Nnyo e phatlohileng e amanang le ho nyantsha

Joang ho lemoha lekhalo la nipple?

Ke lentsoe leo ka linako tse ling re le fumanang feela nakong ea litlelase tsa ho itokisetsa pelehi le pelehi, haholo ha re lebelletse ngoana oa rona oa pele: crevasses. E amahanngoa le ho anyesa, ho qhekella ha nipple ho bolela ho petsoha kapa ho petsoha ho honyane sebakeng sa letsoele, ka mokhoa o nepahetseng haholoanyane holim'a nipple, moo lebese la matsoele le tsoang teng. Phapang ena e ka shebahala joaloka seso, ka ho tsoa mali le ho thehoa ha lekhoa, kahoo ho nka nako ho fola.

Ho lekane ho bolela hore haeba ho rarahane ho hlalosa hore na sekoti ke sefe, mosali ea anyesang hangata o tseba ho e lemoha, 'me re utloisisa kapele hore ho na le phoso ha e hlaha. Leha ho le joalo, maphao a mang a manyenyane hoo a ke keng a bonoa. Joale ke bohloko nakong ea ho fepa bo tlamehang ho kenya chip ka tsebeng. Hobane ho anyesa "tloaelehileng", ho tsoelang pele ntle le ketsahalo, ha ho joalo e sa lokelang ho ba bohloko.

Mokhoa oa ho Qoba Mapetso a Nipple Ha U Antša?

Re ntse re e-na le tšekamelo ea ho utloa kapa ho bala hore ho anyesa ho tšoana le mapetsong a li-nipples, hore ponahalo ea mapetsong a matsoele ke ntho e ke keng ea qojoa kapa e batla e le teng. Ha e le hantle, sena se fosahetse: hoa khoneha ho anyesa likhoeli tse 'maloa ntle le mapetsong a hlahang.

Bohlokoa ba boemo bo botle ba ho anyesa

Maemong a mangata haholo, ho hlaha lekhalo la nipple ka lebaka la boemo bo bobe ba ho nyantsha nakong ya ho nyantsha. Lesea ha lea kenngoa hantle, ha le phutholohe, 'me ha le kopane hantle molomong. Boemo bo nepahetseng ke ha lesea le ahlame molomo oa lona ka bophara le melomo e shebile holimo le karolo e khōlō ea areola ka hanong, selelu se letsoeleng le nko e hlakile. 'Mè o boetse o tlameha ho kenngoa hantle, ntle le tsitsipano leha e le efe letsohong kapa ka morao, ke hobane'ng ha u sa lebohe tšehetso ea mosamo oa booki.

Leha ho le joalo, hlokomela hore ho etsahala hore lekhalo le hlahe ha lesea le eme hantle, le 'mè oa hae le eena. Sena se ka etsahala ka ho khetheha qalong ea ho anyesa, matsatsing a pele, hobane lesea la lesea ha lea ka la thehoa hantle, li-nipples li tsoa, ​​joalo-joalo, mapetsong ke a nakoana.

Ho sa tsotellehe ntho e 'ngoe le e' ngoe, ka linako tse ling bothata bo ntse bo tsoela pele ka nako, ka baka la sebopeho sa mahalapa a lesea kapa haeba molomo kapa leleme le le lekgutshwane haholo. Ho batla keletso ea 'melehisi, mokhatlo kapa setsebi sa lactation ho ka' na ha hlokahala hore u rarolle bothata le ho felisa mapetsong.

Lisosa tse ling li ka hlalosa ponahalo ea lekhalo, joalo ka:

• bohloeki bo feteletseng ka sesepa e senyang haholo;
• ho apara liaparo tsa kahare tsa maiketsetso;
• tšubuhlellano;
• pompo ea matsoele e sa lokang kapa e sebelisoang hampe (teiti e kholo haholo kapa e nyane haholo bakeng sa nnyo, ho monya ho matla haholo, joalo-joalo).

Joang ho phekola lekhalo le bakoang ke ho anyesa?

E ka ba ntho e hlabisang lihlong haeba lekhalo le tšoaea pheletso ea ho anyesa, eo ho fihlela ka nako eo, e neng e ntse e tsoela pele ntle le tšitiso. Ho qoba ho khoesoa ka likhoka, empa hape le tšoaetso kapa esita le mastitis, ho na le litlhare le liketso tse ntle tse lokelang ho etsoa hang ha lepetso le hlaha.

Haeba u batla ho tsoela pele ho nyantša letsoele le amehileng ho sa tsotellehe bohloko, u ka khona ka nako e 'ngoe khetha li-nipples kapa ho ntsha lebese la haeka pompo ea matsoele, ebe u e fa ka mokhoa o mong (botlolo, mohlala, teaspoon ...). Empa maemong 'ohle ho tla hlokahala ho rarolla sesosa sa ho phatloha hona, haholo-holo haeba e le ho pheta-pheta, ho thibela hore e se ke ea hlaha hape.

Ke tranelate efe e lokelang ho sebelisoa ha ho e-na le lekhalo la ho anyesa?

Haeba u anyesa mohlomong u utloile ka lanolin (hape e bitsoa mafura a boea kapa boka ba boea), eo ho eona ho nang le mefuta e meng ea meroho bakeng sa li-vegans. E tlameha ho lumeloa, lanolin e etsa mehlolo holim'a crevasse e thehiloeng hantle, 'me e na le molemo oa ho ba. tse jeoang ebile li bolokehile bakeng sa masea: ha ho hlokahale ho hloekisa letsoele pele o fepa. Haeba u khetha tranelate ena ho alafa lepetso, tlotsa karoloana e nyane ea lanolin ho nipple ka mor'a ho fepa letsoele le amehileng.

Tharollo e 'ngoe, e theko e tlaase le e fumanehang ho basali bohle ba anyesang: ho sebedisa lebese le lenyane la letswele hang ka mora ho fepa. Hape ke reflex ho ba le esita le ho ea holimo, ho thibela ponahalo ea mapetsong, hobane lebese la matsoele le na le 'nete pholiso le thepa e sireletsang. Ka linako tse ling, u ka ba ua iketsetsa letlapa le kolobisitsoeng, ho tloha lihora tse 'maloa. Joale mongobo ke letlotlo bakeng sa pholiso ea lekhalo. Ka mohopolo o ts'oanang, o ka sebelisa khetla ea booki kapa likhetla tsa booki.