Ho na le palo e kholo ea batho ba ratang ho sebetsana le mathata a bona a ka hare, ho ba hlokomela. Kopo "Ke batla ho ikutloisisa", "Ke batla ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha sena se etsahala ho 'na bophelong ba ka" ke e' ngoe ea likōpo tse ratoang haholo bakeng sa tlhabollo ea kelello. Hape ke e mong oa ba sa haheng ka ho fetisisa. Potso ena e kopanya litakatso tse 'maloa tse tloaelehileng: takatso ea ho ba leseling, takatso ea ho ikutloela bohloko, takatso ea ho fumana ntho e hlalosang ho hlōleha ha ka -' me, qetellong, takatso ea ho rarolla mathata a ka ntle le ho etsa letho bakeng sa eona.
Ke phoso ho lumela hore ho lemoha bothata ka tsela e iketsang ho lebisa ho felisoeng ha bona. Che, ha ho joalo. Tšōmo ena e 'nile ea sebelisoa hampe ke psychoanalysis ka lilemo tse ngata, empa sena ha se tiisetsoe ke tloaelo. Haeba motho ea nang le kahlolo e molemo le ea nang le boikemisetso bo matla, a hlokomela bothata, a ipehela lipakane mme a nka mehato e hlokahalang, liketso tsena li ka felisa bothata. Ka boeona, ho lemoha bothata ke ka seoelo ho fetolang letho.
Ka lehlakoreng le leng, ho hlokomela bothata ke ntho ea bohlokoa bo ikhethang. Ho batho ba bohlale le ba nang le boikemisetso bo matla, ho lemoha bothata ho lebisa ho ipeheng pakane ebe joale ho etsa mesebetsi e utloahalang e ka felisang bothata.
E le hore bothata bo qale ho sisinyeha le ho susumetsa, u hloka tlhokomeliso ea eona, ho utloisisa hore ntho e itseng hase feela tšobotsi, eseng feela boemo bo itseng, boo ho nang le ba bangata - empa bothata, ke hore, ntho e tebileng le e sokelang. U hloka bonyane hanyenyane, esita le ka hlooho ea hau - empa u tšohe. Sena se baka mathata, sena ke bothata, empa ka linako tse ling sena sea utloahala.
Haeba ngoanana a tsuba a sa nke hore ke bothata ba hae, ke lefeela. Ho molemo ho e bitsa bothata.
Ho lemoha bothata ke mohato oa pele oa ho fetolela mathata mesebetsing.