khasa (setaele sa mahala)

Ho khasa ka pele (setaele sa mahala) - boikoetliso ba mahlale:

Ho ithuta ho sesa ho ipapisitse le makhetlo a mangata a motsamao o itseng o ntlafatsang mokhoa oa lipolao ho fihlela phethehong. Li kenyelelitsoe libakeng tsohle tsa koetliso mme mokoetlisi e mong le e mong o tla u joetsa hore mokhoa oa boikoetliso ha o mongata haholo. Ka hona o lokela ho kenyelletsa banyalani lenaneong la hau la boikoetliso.

Senotlolo sa katleho ha o tseba freestyle: boholo ba nako eo u e qetang ka lehlakoreng le ho sotha, eseng ka mpeng! 'Mutlanyana oa' nete o hloka phetoho e sa fetoheng le ho potoloha ha 'mele ho potoloha axis ea eona ea longitudinal. Hape, o lokela ho hlahisa morethetho oa ho hema o tla kenya letsoho ho potolohong e sebetsang.

Tataisong e latelang, "ka pele" e supa letsoho le "supang" tataiso ea motsamao. Lehlakore le sa tsejoeng (lehetla ho ea lethekeng) ka kakaretso le huleloa tlase letamong, joalo ka keel ea sekepe. Lehlakore le fapaneng (lehetla ho ea lethekeng) le lebisitsoe siling (kapa leholimo, haeba u ka sesa metsing a tlhaho) joalo ka pheko ea shaka.

Ho lula bencheng kapa setulong

Eketsa letsoho le le leng 'me u tšoare seporo se nahanang, u se hulele pele. Kamora ho qeta ho hula, otlolla letsoho le leng 'me u tšoare "seporo" sa bobeli. Pheta boikoetliso makhetlo a 'maloa, joalo ka ha o hloka ho ts'oara matsoho lipakeng tsa liporo tse peli. Ema ho tloha bencheng 'me u phete boikoetliso bo eme… hula letsoho, hula, hula letsoho le tiisitsoe.

Hlokomela hore na o phutholohile haholoanyane, o hloekile ebile o matla ho feta motsamao oa tšepe ha o se o hokahantse sebaka sa letheka. Hona joale ha u tšoase feela matsohong. Lihlopheng tsohle tsa mesifa tse amehang - mesifa ea noka, mokokotlo le marako a ka mpeng a ka pele. Hlokomela hore mefuta ea motsamao le eona e eketsehile - joale u ka nanabela le ho teba ho fumana. Sena re leka ho se fihlela ka bolokolohi: matla a tlhaho le a phutholohileng.

Khema le linako

Ho ikoetlisa ho thusa ho tsepamisa motsamao ka letsoho le le leng le ho holisa seterouku se selelele ka khoele e otlolohileng. U sesa freestyle khafetsa, empa ka phetoho e le 'ngoe: letsoho le leng ha le sisinyehe, le atolosetsoa pele (letsoho le ka pele) mme le supa moo le eang teng' me le leng le etsa stroke (letsoho le sebetsang). Ha letsoho le huleloa pele 'me le feta ka pele, matsoho a fetoha likarolo.

Ngola likotara tse tharo

Tšoaro e tloaelehileng, empa ka phapang e nyane: letsoho le ka pele le qala ho sebetsa nakoana pele letsoho la hae le "ts'oarang" le sebetsa - motsamao o qala motsotsong oo letsoho le fetang likotara tse tharo tsa potoloho e felletseng.

Ts'oarella le Boto

Mme hape ke ho ts'oasa, empa lekhetlong lena letsoho le ka pele le ts'oaretsoe holim'a Boto bakeng sa ho sesa; ho fetola likarolo tsa pase ea letsoho joalo ka molamu. U ka nkela Boto sebaka ka pentšele kapa ntho efe kapa efe e ke keng ea u imetsa.

Ho taka menoana

Boikoetliso bona bo u ruta ho boloka litsoeng li le holimo le ho laola boemo ba letsoho mohatong oa ho khutla. Sesa ka bolokolohi empa u se ke ua tlosa menoana ka metsing karolong ea ho khutla. Menoana e thella hanyane ho tloha 'meleng,' me u lebisa tlhokomelo eohle ho potolohong e nepahetseng ea 'mele le litsoeng tse phahameng li supile holimo. Fapanya boemo ba ho qoelisoa ka letsoho metsing: menoana, letsoho, letsoho le letsoho.

10/10 (mofuta o nolofalitsoeng)

E nts'etsapele 'mele oa potoloho ea bokhoni le bokhoni ba ho boloka boemo ba hlooho bo nepahetseng (haholo ha o ikoetlisa ka mor'a moo, o tla eketsa phefumoloho). Ka ntle, ntho e ngoe le e ngoe e shebahala joalo ka freestyle e tloaelehileng e tsamaeang butle. Letsoho le leng le ile la nanabela pele mme le supa moo motsamao o tsamaeang teng (letsoho le ka pele), la bobeli le hetla morao, le supa sebaka seo u neng u le ho sona motsotsoana o fetileng. Matsoho mosebetsing ona, ho fapana le 'mele, a phomotse. Kutu e lokela ho ba ka tsela e latelang: mokete oa lebitso le le leng morao, o shebile holimo, mme lehlakoreng le leng le lebisitsoe tlase letamong.

Tsebe e mahetleng a letsoho le ka pele, selelu mola le sefuba, mahlo a shebile lehlakoreng (le hanyane hanyane) mme molomo oa hau o kaholimo ho metsi (hore o tsebe ho hema). Etsa likotlo tse leshome ebe u hetla ebe u chencha matsoho libakeng.

Letsoho le ka pele tlasa metsi le etsa motsamao oa ho soka sekepe mme o o fella ka tlase, o fetohela mokokotlong. Letsoho la bobeli le fiela metsi mokhahlelong oa ho khutla ebe ka pele le fetoha la pele. Ka nako e ts'oanang ho phethola hlooho, ho e fetola hammoho le nyeoe: ho potoloha ho lebisoa tlase ka metsing ebe o tsoa holimo ka lehlakoreng le leng. Etsa lichapo tse ling tse 10 hape u fetole boemo ka botlalo. Ha u tseba ho ikoetlisa, hloella mohatong o kaholimo, 'me u kenye phefumoloho (bona boikoetliso bo latelang).

10/10 (eketsa ho phefumoloha)

E pheta boikoetliso bo fetileng ka phapang e le 'ngoe feela ea hore re fetola maemo a hlooho, eo joale e leng maemong, maemo a freestyle. Pono ea hau e lebisitsoe ntlheng ea motsamao! Phetla hlooho hore lerama le be teng kaholimo ho matsoho a mahetla a ka pele, mahlo a shebile hanyane hanyane ho leba tlase le pele.

Ho hema, o tla tlameha ho thinya hlooho, ebe o khutlela sebakeng sa ho qala, o lebelletse pele letsohong le otlolohileng. Phefumoloho e lokela ho hlaha ka lehlakoreng la letsoho le leng mokhatlong oa ho khutla (ho ea pele) nakong ea ha letsoho le qoelisoa ka metsing; hona ho lateloa ke ho potoloha hoa 'mele le hlooho ho matha kamora hae.

Ha o se o ithutile boikoetliso, butle-butle fokotsa palo ea likotlo bakeng sa potoloho ka 'ngoe, ho fihlela o tloha butle (10/10) ho isa morethetho o tloaelehileng oa motsamao oa leoto ha o khasa (3/3 kapa Chistiakova footwork).

Mabokose

Ho ikoetlisa ho u fa "maikutlo" a metsi. Setso sa setso se tloahelehileng, empa borashe bo le bong kapa matsoho ka bobeli a koetsoe ka setebele. Fapanya sebopeho le palo ea "litebele" tsa lipolao. Hamorao, ha o sa kopanya matsoho, o tla utloa phapang khatello eo ba e sebelisang metsing - sebelisa maikutlo ana ho boloka metsi nakong eo a hulang ka eona.

Ha matsoho a hae a koahana litebele, leka ho sututsa metsi ka bokantle ba (Palmar) ba sephaka - karolo e ka tlase ea letsoho, ho tloha letsohong ho ea setsoeng - joalo ka ha e le katoloso ea letsoho la hao. Mme o seke oa lebala ho potoloha le 'mele!

Sebetsa se le seng

Mothating ona, tlhokomelo eohle e sebetsa ka letsoho. Mekhoa ea ho sesa ea setso, empa ba soka ka letsoho le le leng. Seteishene sa bobeli se ile sa fetela pele (ka pele) kapa morao ho kutu (ka morao).

Letsoho le sebetsang le etsa letoto la mekhoa ea mofuta oa mohoma; pele o chencha libaka, letsoho ka leng le etsa palo e itseng ea hula-UPS. Etsa boikoetliso bona u sa etse letho maemong ka bobeli. Ha letsoho le emeng le atolosoa ka mahlakoreng a hau, hula ka lehlakoreng le le leng (letsoho le fapaneng). Haeba letsoho le emeng le otlolohile ho ea pele, ho hema ka lehlakoreng la letsoho le sebetsang. Hape, khetha nako ea ho hema ka nepo, potoloho ea 'mele. Ho hula moea o potoloha ka nako e ts'oanang le matlo, ebe o khutlela maemong a bohareng.

Makukuno a lehlakore

Swing Board ho sesa le ho ithuta ho etsa li-beats ka lehlakore. Hulela letsoho le ka tlase pele, tobetsa holimo 'meleng. Hlōla sebaka ka ho emisa, ha u le tseleng e khutlang, phethoha ka lehlakoreng le leng.

Mohlomong u tla ikutloa hore ka lehlakoreng le leng, ho sesisa sekepe ho bonolo ho feta ka lehlakoreng le leng. Hobane'ng? Haeba u ne u phefumoloha ka lehlakoreng le le leng, mathata a hau a ka amahanngoa le potoloho ea ho hema (u ea tlase nako le nako ha u tsoa), kapa li bakoa ke ho potoloha ha letheka (maoto a “lepane” ebe ha u khone boloka tekano).

Kameho ho ba tšeletseng

U eme ka lehlakore la maoto ha u raha maoto, bala ho fihlela ho tse tšeletseng, ebe u etsa stroke se le seng, u chencha matsoho, u ohla ka lehlakoreng le leng, ebe u hulela letsoho le leng pele. Hape bala ho isa ho tse tšeletseng, 'me u otloe ke seterouku ebe u oa. Etsa bonnete ba hore karolo ea letheka ha e "koetsoe" molemong oa ho potoloha. Potoloho e lokela ho ba boreleli, empa e potlake joaloka ho penya.

Ho khasa ha motho a le mong

Hape seteraeke sa pele, se mathang ka lehlakore, joalo ka ts'ebetsong e fetileng. Empa joale letsoho-le thellisa - letsoho leo re le tlohelang pele. Letsoho la bobeli - ho soka sekepe - fetela pele 'me u tsamaee tlasa' mele ho phethela leqeba.

Sebelisa mesifa e meholo ea sebaka sa letheka, ka morao le lehlakoreng la 'mele ho phethela leqeba leo re le phethelang ka lehlakoreng le le leng moo o qalileng teng, ka mokokotlo oa letsoho le petelletsoe seropeng. Hopola hore ho tsamaisa letsoho ka linako tsohle ho ea pele. (Ha ho bapisoa, leka boikoetliso bona, u eme boemong ba ho tsepamisa mohopolo. Utloa hore na mosebetsi oa letsoho le sebetsang o rarahane hakae, oo joale o etsang hore setorouku se senyeheloe feela ke mesifa ea lebanta la lehetla, lehetla le letsoho. Utloa matla le matla a hlahisoang ka ho potoloha ha 'mele!)

Makhetlo a mararo hararo

Etsa lichapo tse tharo ka letsoho le le leng ebe o etsa tse tharo ho le leng. Ho fetola matsoho, ho tsamaisa mmele le letheka ka bohale boemong bo nepahetseng.

Skater

Ha u sesa ka mokhoa o ikhethileng, letsoho le leng hangata le kena ka metsing nakoana pele motsotsoana o phethela stroke. Sena se bitsoa chiasm. Boikoetliso bo latelang bo fapane le khasetso ea moetlo feela ka ho ba sieo (kapa nako e khuts'oane haholo). Kamora hore letsoho le ame metsi, fetela pele 'me u etse slide e nyane pele o fetela ho ho ts'oara le ho hula.

Empa u se ke ua lula joalo ka ha eka u etsa "kick six"; tswela pele ho etsa motsamao o tsoelang pele oa matsoho. Eketsa hanyane feela bolelele ba setlankana sa mohato nakong ea ho kena ka letsoho metsing. Ak'u inahanele skater e sutumetsang leqhoa ebe e ea pele ka leoto le le leng.

Matsapa a selaete sena se itšoarella leotong le ka morao la skater, se lutseng leqhoeng, ebe se sutumeletsa hole. Nahana ka motsamao o tšoanang nakong ea leeto. Sebelisa pheletso ea setorouku ka seng ho tsamaisa 'mele oa hau bakeng sa li-slide tse latelang.

Pele, o tla ba thata ho etsa motsamao o shebaneng le o matla ka letsoho le le leng nakong eo motsotsoana o otlolohileng o phutholohileng, empa ena ke e 'ngoe ea liphiri tsa bolokolohi bo potlakileng le bo sebetsang.

Sebelisa matla ohle ka motsotso o nepahetseng, 'me u phomole. Etsa bonnete ba hore noka ea hao le mahetla a hao a potoloha ka mokhoa o ts'oanang oa ho soka sekepe, 'me lichapo li kenyelletsa mesifa e meholo ea mokokotlo. Ikoetlise "skater" thuso e kholo nakong ea mokhathala, tahlehelo ea morethetho nakong ea boikoetliso bo boima kapa nakong ea ho sesa nako e telele. Tsoela pele. Slide. Fetoha. Lahla metsi ho tloha leotong la ho sesa le lethekeng.

Ho na le likhetho tse ngata bakeng sa ho phethela boikoetliso bona le boikoetliso bo bong, boo re neng re se na nako ea ho bo bolela. U ka li kopanya ka nako e le 'ngoe e le hore u tsebe ho sebelisa mekhoa e' maloa 'me u ka eketsa tse khethehileng ho ntlafatsa lisebelisoa tsa motho ka mong. Hlahloba, fetola boikoetliso 'me u leke ho ntlafatsa mekhoa ea bona khafetsa. Le mahlohonolo!