Ho qwela lehodimong, ho hlwella mafika, ho palama rafting hodima noka ya thaba… Monna hangata o itokiseditse ho itahlela ka hara “dintho tse hohelang” tse kang letamo la metsi, ha a se a fumane tekanyo ya hae ya adrenaline. Empa haeba u mo fa sehlopha sa yoga se se nang molato ka mor'a mosebetsi, ho ka etsahala hore u utloe ntho e kang, "Ema hanyane, ha ke etse yoga. 'Me ka kakaretso, sena ke ntho ea basali ... ". Banna ba tla tla le mabaka a mangata a hore na ke hobane'ng ha ba sa khone (ho bala: ha ba batle) ho leka yoga. Ho banna ba joalo re fana ka karabo ea rona e hanyetsang! Ha re bue 'nete, u qetetse neng ho fihla matsoho maotong a hau ha u ntse u inama? U ne u le lilemo li 5 neng? E 'ngoe ea melemo ea yoga ke hore e khothalletsa ho tenyetseha le ho sisinyeha ha' mele. Sena ke sa bohlokoa eseng feela bakeng sa thobalano e loketseng, empa le ho banna, hobane ha 'mele o fetoha le maemo, o lula o le monyenyane. "Yoga ea bora. Ua thuisa…” Thetso e joalo e utloahala hohle le hohle. Empa 'nete ke hore yoga ha e felle feela ka ho otlolla le ho thuisa. E eketsa matla! Static maemong a fapaneng, asanas, e matlafatsa mesifa ho feta kamoo e ka bonahalang eka ha u habanya qalong. Re se re hlokometse hore yoga e ntlafatsa bophelo bo botle ba 'mele le ho koetlisa' mele. Empa litaba ke tsena: Ho ikoetlisa yoga ho u thusa hore u be matla haholoanyane khatellong ea maikutlo le ho tsepamisa maikutlo maikutlong a hau a ka hare. Ho lumellana ka hare le ka ntle ho fella ka kholiseho. 'Me bohle rea tseba hore ho itšepa ho monate! Lebaka le leng leo ka lona yoga e leng molemo ho bohle (eseng banna feela) ke hore e hlile e imolla khatello ea kelello ka mor'a letsatsi le lelelele mosebetsing. Ho thata ho tima boko le ho ntša mehopolo hloohong ea hau ha ho na le mesebetsi e mengata e sa rarolloang, likopano, mehala le litlaleho tse tlang pele, rea tseba. Leha ho le joalo, litlelase tse tloaelehileng tsa yoga li tla u lumella ho nka maikutlo le matšoenyeho a kahare tlas'a taolo. Tsoelang pele, banna!
2022-11-11