Ho hoamisa ho hocha
 

Ho na le matla a fanang ka bophelo serameng! ” - ka hona ke kopa ho qala sengoloa se mabapi le ho hatsela ka potlako.

Ho qhoqhoa ke e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho boloka livithamine. Ke ka lebaka la hae hore re na le monyetla oa ho fumana litholoana le meroho ea boleng bo holimo selemo ho pota. Litholoana tse batang, meroho, monokotsoai, li-mushroom le litlama li fana ka poloko ea nako e telele ea lihlahisoa ka mokhoa o batlang o sa fetohe.

Tlhaloso e akaretsang ea mokhoa

E le hore lihlahisoa tse nang le serame li finyelle litlhoko tsohle tsa GOST, hoa hlokahala ho hlokomela boleng ba lihlahisoa tse tala. Sena se bolela bohlokoa ba ho netefatsa bohloeki ba likokoana-hloko ba serame se tlang. Likarolo tsohle tsa semela tse senyehileng le tse senyehileng li tlameha ho tlosoa. Likaroloana tsohle tse silafatsang li khethiloe. 'Me monokotšoai o pshatlehileng o lokela ho ba leqhoa ka thoko ho tsohle.

Kaha monokotšoai o sa tieang joalo ka tse tala, monokotšoai le limmoure li tloaetse ho monya kapele, li hloka ho sebetsoa pele.

 

E le hore, ka mor'a ho senya, lihlahisoa li se ke tsa fetoha moferefere o sa utloisiseheng, empa li lule li khahleha eseng feela bakeng sa mpa, empa le bakeng sa mahlo, ho hlokahala hore li potlakele ho leqhoa. Ke mokhoa ona o u lumellang ho boloka ponahalo e sa fetoheng ea lijo tse leqhoa. Ka lebaka la serame se potlakileng, litholoana, meroho, li-mushroom le litlama li pepesetsoa mocheso o tlase haholo, o fihlang ho -25 ° C.

Ka lebaka la mocheso o tlase hakana, mokelikeli o kahara litholoana o hoama kapele hoo likristale tsa leqhoa tse entsoeng liseleng li ke keng tsa hola nako e telele. Ho e-na le hoo, ho na le likristale tse nyane tse ngata. Ka lebaka la ho hatsela joalo, ponahalo ea litholoana le meroho ea bolokoa, hammoho le tatso ea tsona e phahameng le boleng ba phepo e nepahetseng.

Hona joale, ho na le mela e khethehileng bakeng sa ho qhoqhoa ka potlako. U ka tloaelana le lihlahisoa tsa bona lisuphamaketeng tse kholo, lefapheng la lihlahisoa tse felileng. Ke mona moo ho nang le khetho e kholo ea litholoana le meroho, ho tloha ho lierekisi tse tala le pelepele ea tšepe ho ea ho fragole, tse tala le li-currants tse ntšo.

Litlhoko tsa meroho e hoammeng, litholoana le li-mushroom ke tse latelang:

  • Lijo tse halikiloeng li tlameha ho arohana hantle,
  • ha o na leqhoa, le bontšang mongobo o phahameng nakong ea leqhoa,
  • e tlameha ho ba le sebopeho sa tlhaho se lumellanang le meroho kapa litholoana tse itseng.

Meqolo e khonang ho hoamisa mela ea leqhoa ea liindasteri e ka tloha ho mashome a 'maloa ho isa ho likete tse likete ka hora.

Lapeng, o ka sebelisa lihatsetsi tse tloaelehileng tse omeletseng. Lihlahisoa tsohle, haeba li kile tsa hlatsuoa, li tlameha ho omisoa. Ho etsa sena, ba hloka ho beoa holim'a thaole e hloekileng, e omeletseng, kae-kae ka moralo. Ka mor'a hoo e ka bang halofo ea hora, li tla be li loketse ho hoama. Ho etsa sena, o hloka ho kenya lijo tse omisitsoeng ka mekotleng ea polasetiki e nang le senotlolo ebe o li ala ka lera le lesesaane ka sehatsetsing. Botenya ba mokotla bo lekana le botenya ba sehlahisoa sa sehlahisoa. Ka mor'a hore litholoana kapa meroho ka mekotleng e be le leqhoa, mekotla e ka kenngoa ka holim'a e 'ngoe.

Melemo ea lijo tse ncha tse hoammeng

Ho ja lijo tse hoammeng ho loketse hoo e ka bang e mong le e mong. Ha u e-na le litholoana le meroho e sa tsoa khuoa, u ka phela hantle, ua ba matla 'me ua thaba nakong ea mariha. Ho joalo, patlisiso ea morao tjena ea bo-ramahlale e pakile polokeho ea vithamine e phahameng haholo lijong tse nang le serame.

Ho lumeloa hore meroho le litholoana tse ncha mariha li na le livithamini tse fokolang ho feta lijo tse sa tsoa khuoa le lijo tse hoamisitsoeng kapele.

Likotsi tse kotsi tsa lijo tse ncha tse hoammeng

Lithibelo tsa tšebeliso ea litholoana le meroho e sa tsoa katsuoa li ts'oana le tsa tse sa tsoa khuoa.

Ha ho ratehe ho li sebelisa li le ncha bakeng sa batho ba nang le mathata a mala, haholo-holo ka dysbiosis.

Hape ho thibetsoe ka tieo ho sebelisa ba alejiki ho sena kapa litholoana tse ncha kapa meroho.

Mekhoa e meng e tsebahalang ea ho pheha:

Leave a Reply