Psychology

Matsatsi a phomolo a boima. E mong le e mong oa tseba ka sena, empa ke batho ba fokolang ba utloisisang mokhoa oa ho etsa hore mafelo-beke a malelele a khutsitse a be a thabe. Setsebi sa kelello Mark Holder se fana ka mekhoa ea 10 ea ho thusa ho fokotsa maemo a khatello ea maikutlo le ho fumana mabaka a mangata a ho thaba nakong ea matsatsi a phomolo a Selemo se Secha.

Ka mor'a matsatsi a phomolo a lehlabula, re emetse Selemo se Secha: re etsa merero, re tšepa ho qala bophelo ho tloha qalong. Empa ha matsatsi a phomolo a maholo a selemo a ntse a atamela, merusu le ho feta. Ka December, re ikitlaelletsa ho amohela boholo: re qeta merero ea mosebetsi, re rera matsatsi a phomolo, re reka limpho. 'Me re qala selemo se secha ka mokhathala, ho teneha le ho soetseha.

Leha ho le joalo, matsatsi a phomolo a monate a ka khoneha - latela feela melao e bonolo ea kelello e ntle.

1. Leka ho fana ka ho eketsehileng

Khopolo ea hore ho fana ho putsa ho feta ho amohela e ile ea tiisoa ke saense ke bafuputsi Dunn, Eknin le Norton ka 2008. Ba ile ba arola lithuto tseo ka lihlopha tse peli. Barupeluoa sehlopheng sa pele ba ile ba laeloa hore ba sebelise chelete ho ba bang, ba bang kaofela ba ne ba lokela ho ithekela bona feela. Boemo ba thabo sehlopheng sa pele bo ne bo phahame ho feta ba bobeli.

Ka ho etsa mosebetsi oa liphallelo kapa ka ho alafa motsoalle lijong tsa mots'eare khefing, u tsetela thabong ea hau.

2. Qoba likoloto

Likoloto li re amoha khotso, ’me ba sa tsitsang ha ba thabe. Etsa sohle se matleng a hao ho phela ka seo u nang le sona.

3. Reka liphihlelo, eseng lintho

Ak'u nahane hore ka tšohanyetso u na le chelete e ngata ka pokothong ea hau - ka mohlala, $ 3000. U tla li sebelisa ho eng?

Ea rekang lintho a ke ke a thaba ho feta ea fumanang maikutlo - empa qalong feela. Ka mor'a beke e le 'ngoe kapa tse peli, thabo ea ho ba le lintho e nyamela,' me maikutlo a sala le rona bophelo bohle.

4. Abelana le ba bang

Arolelana matsatsi a phomolo le metsoalle le ba lelapa. Lipatlisiso li bontša hore likamano pakeng tsa batho ke e 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali tsa thabo. Ka sebele, ho thata ho nahana ka motho ea thabileng ea nang le kamano e thata le baratuoa ba hae.

5. Nka litšoantšo 'me u nke litšoantšo

Ho nka lifoto ho monate. Ho nka linepe ka lelapa kapa ka botsoalle ho tla etsa hore mekete e fapa-fapaneng 'me e lefelle ka lintho tse ntle. Litšoantšo li tla u hopotsa linako tse monate nakong ea masoabi le bolutu.

6. Eya tlhahong

Matsatsi a phomolo a fetoha mohloli oa khatello ea kelello hobane mokhoa oa rona o tloaelehileng oa bophelo oa senyeha: re tsoha bosiu, re ja ho tlōla le ho sebelisa chelete e ngata. Ho buisana le tlhaho ho tla u thusa hore u hlaphoheloe kelellong. Ho molemo ho tsoa ka morung oa mariha, empa serapa sa boikhathollo se haufi se tla etsa joalo. Esita le ho tsamaea ka maoto: ho shebella maikutlo a matle ka har'a komporo ho tla u thusa ho phomola.

7. Rera monyaka bakeng sa bofelo ba matsatsi a phomolo

Ho 'nile ha pakoa ka saense hore re molemo ho hopola se etsahalang qetellong. Haeba ketsahalo e thahasellisang ka ho fetisisa e etsahala qalong ea matsatsi a phomolo, re tla e hopola e le mpe ho feta haeba e etsahala ka la 7 January kapa 8.

8. Hopola hore makhetlo a mangata a bohlokoa ho feta matla

Thabo e entsoe ka lintho tse nyenyane. Ha u rera matsatsi a phomolo, etelletsa pele thabo e nyane ea letsatsi le letsatsi. Ho molemo ho bokana sebakeng sa mollo mantsiboeeng a mang le a mang ka cocoa, kuku le lipapali tsa boto ho e-na le ho ea moketeng o le mong o monate, ebe o hlaphoheloa kelellong beke eohle.

9. U se ke Ua Lebala ka Boikoetliso

Batho ba bangata ha ba natse thabo e ka fumanoang ka ho ikoetlisa. Mariha ke nako e ntle ea ho tsamaea ka mafolofolo, ho thelelisa le ho thellelisa le ho bapala lipapali tse fapaneng tsa kantle.

10. Shebella lifilimi tsa Keresemese tseo u li ratang haholo

Ha re shebella filimi e monate, re itokolla ho 'nete,' me mosebetsi oa rona oa kelello oa fokotseha. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa phomolo e ntle.


Mabapi le Setsebi: Mark Holder ke moprofesa oa thuto ea kelello Univesithing ea British Columbia ebile ke sebui se susumetsang.

Leave a Reply