Ho tlohela batho ba tsubang hangata ho etsa qeto ea ho noa matlapa a khethehileng a nang le bokoali, butle-butle ba fokotsa litekanyetso tsa eona, kapa ba bala litataiso tse ngata ebe ba leka ho sebelisa mekhoa eohle hang-hang. Leha ho le joalo, ho bonahala eka taba ea bohlokoahali ntoeng ena e thata haholo ke ho iketsetsa moralo oa tšebetso.
Ho teneha le ho tšoha ho ka hlaha hang ka mor'a ho khaotsa ho tsuba le ho nka matsatsi a 'maloa. Ena ke karabelo e atileng haholo le e thata. Motho ea khaotsang ho tsuba o ferekana le ho tšoha haholoanyane, ’me boemo ba bona ba maikutlo ha bo tsitsa, e leng moroalo o boima ho motho ea tsubang le tikolohong ea hae. Boikutlo ba ho loana ka hare le ho tabola joale bo matla haholo. Ho hloka boikemisetso bo boholo le boikemisetso ba ho loana hore u se ke ua tela le ho loantša bokhoba ba tahi ho ea pele. Ka bomalimabe, takatso ea ho tsuba hangata e hlōla 'me e senya ho ila. Ho sa le joalo, karabelo ea ho teneha ke ea tlhaho ka ho felletseng mme ho bonolo ho e fokotsa.
Ke ka ntlha yang fa ba ne ba ikutlwa jalo?
Tsohle li kentsoe ka har'a psyche ea rona. Tsamaiso ea methapo, e neng e laola litekanyetso tse amoheloang tsa nikotine, ka tšohanyetso ha ea ka ea e fumana, kahoo e tlameha ebe o ile a "hlanya". Ts'ebetso ea nako e telele, e seng e ntse e sebetsa ea ho chesa e tima ka tšohanyetso. Sena se eketsa letsoalo. 'Mele ha o tsebe, ha o utloisise hore na ke hobane'ng ha tloaelo ena e timetsoa ka tšohanyetso. Ho phaella moo, ho tšoha ho tšehetsa ho khaotsa ho tsuba ka bohona. Ha re leka ho se fihlele koae, re beha kelello tekong e boima. Ho e-na le ho khathala, ho bohlokoa ho nahana ka mekhoa ea ho "qhekella" takatso ea ho tsuba, ho fetola maikutlo ka mesebetsi e meng e tla thusa butle-butle empa ka katleho ho fetola psyche ho ea ka tsela e fapaneng ea ho nahana.
Seo u ka se etsang!:
1. Tlosa lintho tsohle tse amanang le lisakerete tikolohong ea hau e haufi. Ka foleteng ea batho ba tsubang, li-lighters li hohle. Ha ho makatse hore ebe motho ea lemaletseng bokoali a batla ho ba le “mollo” letsohong ’me ka linako tsohle o lokela ho o boloka o le sebakeng sa polokelo haeba o ka senyeha kapa a thatafalloa ke ho khantša. Motho ea khaotsang ho tsuba o lokela ho hloekisa kamore ea hae ka lintho tse hotetsang, liphutheloana tsa lisakerete tse se nang letho le literei tsa molora. Ho feta moo, o lokela ho hloekisa likamore tseo a lulang ho tsona. Ha e le hantle, monko oa nicotine o thata ho o tlosa, o lula nako e telele ka likharetene, likharetene, li-sofas. Leha ho le joalo, boiteko bohle bo tlameha ho etsoa ho felisa monko ona ka hohle kamoo ho ka khonehang.2. Nahana ka mokhoa oa ho laola nako eo u neng u tloaetse ho e qeta u tsuba.Ho batho ba sa amaneng le ho lemalla sakerete, taba ena e bonahala e le nyenyane, empa eseng ho motho ea tsubang, eo e leng phephetso ea sebele ho eena. E le molao, "nako ea lisakerete" e amahanngoa le khefu mosebetsing kapa sekolong. O ntša sakerete ka mokotleng oa hae kapa ka pokothong ebe o ea bua le metsoalle ea hae. Ke habohlokoa ho nahana ka seo u lokelang ho se etsa nakong ena, mokhoa oa ho itokisetsa khefu. Ka mohlala, u ka ja lithupa, li-chips, ua noa metsi kapa ua khetha soneblomo - feela ho tsepamisa mohopolo mosebetsing o mong. Ho molemo nakong ea pele ea ho khaotsa ho tsuba ho ja ho feta ho tloaelehileng. Ho e-na le ho tsoa ho ea tsuba, ja sandwich, salate kapa u ee lijong tsa motšehare. 3. Ho tsuba sakerete ha u ntse u khaotsa ho tsuba ha ho bolele hore ua fokola. Hangata batho ba loantšanang le bokhoba ba beha ntho e 'ngoe le e' ngoe kareteng e le 'ngoe - "Ke tela ka ho feletseng kapa che ho hang". Mokhoa ona ha o khonehe ho e sebelisa. Ha u lekeha ho tsuba sakerete, mohlala, sebakeng sa joala se nang le joala, u nahana hore kelello ea hau e ntse e fokola, u tla sebetsana le eona nakong e tlang. Ha ho letho le ka bang phoso ho feta. U ke ke ua tlohela ho tsuba hang-hang. Ho tsuba sakerete ka linako tse ling ha ho bolele ho lahleheloa, ho fapana le hoo, haeba u sa tsuba ka nako e telele, u lekehile 'me ha u sa tsuba hape, ho bolela hore u tseleng e nepahetseng. U laola boemo, u laola ntoa khahlanong le bokhoba. U na le monyetla oa ho hapa.