Tse ka Hare
Na u kile ua ikutloa u hateletsoe kapa u sa phutholoha ka likamoreng tsa ntlo? Mesaletsa ea matla e ka ba tšimolohong ea sepakapaka sena se boima. Joale hoa hlokahala ho hloekisa sebaka seo, ka ho se fa moea le ka ho chesa sage moo.
E sala feela ho hohela matla a matle ka mor'a moo. Mona, re arolelana mekhoa ea rona e 8 e molemohali ea ho tlatsa ntlo ea hau ka li-vibes tse ntle.
Hlakola sebaka
Ho theha sebaka sa ho potoloha ha moea ho tla tlisa phallo ea matla a matle le a boqapi ka tlung. Ho bokellana ka kamoreng ho khothalletsa matla a tsitsitseng 'me ho ka hohela le matla a fosahetseng. E ka boela ea senya boitšoaro ba hau 'me ea lebisa ho tepella maikutlong.
Qala ka ho lahla ntho leha e le efe e seng e sa hlokahale kapa eo u seng u sa e hloke ka tlung ea hau. Ho hlakile hore sena se kenyelletsa likahare tsa lik'habote, lik'habote le li-cellars tse tletseng lintho tse lebetsoeng.
Ho u fa maikutlo, nahana ka ho fana kapa ho tlosa ntho leha e le efe e sa tsoseng maikutlo a matle ho uena, kapa e sa kang ea sebelisoa nako e fetang selemo.
E bonoa ka tsela ena, ho bokella thepa ho ka fetoha thoto ea sebele ea matla, ntle le ho ba le thahasello leha e le efe.
Moea le letsatsi li kene
Re ka 'na ra se ke ra e hlokomela ka ho lekaneng, empa khanya ea letsatsi e tlisa matla a mangata haholo ho eng kapa eng eo e e amang, athe leseli le fokolang le tla hohela matla a fosahetseng le ho theola maqhubu. thothomelo.
Kahoo, haeba u batla ho tlatsa kamore e nang le li-vibes tse ntle, lumella letsatsi le melemo eohle ea lona ho kena!
Ho feta moo, ka ho e kenya moea, u tla khona ho tlosa matla ohle a setseng a bokellanang moo 'me u tla etsa sebaka sa moea o hloekileng. Qoba ho ba le lintho tse ngata fatše tse ka sitisang ho ngola le ho lumella ntlo ea hau ho hema.
Moea o tla leleka matla a maholo a feteletseng 'me khanya ea letsatsi e tla khantša sekhutlo se seng le se seng, ha e ntse e futhumatsa ka tlhaho.
Sebelisa air purifier ha ho hlokahala
Boleng ba moea ka tlung ke ba bohlokoa bophelong bo tsoelang pele moo. Haeba moea o ka phaposing ka tlung ea hau o utloahala o le boima kapa o tletse, kapa boleng ba moea e le taba ea 'nete, ho sebelisa mochini o hloekisang moea ho ka etsa liphetoho tse kholo.
E tla ba le tšusumetso e kholoanyane haeba ntlo e se na moea o kenang hantle kapa e se na letsatsi le lekaneng. Limela ke lihloekisi tsa moea tsa tlhaho, 'me tse ling tsa tsona li na le melemo e makatsang ha li behiloe ka tlung.
Ka mohlala, Aloe vera e na le mekhoa e tsotehang ea ho folisa, 'me e tla u sireletsa ho tloha bomalimabe, ha e ntse e senya matla a fosahetseng. Jasmine, palesa e halalelang ea Persia, e matlafatsa matla le ho itšepa, ha e ntse e matlafatsa likamano.
Rosemary e atleha ho hloekisa ntlo, 'me e thusa ho hlōla khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Ho khothalletsa khotso ea kelello le ho boloka matla, ka ho kenya sehlahla monyako, u tla thibela maqhubu a fosahetseng ho kena ka tlung ea hau.
Ntlafatsa mabone a hau: Philips Living colours
Haeba ho se na khanya ea letsatsi e lekaneng ka tlung ea hau, nahana ka ho fetola mabone a eona a kahare. Khetha li-bulbs ho latela khanya e lekaneng bakeng sa kamore kapa phasejeng.
Mabone a masoeu a bonolo a loketse libaka tse thata ha leseli le mosehla le tla sebetsa ho futhumatsa libaka tse kholo. Re ela hloko leseli, empa hape le mebala.
Philips Living Colours ke tharollo ea ho tlisa leseli leo u ka ikamahanyang le maikutlo a hau kapa ho hasanya leseli ka 'mala o thobang kapa o hlasimollang, ho ea ka litakatso tsa hau.
Leseli lena la maikutlo le na le modular ka botlalo mme le tla ikamahanya le litakatso tsa hau tsa motsotso ona. U ka e beha k'honeng ea kamore e nang le marako a masoeu kapa a hlakileng, kapa kae kapa kae ho thabela leseli le thobang kapa le hlasimollang.
Ho feta mabone feela, sesebelisoa sena se u tlisetsa leseli la 'nete la maikutlo.
Leka aromatherapy
Ho hasanya oli ea bohlokoa ka tlung ea hau ho tla etsa hore ho khonehe ho hlakisa matla a teng ha u ntse u e sireletsa moeeng o mobe o ka beng o entsoe o sa tsebe.
U ka e fafatsa ka likamoreng le libakeng tseo u ikutloang hore sepakapaka se le boima ho feta se tloaelehileng. Hape nahana ka likamore tse eteloang khafetsa le tseo batho ba bangata ba kopanelang ho tsona letsatsi le letsatsi, tse kang kamore ea ho jela le kamore ea ho phomola.
Lioli tsa bohlokoa bakeng sa ho sisinyeha ho ntseng ho eketseha li rosa le cypress, 'me tsa morao-rao le tsona li ka u thusa ho tsepamisa mohopolo hape hona joale. Tsa basil le kedare li buelloa bakeng sa tšireletso.
Lavender, sage, peppermint, sinamone, eucalyptus le rosemary li tla sebetsa hantle bakeng sa ho hloekisa sebaka. U ka li sebelisa ka diffuser, spray kapa spray.
Ho sebelisa libano kapa litlama
Libano li 'nile tsa sebelisoa bakeng sa ho hloekisa le ho sireletsa merero ka lilemo tse likete. Li-curls tsena le monko oa eona o monate li lokolla sebaka sa monko ofe kapa ofe o mobe.
Khantša thupa 'me u e lebohe ka kelello ka phello ea eona, e behe sebakeng seo moea o fokang ho sona, e le hore e qhalane ka tlhaho ka tlung, kapa u e nke ho pota-pota ntlo.
Libano tse khothalletsoang ho tlisa moea o monate ka tlung ke sandalwood, camphor, kedare, ginseng, jasmine, lavender, lilac, mint kapa esita le rose.
U ka boela chesa white sage ho sireletsa ntlo ea hau le ho hohela matla a matle ho eona. Ho chesa resin sekotong sa mashala ho boetse hoa sebetsa, joalo ka ho chesa lemon kapa lekhapetla la lamunu.
Thuisa lapeng la hao
Ho thuisa ke tloaelo ea moea e u lumellang ho tlisa khotso ea kelello, empa hape le ho u potoloha. Ka hona, maqhubu a matle a tla rua molemo tloaelong ea hau ea ho hasana ho pota-pota ka hohle, ho hohela matla a matle.
Bakeng sa liphello tse ntle, u se ke ua tsilatsila ho thuisa letsatsi le leng le le leng. Le hoja ho eletsoa hore u boloke sebaka sa ho inehela ho sona, ka ho thuisa libakeng tse 'maloa, u tla jala li-vibes tse ntle ka tlung ea hau.
Mofuta ofe kapa ofe oa ho thuisa o tla sebetsa hantle, empa tabeng ena, ho o boloka o le bonolo o se o ntse o sebetsa. Iphe nako ea ho thuisa hoseng, u lebise tlhokomelo boteng ba hao.
Phomola 'me u utloe boteng ba hau, boteng ba hau ka har'a mehopolo le maikutlo a hau. U ka boela ua eketsa pina ea mantra, joalo ka "AUM" kapa "OM" le ho shebella ho thothomela ho entsoeng 'meleng oa hau.
Hlaolela “maikutlo a matle”
Kaofela re theha, boemong ba motho ka mong kapa ka kopanelo, ka nako e 'ngoe re na le matla a nepahetseng, ka linako tse ling a le mabe. Ho tlisa leqhubu la hau la thabo lapeng la hau, hlaolela metlae e metle letsatsi le letsatsi.
Keteka letsatsi le leng le le leng leo u le qetang u e-na le baratuoa ba hau 'me u leke hore u se ke ua ikutloa u ferekane haholo ha maemo a sa thabiseng a hlaha. U ka leka ho fumana tse ntle motsotsong o mong le o mong ka ho kenya litšoantšo le likhopotso tse nyane ka tlung ea hau.
Fumana tsela e ikhethang bakeng sa lelapa la hao ea ho fumana pososelo ka linako tsohle tsa letsatsi, ka ho siea melaetsa ka sehatsetsing, kapa ka ho se tsotellena hanyenyane.
A re hopoleng hore re baqapi ba kholo ka ho fetisisa ba positivity 'me bohle re ka khona,' me bohle re lokela ho kenya letsoho moeeng o motle ka kakaretso!
Qeto ea rona
Ho tlatsa ntlo ea hau ka maqhubu a nepahetseng ho hloka hore pele ho tsohle ho hloekise sebaka sa hau. Ka ho tlosa lintho tse sa hlokahaleng, le ka ho sebelisa mekhoa e itseng, re ka fana ka sebaka sa matla a nepahetseng, re sisinyeha ka matla le ho susumetsa boqapi ba rona le bohlale ba rona.
Ka tsela ena, maikutlo a lelapa lohle a tla ntlafala, 'me u ka phela motsotso o mong le o mong ka maikutlo a monate.