Litholoana tse nyenyane tse oval tse tsoang lelapeng la citrus, kumquat e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle, le hoja e se litholoana tse tloaelehileng. Qalong e ne e ruiloe Chaena, empa kajeno e fumaneha kae kapa kae lefatšeng. Litholoana tsohle tsa kumquat lia jeoa, ho kenyelletsa le peel. Kumquat e na le li-antioxidants tse ngata tse kang vithamine A, C, E le phytonutrients tse sireletsang khahlanong le tšenyo ea mahala. 100 g ea kumquat e na le 43,9 mg ea vithamine C, e leng 73% ea chelete e khothalletsoang ea letsatsi le letsatsi. Kahoo, litholoana li ntle haholo joalo ka thibelo ea sefuba le ntaramane. Tšebeliso ea kumquat e fokotsa boemo ba k'holeseterole le triglycerides maling. Sena se khothalletsa phallo ea mali ho tsamaiso ea methapo le ho fokotsa kotsi ea ho otloa ke stroke le lefu la pelo. Kumquat e na le potasiamo e ngata, Omega 3 le Omega 6, e bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo. Manganese, magnesium, koporo, tšepe le folic acid tse teng ka kumquat li bohlokoa bakeng sa tlhahiso ea lisele tse khubelu tsa mali. Ho feta moo, vithamine C e khothalletsa ho monya ha tšepe 'meleng. Li-kumquat ke mohloli o babatsehang oa riboflavin, e hlokahalang bakeng sa metabolism ea lik'habohaedreite, liprotheine le mafura. Ka hona, e fa 'mele matla a potlakileng. Litholoana li boetse li na le lik'habohaedreite tse ngata le lik'halori. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, letlalo la kumquat le jeoa. E na le oli e ngata ea bohlokoa, limonene, pinene, caryophyllene - tsena ke tse ling tsa likarolo tsa phepo ea peel. Ha li thibele feela nts'etsopele ea lisele tsa mofetše, empa hape li phetha karolo ea bohlokoa ho phekola gallstones, hammoho le ho fokotsa matšoao a ho otloa ke pelo.
2022-11-11