hona joale 'me ka holim'a tsohle, fokotsa khatello ea maikutlo' me u ithute ho buisana le 'mele oa hau.
Lisosa tse ling tse 'maloa tsa ho lahleheloa ke moriri ho basali
Ho lumeloa hore ho lahleheloa ke moriri bophelo bohle le ho li hlophisa bocha ke bothata ba basali ho feta ba banna. Ho na le lisosa le lisosa tse ngata tse ka bang teng ts'ebetsong.
Ho tsoa bukaneng ea Dr. Semyonova:
Liphetoho tsa Hormone
Kamora hore ngoana a hlahe, kamora ho qala kapa ho emisa pilisi, kapa nakong ea ho ilela khoeli, liphetoho maemong a lihormone li ka ama potoloho ea kholo ea moriri. Hase feela lihomone tsa thobalano tse kang. Lihormone tsa qoqotho le tsona li na le seabo, ke ka hona ho senyeha ha moriri le ho otloa hangata ho amanang le lefu la qoqotho.
Ka tsela, lebaka le leng la ho lahleheloa ke moriri ke. Haeba bothata bo le boima ho uena, nahana ka mekhoa e meng ea ts'ireletso.
Liphatsa tsa lefutso
Liphatsa tsa lefutso ke sesosa se seng se tloaelehileng sa ho lahleheloa ke moriri ho basali. Ho fapana le "ho hlotheha ha moriri", liphatsa tsa lefutso li ama hlooho ea moriri hanyane ka hanyane, ho qala ka moriri o mosesaane mme hangata o mpefala ka lilemo.
Lijo
Ho ja haholo ho ka lebisa ho lahleheloeng ke moriri ho basali ba bangata. 'Mele o ipelaetsa khahlanong le lithibelo tsena mme o emisa kholo ea moriri e le ho fetisetsa limatlafatsi ho litho tse ling. Bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri ke livithamini tsa B, biotin, zinc, iron le vithamine E.
Tšenyo ea tlhokomelo e fosahetseng ea moriri
"Li-ponytails" tsa letsatsi le letsatsi, "li-braids" le ts'ebeliso ea likhoele tsa moriri li lebisa ho tahlehelo ea moriri butle-butle. Moriri ha o rate ho huloa khafetsa. Ho hlatsoa moriri o mongobo ka khekhe e meno a maoto, ho omisoa ka likotlo le lik'hemik'hale le hona ho ka fetola potoloho ea kholo ea moriri.
Mokhoa oa ho qala ho etsa botle
Ho tsoa bukaneng ea Dr. Semyonova:
Bo-rasaense ba lumela hore moriri o ke ke oa oela haeba o na le tse lekaneng lijong tsa hau:
- Li-vithamine tsa sehlopha A, ho thibela moriri o omileng le o robehileng.
- Vithamine B, e fepang methapo ea moriri ka oksijene.
- Vithamine C, e etsang sebopeho sa moriri le ho o thibela ho petsoha.
- Vitamin E, e matlafatsang methapo ea moriri le ho thibela moriri hore o se ke oa oa.
E boetse e na le phello e ntle boleng ba moriri (ho hloka ha eona ho ka ba ha qholotsa moriri) mme, e thusang letlalo la hlooho hore le lule le phetse hantle.
Seo u hlokang ho se ja bakeng sa moriri o motenya, o matla le o benyang, bala mona.
Teko e bonolo ho tseba boleng ba moriri
Irina o lumela hore ho boloka moriri "o thabile" ke ntoa e sa feleng ho pholletsa le selemo. Lehlabuleng, moriri o lula o petsoha, o kobeha ho tloha mongobo mme o senyeha ke linako tse ling khanya ea letsatsi e ngata haholo. Mariha a ba tlisetsa komello le motlakase o sa fetoheng. “Haeba u ke ke ua re likhoele tse sa laoleheng ke litholoana tsa moriri o omileng, ena ke teko e bonolo. E lekanya boholo ba moriri oa moriri, ke hore, o hloka mongobo o kae bakeng sa matla, kholo le botle. Porosity e phahameng e bolela ho omella mme e hloka mongobo o fetelletseng, ha porosity e tlase e hloka mongobo o fokolang.
Ha ho hlokahale hore u be trichologist kapa u be le lisebelisoa tse khethehileng bakeng sa tlhahlobo ena! Hlatsoa moriri ka moriri 'me u o hlatsoe hantle ho tlosa masala a sehlahisoa sa litlolo. Ha li omme (ha ho hlokahale hore u li omelle ntlheng ena), khotha moriri o 'maloa' me u li lahlele ka sekotlolo se pharalletseng se tletseng metsi a pompo.
Se ke oa etsa letho metsotso e 3-4. Sheba moriri oa hau feela. Na li teba botlaaseng ba setshelo kapa li phaphamala ka holimo?
- Moriri o nang le porosity e tlase o tla lula holim'a metsi.
- Moriri o bohareng oa porosity o tla phaphamala mme o lule o emisitsoe.
- Moriri o nang le porosity e phahameng o teba tlase ea sekotlolo.
Ka ho tseba hore na moriri oa hau o motle hakae, o ka khetha sehlahisoa se nepahetseng sa tlhokomelo ea moriri se hlokahalang molemong oa metsi le bophelo bo botle.
Moriri o tlase oa porosity
Mofuta ona oa moriri o leleka mongobo ha o leka ho o kolobisa. Moriri o mahoashe - joalo ka joang. Batla lisebelisoa tsa tlhokomelo e bobebe, tse thehiloeng mokelikeli, joalo ka lebese la moriri, tse ke keng tsa lula moriring oa hau ebe oa o siea o le mafura.
Karolelano ea moriri oa moriri
Moriri ona hangata o ts'oara setaele le 'mala hantle, empa hlokomela hore o seke oa o hohla kapa oa o daea khafetsa kapa haholo. Ha nako e ntse e ea, porosity e tloaelehileng e tla tloha mona ho ea holimo. Sebelisa li-protein conditioners nako le nako ho boloka maemo a hydration.
Moriri o phahameng haholo
Moriri o lahleheloa ke mongobo habonolo. Tsosoloso ea hydration ke ntho ea bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri o joalo. Sebelisa oli, limaske tse mafura ho tlatsa likheo mohahong o senyehileng oa moriri le ho thusa ho boloka mongobo. "