Ba bangata ba kile ba ba le ho otloa ke pelo - maikutlo a sa thabiseng ka mpeng le 'metso. Ke hobane'ng ha e etsahala le mokhoa oa ho sebetsana le eona? Ha re ja lijo tse ngata tse hlahisang asiti, mpa ea rōna ha e khone ho sebetsana le asiti e keneng ho eona ’me e qala ho sutumelletsa lijo morao. Ho na le kamano pakeng tsa mofuta oa lijo tseo re li jang le kotsi ea ho otloa ke pelo. Le hoja ho na le litlhare tse ngata tsa meriana le tsa malapeng bakeng sa bothata bona, ho bohlokoa ho ela hloko lijo le ho felisa lijo tse ngata, tseo re tla li tšohla sehloohong sena.
sejo se halikiloeng
Li-fries tsa Fora le lijo tse ling tse halikiloeng le lijo tse nang le mafura a mangata li senya tekano ea tšilo ea lijo. Sena ke lijo tse boima tse bakang tlhahiso e eketsehileng ea asiti, e qalang ho kena 'metsong. Lijo tse halikiloeng ka mafura li chesoa butle-butle, li tlatsa mpa ka nako e telele le ho baka khatello ho eona.
Lintho tse phehiloeng tse seng li lokile
Li-buns le likuku tse rekiloeng ka lebenkele li etsa hore ho be le asiti, haholo-holo haeba li na le mebala ea maiketsetso le li-preservatives. E le hore u se ke ua ba le ho otloa ke pelo, hoa hlokahala ho lahla lihlahisoa tsohle tse nang le tsoekere e hloekisitsoeng le phofo e tšoeu.
Kofi
Le hoja kofi e na le phello ea laxative, caffeine e feteletseng e lebisa ho eketseha ha secretion ea acid ka mpeng, e bakang ho otloa ke pelo.
Lino tse nang le khabone
Li-Lemonade, li-tonic le metsi a liminerale li lebisa ho tlala ea mpa, ka lebaka leo, li baka karabelo ea asiti. Ntle le moo, ho kgothaletswa ho noa metsi a mangata a hloekileng, empa a se ke a bata haholo. Hape qoba lero la litholoana tse nang le asiti, haholo-holo pele u robala.
Lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata
Pepere le linoko tse ling hangata ke tsona tse bakang lefu la pelo. Lebenkeleng la lijo la Maindia kapa la Thai, kopa motho ea fanang ka lijo hore a se ke a etsa "linoko". 'Nete,' me khetho e joalo e bonolo e ka senya ho leka-lekana ha mpa.
ho noa joala
Lino tse tahang ha li eketse acidity feela, empa hape li senya 'mele. Bosiu, ka mor'a ho noa joala, u tla tsoha ho noa. Joala kajeno - mathata a tšilo ea lijo hosasane.
Lihlahisoa tsa lebese
Ho boleloa hore khalase ea lebese le batang e fana ka phomolo ho tloha ho otloa ke pelo, empa ho molemo ho noa khalase ea metsi. Lebese le baka tlhahiso e feteletseng ea asiti, haholo ha le nooa ka mpeng e tletseng.