Tse ka Hare
Mokhoa oa ho boloka naha ea lisebelisoa ka December
Seo u lokelang ho se etsa ha matla a hao a fela, empa u tlameha ho sebetsa.
Ho setse matsatsi a 'maloa pele ho matsatsi a phomolo a Selemo se Secha,' me mabotho a se a qalile ho hloleha mathoasong a Tšitoe… Ka nnete boemo bona ba ho hloka thuso 'meleng bo tloaelehile ho ba bangata. Ho feta moo, ho na le leholimo le lefifi kantle ho fensetere, hobane lihora tsa motšehare li se li fokotsehile haholo .. Mariha, o ke ke oa fuoa matla a tsoang ho tlhaho, 'me nako ha eu lumelle ho ikoahela ka kobo mme emela matla a tlang. Potso e hlaha: u ka phela joang ho fihlela ka la 31 Tšitoe, ha letsatsi le leng le le leng ho ba thata le ho feta ho bula mahlo? Re lekile ho fumana mekhoa e sebetsang e le kannete ea ho thusa ho sisinya lintho le ho phela ka matsatsi a phomolo a lakatsehang.
Body
'Mele o tsejoa ho bontša boemo ba rona ba' nete. Motho ea khathetseng o tloaetse ho inama, o batla ho beha hlooho ea hae matsohong a hae kapa ho itšetleha ka ho hong. Ho itšepa le ho tlala matla ho tla tsamaea ka sebete, ho loana le hlooho ea hae holimo ho ea holimo ka mokhoa o hlakileng o hahiloeng hantle. Ho ipapisitsoe le sena, o ka hlahisa leqheka le leng le tla thusa. Leka ho ikarola mesebetsing ea hau ea hajoale, ema o otlolohile, phutholla molala oa hau, otlolla mahetla a hau, 'me u bososele ka' nete. Koala mahlo. Ak'u inahanele leseli le phallelang ho uena le mapheo a ntse a hōla. Ema hanyane metsotso e tjena. Leka ho inehela phallong ena. Mme, ntle le ho nahana ka mmuso, theohela khoebong. Se ke oa nyahama haeba phello e sa utloe ho tloha metsotsong ea pele. Fa 'mele oa hau nako ea ho hokahana le moea oa hau le ho amohela boemo boo u bo behileng.
Dance
Ho sa tsotelehe hore na o utloa halelele hakae, motjeko o hlile o thusa ho sisinya sebopuoa se robalang. Hlatsoa hoseng 'me u etse lintho tse ling tsohle hoseng ho' mino oo u o ratang oa groovy. U tla bona hore na ho tla ba bonolo joang hore u phele. Ha e matlafatse feela, empa hape e ikutloa e le bobebe 'meleng.
Kelello
Ka kakaretso, ho ba le kelello ke bokhoni ba bohlokoa. O hloka ho ithuta ho emisa moferefereng mme o mamele ka motsotso ona. Nahana hore na ke setšoantšo sefe kapa lentsoe le ka u thabisang. Ha o e hlahisa ka ho hlaka, itlhamele eona ka mebala eohle, e utloe, ebe mokhoa ona o tla qala ho sebetsa. Ha o hlokomela hore ha o na matla, o ka sebelisa senotlolo sena ho eketsa maemo a lisebelisoa.
Ho silila ka maoto le ho ikotlolla
Hoseng, ho silila ka maoto le ho ikotlolla ka bonolo ho tla u thusa hore u phele. Ntšepe, metsotso e 15 ea li-gymnastics e tla u fa matla letsatsi lohle. Ho hlakile hore ho thata ho bula mahlo hoseng. Hloohong ea ka, ke menahano feela e mabapi le hore na nka iqobella ho ea ka kamoreng ea ho hlapela le ho hlatsoa. E le hore u se ke ua qoba ho ikoetlisa, lokisetsa ntho e 'ngoe le e' ngoe mantsiboea bakeng sa letsatsi le hlahlamang (lijo tse bobebe mosebetsing, liaparo, lipampiri tsa bohlokoa, jj.) E le hore hoseng ho be le moferefere. Hape, beha setsi sa hau sa boikoetliso haufi le bethe ea hau 'me u nke' mino oo u o ratang haholo. Ha u tsoha 'me u itlhatsoa, u tla be u se u ntse u batla ho futhumala ka thabo.
Metsi a chesang
Nakong e thata joalo, 'mele o hloka metsi hore lisele li sebetse ka khutso le litho tsa' mele li utloe li le hantle. Litsebi tsa phepo e nepahetseng li eletsa ho noa linoelo tse ka bang linoelo tse tšeletseng tsa metsi a chesang. Tee le kofi ha li bale! U tla bona hore ha se ho otsela feela ho tla fela, empa le liponto tse eketsehileng.
Seno se futhumatsang
Ho tsosa tsamaiso ea methapo ka bonolo le ho kenya tšebetso 'meleng, o ka eketsa seno se futhumatsang lijong tsa hau. Ka tsela eo, o tla kenya letsoho ho cheleng mafura. U tla hloka motso oa ginger o khethiloeng, sea buckthorn le chili. Noa bonyane khalase ka letsatsi ka li-sips tse liehang. Sena se tla ntlafatsa ts'ebetso ea hau.