Moimana, boitšisinyo bo nepahetseng ba botle

Nakong ea kemaro ke sebelisa lisebelisoa tse bonolo tse se nang sesepa

Ho bakhachane, karolo ea epidermis e fetoha e bonolo haholoanyane. Lingaka tsa letlalo li khothaletsa ho fapanyetsana sesepa le libate tsa bubble bakeng sa matloana a matloana, li-shawara tse se nang sesepa kapa mafura a ho hlatsoa. Ba hloekisa letlalo ntle le ho senya holim'a filimi ea hydrolipidic, e leng a mosireletsi wa tlhaho.

Moimana: Ke nosetsa metsi ho tloha hloohong ho ea monoaneng

Ho matlafatsa melemo ea lihlahisoa tsa bohloeki bo bobebe le ho thibela ho hlaha ha bofubelu le ho teneha, re etsa tranelate letsatsi ka leng ka seatla se bulehileng ho tloha hloohong ho isa monoaneng ka tlhokomelo ea 'mele ea hypoallergenic. Haeba seo ha sea lekana, re reka li-pharmacy lihlahisoa tse entsoeng ka ho khetheha bakeng sa letlalo le nang le kutloelo-bohloko le le sebetsang, ntle le litlolo tse nkhang hamonate kapa li-preservatives.

Hangata nakong ea bokhachane bokapele ba sefahleho bo omella hanyane, 'me kaha ho potoloha ha mali ho khathatsehile hanyenyane, ho hlajoa habonolo. Haeba sena se etsahala ho rona, re sebelisa a anti-redness moisturizer joalo ka setlolo sa letsatsi.

Ke sebelisa deodorant e khethehileng bakeng sa letlalo le nang le kutloelo-bohloko

Ho tloha ho 2 trimester ea bokhachane, ho fufuleloa hoa eketseha. Ho lula re le ncha ka linako tsohle, re khetha setlolo se tšoarellang nako e telele, se entsoeng joala le ho teneha antibacterial mahala. Haeba u le motala haholoanyane, u iketsetsa deodorant ka soda le ho reka lejoe la Alum ka lebenkeleng la lintho tse phelang.

Li-anti-stretch mark creams bakeng sa libaka tsa bohlokoa

Matshwao a ho otlolla a ka kena ho tloha khoeling ea 5 ea bokhachane mpeng, liropeng, libonong le matsoeleng. Li bakoa ke ho eketseha ha boima ba 'mele le ho eketseha ha secretion ea cortisol, hormone e senyang likhoele tsa collagen, tse ikarabellang bakeng sa ho ntlafala ha letlalo, le lisele tse li etsang. Ho thibela ponahalo ea matšoao ana a sa batleheng, tranelate e thibelang e sebelisoa letsatsi le leng le le leng libakeng tsohle tse lebisitsoeng e ntlafatsang elasticity ea letlalo. Re silila nako e telele ho khothaletsa microcirculation ea lehae le ho thusa letlalo la rona ho phomola ka bonolo.

Ke hlokomela matsoele a ka nakong ea bokhachane

Ho tloha qalong ea bokhachane, tšoelesa ea mammary e ba boima le ho feta, 'me e utloa bohloko haholoanyane. Ho e imolla le ho boloka elasticity ea letlalo le e tšehetsang, mona ke melao e meng ea khauta: apara bra e phutholohileng e tšehetsang matsoele ntle le ho e hatella, esita le haeba e bolela ho fetola boholo hang ha e tiisa hanyenyane. Re matlafatsa li-pectorals tsa rona ka ho hatella liatla tsa hae khahlanong le tse ling, e le ho ntlafatsa ts'ebetso e ntle ea sefuba sa rona. Qetella shaoara ea hau ka ho hlatsoa matsoele ka bonolo ka metsi a pholileng ho fokotsa maikutlo a tsitsipano le ho matlafatsa phallo ea mali, joale tlotsa gel kapa sefafatsa sefuba, e nang le metsoako e sebetsang ea tensing.

Ke alafa lihloba tsaka

Ho phahama ha lihormone hoa u etsa letlalo le mafura haholoanyane 'me u bona li-blackheads le li-acne pimples li hlaha? Ha ho hlokahale ho mathela ho dermatologist, hobane mekhoa ea phekolo eo a ka e laelang ha e khothalletsoe nakong ea bokhachane. Ho fumana letlalo le se nang sekoli, hloekisa sefahleho sa hau ka gel ea antibacterial ho foqoha makweba le ho se be mabifi, etsa hang kapa habeli ka beke ho hlatsoa mask 'me u sebelise letsatsi le letsatsi tlhoekiso le mattifying tlhokomelo ya letsatsi. Sebelisa thupa e khahlanong le ho se phethahale ho bofubelu leha e le bofe le lihloba.

Ke thibela mask a bokhachane

Mask ea bokhachane e hlaha tlas'a tšusumetso ea li-hormone nakong ea ho pepeseha ha letsatsi. Ho e qoba, sebelisa setlolo se sireletsang letlalo letsatsing se phahameng haholo, esita le motseng, ho tloha mahlaseli a pele a letsatsi ho fihlela qalong ea hoetla, sefahlehong le molala. Se ke oa lebala ho nchafatsa sesebelisoa khafetsa ha ho ka ba le leeto la nako e telele. Leoatleng le lithabeng, sena ha sea lekana. Ho feta moo, sireletsa sefahleho sa hau ka katiba e sephara kapa visor.

Moimana: Ke bebofatsa maoto

Ho tloha khoeling ea 4 ea bokhachane, basali ba bangata ba tšoeroe ke mathata a venous. Maoto a boima, a ruruhile, a bohloko. Ho ba bebofatsa, ba fe a shaoara e phodileng ya manamane le maoto, apara li-stockings kapa li-tights tse thibelang mokhathala hang ha u tsoha ho thibela ho buleha ha methapo e ka holimo, 'me u tlotse anti-heaviness gel kapa spray. Hape hopola ho phomola ka ho phahamisa maoto ho khothalletsa ho khutlela ha mali pelong.

Ke bapala phello e khanyang ea bophelo bo botle, leha ke le moimana

Ho ntlafatsa sefahleho sa hau, esita le letlalo la hao ka lero la matifying. Hlakola selikalikoe sa hau se lefifi ka sekontiri sa lebala. Ebe u sebelisa boputsoa bo bopinki holim'a marameng a chitja ho totobatsa khanya e phetseng hantle e tsamaeang le mapheo a hau. Ho hloekisa marama a hau kapa ho hlakola selelu se habeli, fiela libaka tse teteaneng haholo ka lefatše le akanngoeng ke letsatsi. Tlhahiso ea mascara holim'a lintši, sephatsimatsi se kganyang melomong, le oa khanya!