Linaheng tse ngata tsa lefatše ka Labohlano la bobeli la Mphalane ba keteka Letsatsi la lehe la lefatše (Letsatsi la Lehe la Lefatše) - letsatsi la phomolo bakeng sa barati bohle ba mahe, li-omelets, li-casseroles le mahe a halikiloeng ...
Ha ho letho le makatsang ho sena. Ntle le moo, mahe ke sehlahisoa sa lijo se fetohang ka ho fetesisa, a tsebahala lijong tsa linaha tsohle le litso tsohle, haholo hobane ts'ebeliso ea ona e ka fapana haholo.
Nalane ea matsatsi a phomolo e tjena: ka 1996, kopanong e neng e tšoaretsoe Vienna, Khomishene ea Machabeng ea Mahe e phatlalalitse hore matsatsi a phomolo a "lehe" a lefats'e a tla ketekoa ka Labohlano la bobeli la Mphalane. Khomishene e kholisehile hore bonyane ho na le mabaka a leshome le metso e 'meli a ho keteka Letsatsi la Mahe, mme linaha tse ngata, haholo-holo bahlahisi ba mahe, ba ile ba arabela habonolo khopolong ea ho keteka matsatsi a phomolo a mahe.
Ka tloaelo, letsatsing lena, ba chesehelang matsatsi a phomolo ba tšoara mekete e fapaneng - litlholisano tsa malapa ka sehlooho sa mahe (setaele se setle ka ho fetisisa, risepe e ntlehali, jj.), Lipuo le liseminara mabapi le melemo le ts'ebeliso e nepahetseng ea sehlahisoa sena, lipapatso le mokhopi. Mme libaka tse ling tsa ho phomosetsa lijo li bile li lokisetsa lijo tse khethehileng bakeng sa letsatsi lena, baeti ba makatsang ba nang le lijana tse fapaneng tsa mahe.
Ho builoe lintho tse ngata tse mpe ka mahe lilemong tse mashome a fetileng, empa lithuto tsa morao-rao tsa mahlale li bonts'itse hore ha ho na lebaka la ho qoba ho ja mahe. Li na le boleng ba boleng bo holimo, limatlafatsi tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa 'mele, ho kenyeletsoa livithamini le liminerale tsa bohlokoa, hammoho le li-antioxidants tse thusang ka mafu a itseng. Hape, ho fapana le tumelo e tloaelehileng, mahe ha a phahamise maemo a k'holeseterole. Ka hona, ho khonahala haholo ho ja lehe le le leng ka letsatsi.
Ho khahlisang ke hore ho latela mehloli e meng, Japane e tsejoa e le eona e li hulang pele ts'ebelisong ea lehe. Motho e mong le e mong ea lulang naheng ea Rising Sun o ja lehe le le leng ka letsatsi - Japane ho bile ho na le pina ea bana e tummeng. “Tamago, tamago!”… Tlholisanong ena, Marussia a ntse a le morao haholo. Litsebi li lumela hore lebaka la ntho e 'ngoe le e' ngoe ke mefuta e sa tšoaneng ea lihlahisoa tse felileng le hang-hang. Tlosa lihlahisoa tse feliloeng ke indasteri ho tsoa lijong, kenyelletsa sejana sa mahe ho se seng sa lijo tsa hau, 'me ka sebele bophelo ba hau bo tla ntlafala!
Ka tsela eo, Maamerika a hlompha sehlahisoa sena sa bohlokoa ka ho amohela selemo se seng le se seng.
Ho hlompha letsatsi la phomolo, re e fa eona ka likhalori tse sebetsoeng. Khetha e nepahetseng bakeng sa hau!