Tse ka Hare
Bohloko ba nako: dysmenorrhea
Ho theoha ha li-hormone ho amahanngoa le ho ba sieo ha ho kenngoa 'me ka hona ho ima ho etsa hore ho felisoe lesela la uterine, kapa endometrium: ena ke melao. Ke sephiri sa li-prostaglandins, limolek'hule tse ikarabellang bakeng sa ho honyela ha popelo, ka mokhoa o nepahetseng haholoanyane oa mesifa ea uterine, kapa myometrium, e bakang bohloko.
Ha li etsahala khafetsa ka mokhoa o sa tloaelehang, li-contraction tsena tsa popelo li amoha mesifa ea uterine ea oksijene (hypoxia) ka ho hatella lijana tse nyenyane, e leng ho eketsang bohloko.
Matšoao a mang a ka amahanngoa le bohloko ba nako, ho kenyelletsa:
- hlooho e opang;
- ho ruruha;
- letšollo;
- ho nyekeloa ke pelo (kapa ho hlatsa ha bohloko bo le matla haholo)
- sefuba se bohloko le matšoao a mang a PMS.
Spasfon, NSAIDs: ke lithethefatsi life khahlanong le linako tse bohloko?
Kalafo ea pele ea lithethefatsi bakeng sa nako e bohloko, le eo re atisang ho nahana ka eona, ke antispasmodic phloroglucinol, e tsejoang hamolemo e le Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan ...) e boetse e bontšoa bakeng sa linako tse bohloko, hobane e sebetsa ka motsoako oa prostaglandins. Ho eletsoa ho hlompha litekanyetso, ke hore, ho batho ba baholo, 500 mg ho 1 gram ka lethal dose, ho tloha lihora tse 4 ho isa ho tse 6.
The lithethefatsi tse seng anti-inflammatory, kapa li-NSAID (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) le tsona ke karolo ea thepa ea phekolo ea linako tse bohloko. Li boetse li sebetsa ka secretion ea prostaglandin, e bakang bohloko, le ho fokotsa ho ruruha. Mona hape, ho bohlokoa ho hlompha litekanyetso tse bontšitsoeng ke ngaka ea hau e u laelang, ngaka ea basali kapa 'melehisi, le hore u se ke ua noa litlhare tse peli tsa NSAID ka nako e le 'ngoe. Latela litaelo tse pampitšaneng ea sephutheloana 'me u se ke ua feta tekanyo e phahameng e khothalletsoang. Haeba bohloko bo tsoela pele ho feta matsatsi a seng makae, bua le setsebi sa tlhokomelo ea bophelo.
Hlokomela: Ho noa aspirin ha ho khothalletsoe, hobane moriana ona o fokotsa mali 'me kahoo o ka baka linako tse boima kapa ho tsoa mali.
Ho sa tsotellehe hore na u khetha meriana efe, hopola hore ke ea bohlokoa ho fumana sesosa (s) sa bohloko ba ho ilela khoeli hodimo, ho ena le ho pata bohloko ka dipilisi tse kokobetsang bohloko le ho ipeha kotsing ya ho lahlehelwa ke ntho e itseng. Ho tseba sesosa ho tla boela ho lumelle ho kenngoa ha phekolo e nepahetseng haholoanyane.
Linako tse bohloko: mafu a ka amehang
Haeba dysmenorrhea e le ea mantlha, ke hore bohloko bo teng ho tloha nakong ea pele, e ka 'na ea e-ba boemo bo bobebe. Leha ho le joalo, ela hloko hore u se ke ua e fokotsa: haeba ho tloaelehile ho ba le maikutlo a sa thabiseng le a bohloko nakong ea nako ea hau, bohloko bo bohale le bo holofetseng, bo u thibelang ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, e lokela ho lebisa lipuisanong.
Esita le ho bacha, dysmenorrhea e ka ba pontšo ea endometriosis e kenang, kapa ho senyeha ha uterine ( mohlala oa bicornuate uterus).
Ho basali ba baholo, bohloko ba nako (secondary dysmenorrhea) bo ka bakoa ke:
- endometriosis e neng e sa hlokomeloe pele;
- adenomyosis, e leng intrauterine endometriosis, ka mesifa ea uterine (myometrium);
- uterine fibroids;
- polyp ea uterine, e hlahang ka har'a endometrium;
- IUD ea koporo (kapa intrauterine device, IUD), e ka mpefatsang bohloko, haholo-holo haeba e kene ka popelong.
Hlokomela hore ho fetoha ha lithibela-pelehi tsa li-hormone, ho emisa pilisi kapa ho tlosa IUD ea hormonal ho ka fella ka liphetoho melaong, ka bobeli mabapi le bohloko, ho phalla ha khoeli kapa makhetlo a ho tsoa mali. .
Linako tse bohloko: ho buisana neng?
U eletsoa ka matla hore u buisane haeba ho ba le nako e bohloko ho ama bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi le ba setsebi: haeba u qobelloa ho lofa sekolo, k'holejeng kapa sekolong se phahameng, kapa ho se ee mosebetsing ka lebaka leo. nako le bohloko bo holofatsang bo tsamaeang le eona. Ha se ntho e tloaelehileng ho utloa bohloko nakong ea nako ea hae ho isa bohōleng ba ho hlophisa bocha bophelo ba hao ho potoloha nako ea hae ea ho ilela khoeli, ka mohlala ka ho chechisa seboka kapa ketsahalo e le hore a se ke a oa nakong ea nako ea hae. Ena ke pontšo ea hore bohloko bo fokolisa le hore ho molemo ho buisana.
Hangata ho ba sieo mosebetsing kapa sekolong ka lebaka la ho ilela khoeli letšoao la pele la endometriosis, pathology e khetholloang ke ho ba teng ha likhechana tsa lesela la uterine ka ntle ho popelo (mohlala ka mae a bomme, senya, rectum, joalo-joalo). Hape ho molemo ho buisana haeba mahlaba a ho ilela khoeli a se a sa lokolohe kapa a se a sa tlosoe ke li-analgesics tsa setso le lithethefatsi tse thibelang ho ruruha (paracetamol, ibuprofen) le haeba motho a lekeha ho khetha lithethefatsi tse matla. Hobane ho molemo ho fumana sesosa sa linako tsena tse bohloko e le hore u khethe tlhokomelo e loketseng le e entsoeng ka mokhoa o hlophisitsoeng, ho e-na le ho oela ho lemalla li-painkillers.
Hape hlokomela hore ho bohlokoa ho buisana haeba linako tse bohloko li tsamaisana le matšoao a mang:
- feberu,
- ho tsoa botshehadi bo sa tloaelehang
- bohloko nakong ea ho ntša metsi kapa ho tsoa mala (re bua ka dysuria le dyschezia ka ho latellana),
- bohloko nakong ea thobalano kapa ka morao (dyspareunia),
- ho tsoa mali ka ntle ho nako ea hau (metrorrhagia),
- linako tse boima (menorrhagia) ...
Setšoantšo se joalo sa kliniki se lokela ho fana ka maikutlo a endometriosis, bothata ba uterine (fibroid, polyp, joalo-joalo) kapa esita le ho ruruha ha botšehali (vaginitis).
Joang ho feta bohloko ba ho ilela khoeli ntle le meriana?
Ntle le bate e ntle e chesang, ehlile ho na le leqheka la botlolo ea setso ea metsi a chesang, lavender, raese kapa esita le majoe a cherry, pheko ea nkhono e ipabolang khahlanong le linako tse bohloko. E behoa karolong e ka tlaase ea mpa kapa tlaase ka morao metsotso e seng mekae, kapa ho fihlela ho pholile. E-ba hlokolosi le hoja ho kotsi ea ho chesa: ho molemo ho boloka lesela pakeng tsa botlolo ea metsi a chesang le letlalo, bonyane hafeela le chesa haholo. Leha ho le joalo, hlokomela hore tšebeliso ea botlolo ea metsi a chesang e ha e khothalletsoe haeba ho na le linako tse boima haholohobane mocheso o atisa ho eketsa ho tsoa mali.
Ha e le hantle, mocheso o tla sebetsa ka bohloko ka ho phomola mesifa e lumellanang nakong ea melao, 'me kahoo e sebetse ka maikutlo a bohloko. E tla boela e etse hore methapo ea mali e atolohe (kapa vasodilate) le ho fokotsa mali, ho thibela ho koala.
Hlokomela hore 'nete ea ho ikoetlisa ka bonolo, joalo ka ho tsamaea, ho sesa kapa yoga ka, ka mokhoa o makatsang, ho fokotsa maikutlo a bohloko. Tloaelo ea ts'ebetso ea 'mele e tla tsosolosa ho tsamaea ka mpeng e ka tlaase le ho khothalletsa oksijene sebakeng seo.
E boetse e eletsoa ho fokotsa lintho tse hlasimollang le chefo, koae, joala le kofi li etella pele, ha ho e-na le linako tse bohloko, hobane li ka mpefatsa matšoao.
Li-tea tsa litlama ho kokobetsa bohloko ba nako
Litlama tse 'maloa li ka imolla linako tse bohloko. Tsena li kenyelletsa ka ho khetheha limela tsa antispasmodic joalo ka basil kapa yarrow, e ka sebelisoang ka tee ea litlama kapa e le tincture ea 'mè.
Re ka boela ra bua ka limela tse ka sebelisoang maemong a li-hormone ho sebelisoa keletso ea bongaka, tse kang sage, white willow (ka bobeli e le phytoestrogenic) kapa seaparo sa mofumahadi, e leng se fapaneng le seo ketso ya progestational.
Litšitiso tsa makhasi a raspberry e ka boela ea e-ba thahasello ea ho eketsa katleho ea li-contraction tsa uterine, kapa mahlaba a ho ilela khoeli, 'me kahoo a khothalletsa ho felisoa ha lesela la uterine, kapa endometrium.
Ea pele ho eaho qetela, ginger le turmeric e ka ba le thahasello bakeng sa thepa ea bona e khahlanong le ho ruruha.
Ke oli efe ea bohlokoa khahlanong le linako tse bohloko?
Ka lehlakoreng la oli ea bohlokoa (EO) khahlanong le bohloko ba melao, a re qotse ka ho khethehat EO ea tarragon, lavender ea molao kapa basil. Re tla khetha e 'ngoe eo ka ho khetheha re tla e sebelisa ha re silila ka mpeng, ka mor'a hore re hlapolle lerotholi la oli ea meroho.
Homeopathy bakeng sa linako tse bohloko
Ho na le mekhoa e mengata ea homeopathic e sebelisoang ho phekola linako tse bohloko, haholo-holo: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa kapa Caulophyllum thalictroides. Khetho ea ho hlapolla, li-granules tseo u ka li sebelisang le litekanyetso li ipapisitse le mofuta oa linako tse bohloko: hore na li haella, li amahanngoa kapa che le hlooho e bohloko kapa lefu la premenstrual, le khanya liropeng, le amanang le ho se thabise ...
Molemo ho retelehela ho a ngaka ea homeopathic kapa e setsebi sa meriana se koetliselitsoeng ho homeopathy e le ho nka li-granules tsa homeopathic tse loketseng ka ho fetisisa. Li-granules tsena li ka nkoa ka nako ea bohloko kapa e le phekolo ea mokokotlo bakeng sa lipotoloho tse 'maloa.