Litšōmo tsa ho iphekola tse 7 re ntse re li lumela

Mokhethoa oa Saense ea Bongaka, setsebi.

1. Mocheso o ntseng o eketseha o tlameha ho theoleloa fatše

Hang ha thermometer e khasa ho feta likhato tse 37, u qala ho noa lithethefatsi tsa antipyretic? 'Me ka lefeela - ho eketseha ha mocheso, ka mokhoa o makatsang, ke pontšo e ntle. Sena se bolela hore 'mele o na le sesole sa' mele se phetseng hantle. Ena ke tsela eo 'mele o itšireletsang ka eona: mocheso o phahameng ha o thabise eseng feela ho rona, o boetse o senya likokoana-hloko.

Haeba mocheso oa hau o phahama, noa metsi a mangata a futhumetseng ka hohle kamoo u ka khonang, lero la litholoana tse ntšo, cranberries, lingonberries le tee ea raspberry. Ho noa haholo ho eketsa mofufutso, oo ka oona o tlosa chefo 'me qetellong o theola mocheso. Lithethefatsi tsa antipyretic li lokela ho nkoa haeba mocheso o phahame ka holimo ho likhato tse 38,5-39. Mocheso ona o se o ntse o baka khatello pelong, 'me e hloka ho theoleloa fatše. Hoa hlokahala ho sebetsana le mocheso esita le haeba u sa khone ho mamella esita le keketseho e nyenyane ho eona: u qala ho ikutloa u nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa.

2. 'Metso o bohloko o tla phekoloa ka lemon le parafine, le nko e phallang - ka eiee le konofolo.

Na u nahana hore haeba pejana metseng mafu 'ohle a ne a phekoloa ka parafine, joale e tla thusa haholo? Litlhare tse joalo tsa batho ha li rue molemo feela, empa hape li tlisa kotsi. Ka pharyngitis kapa angina, ho hanyetsanoa ka ho feletseng ho tlotsa 'metso ka parafine: mosi oa parafine o baka ho chesoa ha pampiri ea ho hema. Ka kakaretso, ho leka ho tlotsa 'metso ka ntho e itseng lapeng ho kotsi haholo: tampon e nang le "moriana" e ka tsoa thupeng' me ea koala larynx kapa bronchus, e bakang ho tsuba.

Hape, ka mokhoa o makatsang, u ke ke ua noa tee e chesang ka lemon. Lijo tse chesang, tse bolila, tse linoko, tse letsoai le tse matla li halefisa lera la mucous le tukang 'me li baka ho mpefala. Kahoo vodka e futhumetseng e nang le pepere le eona ha se khetho. Haeba u na le nko ea metsi, u se ke ua tšela lero la konofolo, onion kapa lekhala le mahe a linotši ka nko ea hau. Sena se tla lebisa feela ho chesoeng ha lera la mucous, 'me se ke ke sa fana ka phello ea phekolo.

Bakeng sa gargling, infusions ea litlama kapa soda e qhibilihisitsoeng ka metsing a futhumetseng e loketse hantle. Marotholi a 1-2 a iodine a ka ekeletsoa khalaseng ea tharollo ea soda. 'Me u khaole konofolo ka lilae ebe u hlophisa ho potoloha folete.

3. Mahe a linotši a ka jeoa ka bongata bo sa lekanyetsoang, a bohlokoa haholo ka tee

Ha ho na livithamine tse ngata maheng a linotsi joalokaha ho nahanoa ka tloaelo. Ke mohloli o moholo oa matla bakeng sa 'mele. Leha ho le joalo, ha e na phepo e nepahetseng hanyane ho feta tsoekere. 100 g ea tsoekere e na le 390 kcal, 'me 100 g ea mahe a linotsi e na le 330 kcal. Ka hona, u ke ke ua ja mahe a linotši a mangata, haholo-holo ho batho ba nang le lefu la tsoekere. Hape ha e khothalletsoe ho batho ba nang le allergy. Re ne re e-noa tee e nang le mahe a linotsi. Empa ka mocheso o ka holimo ho likhato tse 60, limatlafatsi tsohle, li-enzyme, livithamine li senyeha ho eona, e fetoha feela metsi, tsoekere le tsoekere. U se ke ua tšela mahe a linotši ka tee e chesang, ja mahe a linotši feela ka lino tse futhumetseng kapa tse batang. Sekhahla sa tšebeliso ke 60-80 g ka letsatsi, 'me sena se fanoa hore ha u sa itšetleha ka lipompong tse ling.

4. Bohloko bo tlase ba morao bo tla nka bate e chesang kapa pad ea ho futhumatsa

Ho sa tsotellehe hore na u lokela ho kenya mocheso o chesang oa ho futhumatsa kapa ho nyolohela ka bateng e chesang ha ka lebaka le itseng u e-na le mokokotlo kapa mpa. Li-heaters tse chesang le libaka tsa ho hlapa li hanyetsanoa ka mafu a mangata a mafu a basali, mafu a tsamaiso ea pelo le methapo ea methapo ea methapo ea methapo, pyelonephritis, cholecystitis e matla, pancreatitis e matla, appendicitis e matla, ho mpefala ha osteochondrosis. Mekhoa ea metsi e ka baka ho mpefala ho matla le ho kotsi.

Mahlaba a tlaase a ka morao a ka koaheloa ke bothata bo tebileng haholoanyane - bona ngaka ea hau. Sebaka sa ho hlapa se chesang kapa se futhumatsang ha e le hantle se kokobetsa bohloko bo matla, joalo ka majoe a liphio kapa majoe a ureter. Empa u tlameha ho kholiseha ka ho feletseng hore bohloko bo bakoa ke bothata bona bo khethehileng.

5. Libanka li tla pholosa ho tloha ho bronchitis le pneumonia 

E ne e kile ea e-ba hore libanka li susumetsa phallo ea mali, li baka hore mali a phalle ho litho tse kulang, li nchafatse lisele, li ntlafatse metabolism, li khothalletse ho monya ka potlako ha foci ea ho ruruha, le matetetso mabōpong a makotikoti a eketsa tšireletso ea 'mele. Batšehetsi ba chesehang ba phekolo e joalo ba beha libanka eseng feela bakeng sa bronchitis le pneumonia, empa hape le bakeng sa bohloko bo ka tlaase, mokokotlong, manonyeletso esita le hlooho. Lilemong tse fetang leshome tse fetileng, bo-rasaense ba Amerika, 'me ka mor'a bona, ba rona ba ile ba hlokomela hore makotikoti a kotsi ho feta botle. Ho ea ka lithuto tsa bona, ho senya ha ho hlahe feela letlalong la mokokotlo, empa hape le ho pleura, 'me sena se fokolisa mosebetsi oa bronchi le matšoafo. Ho feta moo, tšoaetso ha e emise feela, empa, ho fapana le hoo, e hasana le ho feta 'meleng: ka mohlala, ka bronchitis, libaktheria tse tsoang ho bronchi li ea matšoafong. 'Me ho kotsi haholo ho kenya makotikoti pneumonia. Li ka qholotsa pneumothorax, ke hore, ho phatloha ha lisele tsa matšoafo.

6. Lithethefatsi tsa immunostimulating li tla sireletsa ka ho phethahetseng khahlanong le sefuba le likokoana-hloko.

Nakong ea sefuba, ba bang ba entse molao oa ho metsa li-immunostimulants tsa litlama bakeng sa merero ea thibelo, le ho noa mokhoa oa litokisetso tsa lik'hemik'hale ha ho kula. K'hemik'hale ea immunomodulator ke pheko e matla e loketseng maemo a tšohanyetso 'me e lokela ho laeloa ke ngaka. Esita le litlhare tsa litlama, tse kang tse thehiloeng ho echinacea, li ama tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka ho teba 'me li lokela ho behoa leihlo. Ho seng joalo, 'mele o masene o tla tloaela thuso ea kantle mme o tla lebala mokhoa oa ho kenya tšebetsong sesole sa' mele.

7. Ho ba le sefuba kapa ntaramane, ha ho hlokahale hore u etele ngaka

Ha e le hantle, ho ba le phihlelo e itseng, u ka iketsetsa mokhoa oa phekolo, haholo-holo kaha ho reka lithethefatsi k'hemisteng ntle le lengolo la ngaka ho bonolo. Empa ha ho motho ea ka hlahlobang boemo ba bophelo ba bona ka boithaopo, ho bolelang hore ba ka etsa qeto ea hore na ba tla noa meriana e thibelang likokoana-hloko kapa che. Ngaka e etsa tlhahlobo le ho shebella tsoelo-pele ea lefu lena. Sena ke sa bohlokoa haholo, hobane kotsi e ka sehloohong ea ntaramane ke hantle hore e ka baka mathata a tebileng: otitis media, sinusitis, bronchitis, pneumonia le mafu a mang. Hona joale kokoana e matla e ntse e lelera, e lebisang ho kula nako e telele.