Tse ka Hare
floss kapa floss ea meno
Floss, kapa floss ea menoE lokela ho sebelisoa pele o hlatsoa meno. O ka hlakola libaka tse 3 ho tse 5 feela ka borashe ba meno - libaka tse lipakeng tsa meno ha li fihlellehe ho tsona. Ka lebaka leo, plaque le likotoana tsa lijo li sala ho tsona. Haeba plaque e sa tlosoe, qetellong e fetoha tartar. Marenene a ruruha 'me a tsoa mali, 'me periodontitis e qala. 'Me masala a lijo pakeng tsa meno ke tsela e tobileng ea caries. Floss e tla re pholosa tebellong e tšosang.
Li-flosses li entsoe ka silika (floss ka phetolelo e tsoang ho Senyesemane - silika) kapa likhoele tsa maiketsetso. Ke:
- e kolobisitsoe ka boka (e kolobisitsoe ka boka; ho kenella habonolo libakeng tse thata ka ho fetisisa pakeng tsa meno);
- e se nang boka (u se ke ua thella, empa u hloekise hantle);
- ho pota-pota (haeba likheo li le bophara);
- sephara (e loketse haeba sebaka se pakeng tsa meno se fokola),
- ka tatso ea koena (khatholla),
- kolobisitsoe ka fluorides (bakeng sa ho thibela ho tsoa ha caries).
Mokhoa oa ho fula
Molemo ka pel'a seipone. Hlakola khoele ka bolelele ba 20-25 cm. Koahela ntlha e 'ngoe ho potoloha monoana o bohareng oa letsoho la hao le letšehali, e 'ngoe ho pota-pota monoana oa letsoho oa letsoho le letona. Hlakola floss pakeng tsa meno a hao 'me u etse liropo tse seng kae tse matla ho ea holimo, u ntše letlapa le leboteng le ho hlakola litšila tsa lijo.
Contraindications bakeng sa ho sebelisa meno floss
Haeba u na le kapa u sebetsa ka mafolofolo ka floss molomong oa hao, u tla tsoela pele ho halefisa marenene. Haeba - o ka senya sengoathoana sa leino le senyehileng. Haeba ho joalo, sebelisa floss hafeela u na le bonnete ba hore lisebelisoa tsena li tšoarella hantle.
Ho hlatsoa molomo ka maro a khethehileng
Seboka sa tlhokomelo ea meno se lokela ho kenyelletsa le hlatsoa maro a khethehileng. Lingaka tsa meno li eletsa ho etsa sena hoseng le mantsiboea. Nakong ea boroko, tlhahiso ea mathe e emisoa, 'me libaktheria li qala ho ata ka matla molomong (mathe a na le thepa ea bactericidal). Ha re se re hlatsoitse melomo ea rona hoseng haholo, re hlatsoa libaktheria tsa libaktheria ebe re fumana moea o mocha, oo likokoana-hloko tse kotsi li o fokolitseng ka ho feletseng ho fihlela ho zero. Kalafo ea mantsiboea e tlosa libaktheria tse bokeletseng molomong motšehare.
Ho na le metsi a mangata a thabisang mahlo a nang le mebala e matla le ho matlafatsa maikutlo a monko ka monko o matla, ho na le metsi a mangata li-pharmacy - tahi, e seng joala, e omileng.
- ... Saturated ditharollo tsa dimela tse qotsitsoeng tse nang le joala. Li eketsoa ka marotholi a 20-25 ho khalase ea metsi.
- ... Ha e hloke dilution, hoo e batlang e ha e na joala. Hape ho na le likhetho tse se nang tahi ka kakaretso - bakeng sa bana, bakhanni ba likoloi le li-teetotalers tse kholisitsoeng.
- ... Rekiswa ka mekotla, ba ba diluted ka phehiloeng metsi. Ho bonolo ho tsamaea le uena maetong.
- … E na le fluoride le calcium. U hloka ho hlatsoa ka mor'a ho hlatsoa meno, bonyane metsotso e 2, e le hore likarolo li be le nako ea ho kenngoa. Lingaka tsa meno li buella "ho phunya" - ka matla ho sututsa thuso ea rinse ka meno a koetsoeng ho phekola libaka tse ka hare ho meno, ho se fihlellehe hoo re seng re tletleba ka hona.
- … E na le neovitin, azulene, chlorophyll coniferous extract le ginseng. Lintho tsena li imolla ho ruruha mareneneng le ho a folisa. Ho molemo ho e sebelisa pele u hlatsoa meno: ba nolofatsa letlapa, ho tla ba bonolo ho le tlosa.
- ... Whiten le tlosa monko o sa thabiseng; molemo hoseng ka mora ho itlopa.
Litlhokomelo tsa ho sebelisa li-rinses
Haeba ho na le ntho e thibelang likokoana-hloko ho elixir, meno a fifala. Ho phaella moo, chlorhexidine ha e bolaee feela likokoana-hloko tse kotsi, empa le likokoana-hloko tse molemo, tse nang le dysbiosis ea molomo. Ka hona, ho molemo ho sebelisa li-rinses tse joalo feela nakong e matla ea lefu lena, eseng nako e fetang libeke tse peli. Haeba ho na le mathata a qoqotho ea qoqotho, u tla tlameha ho etsa ntle le li-rinses tsa molomo, ho sa tsotellehe hore li loantša ka katleho gingivitis, periodontitis le mafu a mang a ho ruruha.
Ka kakaretso, lingaka tsa meno li eletsa hore nako le nako li fetole lirinse e le hore libaktheria li se ke tsa tloaela sebolaya-mafu.