Ho khothalletsoa ka matla ho qala hoseng ka likhalase tse 'maloa tsa metsi a hloekileng ka mpeng e se nang letho.
Mananeo ohle a TV a bua haholo ka mokhoa oa ho ja. Mme ke ka seoelo re buang ka hore na ke puso efe ea ho noa e tlamehang ho hlomphuoa.
Motho ea phetseng hantle ea nang le index e tloaelehileng ea boima ba 'mele le boima ba' mele sebakeng sa 60-70-80 kg o hloka bonyane lilithara tse 1,5 tsa metsi ka letsatsi. Chelete ena ha e kenyeletse tee, kofi, lero le lino tsa litholoana, tse noang letsatsi lohle. Ke metsi a hloekileng feela a nang le mineralized e tlase.
Moeli oa palo ea mokelikeli o ka theha ngaka, ha motho a e-na le khatello ea mali, ho hloleha ha renal, mafu a mang a amanang le liphetoho tsa metabolism ea metsi-letsoai 'meleng, hammoho le nakong ea bokhachane.
Bakeng sa tse ling ho nkoa e le molao ho qala hoseng ho hong le ho hong ka likhalase (0,5 a etsang dilitara tse) tsa metsi ka mpeng e se nang letho.
Ha ho tee kapa lero, esita le e sa tsoa pepesoa hoseng ha e tšoanelehe. Metsi a hloekileng feela. Ntle le moo, lero, tee le li-compotes 'mele o nka e le lijo. Litsebi tse ling tsa phepo e nepahetseng li re esita le metsi a nang le lero la lemone, ao hangata a sebelisetsoang ho tima lenyora, ’mele o ka a nka e le lijo. 'Me feela metsi a hloekileng a brackish a nkoa e le seno' me hang-hang a ee moo 'meleng a hlokahalang haholo.
Ho tloha motsotsong oa ho noa pint ea pele ea metsi hoseng pele ho lijo tsa hoseng ho ka nka metsotso e 30 ho isa ho e 40. Ho emela ho feta ha ho hlokahale. Mme ebe o ka ba le lijo tsa hoseng ka mokhoa oo u tloaetseng.
Litha e setseng ea metsi e hasana hantle ka ho lekana letsatsi lohle. Ikhalemele hore o be le eona ka koloing, sepache, mokotla le raka ea tafole ea ofisi. Boloka botlolo ea metsi a hloekileng a ka nooang nako efe kapa efe.
Ho na le maikutlo a fapaneng ha ho molemo ho noa metsi pele ho lijo, kamora ho ja kapa nakong ea ona. Empa re lumela hore sena ha se bohlokoa hakaalo. Ho bohlokoa ho latela karolo ea litha e le nngwe le halofo ea metsi a hloekileng ka letsatsi. Joale re tla khona ho itšireletsa khahlanong le mathata a mangata.
Ho haella ha maro 'meleng ke eng?
Pele ho tsohle ke maqeba a mali le ketsahalo ea thrombosis. Ha se lefeela ha mali a mangata haholo, lingaka li fana ka meriana eseng feela, empa hape e eketsa tšebeliso ea metsi.
Tšebeliso e lekaneng ea metsi ke tšireletso e ntle ho nts'etsopele ea majoe a liphio a thibelang ho theoa ha majoe a liphio. Likhalase tse peli kapa tse tharo tsa metsi a hlakileng hoseng haholo li hlasimolla mala le ho a sireletsa ho likotsi tse fapaneng. Pele ho tsohle, ho tloha ho sokela.
Ka tsela eo, bothata ba letlalo le omileng bakeng sa basali bo bohlokoa joalo ka mehleng ea rona, haholoholo hara baahi ba toropo e kholo. Ehlile, o rarollotsoe ka mokhoa o itseng ka litlolo, limaske le li-serum tseo hangata bareki ba sieang chelete e ngata.
Empa e le hore letlalo le lule le phetse hantle 'me le khona ho mamella pele ho hlokahala hore le noe metsi a lekaneng. Mme re leka ho nosetsa letlalo ka mekhoa ea maiketsetso kantle.
Ehlile, leha metsi a lekaneng a ke ke a rarolla mathata ohle a tlisoang ke bophelo bo botle. Empa ke e 'ngoe ea litsela tse ling tsa ho e fokotsa hanyane.