Tse ka Hare
Tlhaloso
Oli ea Sesame ke oli ea meroho e fumanoang peo ea semela Sesamum indicum, kapa sesame. Oli ea Sesame e hlahisoa ka peo e halikiloeng le e tala, empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke oli ea pele e hatisitsoeng e batang e tsoang peo ea sesame e tala.
Ha ho thata ho khetholla pakeng tsa mefuta e meraro ea oli ea sesame: oli e hatisitsoeng ka serame e na le 'mala o bobebe oa khauta le monko o monate oa sesame. Oli e tšoaroang ke mocheso e mosehla ka 'mala, hoo e ka bang ha e nkhe, e na le tatso e monate ea linate. Oli ea sesame e halikiloeng ke moriti o lefifi ka ho fetisisa.
Sesame kapa oli ea sesame e ne e sebelisoa ke faroo ho imolla le ho thibela maloetse a mangata. Ntle le moo, e sebelisoa haholo bakeng sa litlolo bakeng sa tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ea letlalo. Litsebi tse ngata li totobatsa tšobotsi e 'ngoe e kholo ea oli ea sesame - matla a eona a ho theola boima ba' mele.
Sebopeho sa oli ea Sesame
Sebopeho sa amino acid sa oli ea sesame se ruile haholo: 38-47% linoleic, 36-47% oleic, 7-8% palmitic, 4-6% stearic, 0.5-1% arachinic, 0.5% hexadecene, 0.1% myristic acid.
Oli ea Sesame e na le mafura a acid a bohlokoa Omega-3, Omega-6, Omega-9, divithamini A, B, C le E, hammoho le phospholipids tse thusang ho sebetsa hantle ha tsamaiso ea methapo, boko le sebete. Ntle le moo, oli ea sesame e na le rekoto ea litaba tsa calcium.
Melemo ea oli ea sesame
Oli ea Sesame e na le mafura a polyunsaturated fatty - stearic, palmitic, myristic, arachidic, oleic, linoleic le hexadenic. Ho ruile divithamini, trace likarolo, phytosterols, phospholipids le lintho tse ling tsa bohlokoa a sebetsang a.
Ha e etsoa, oli ea sesame e na le squalene - antioxidant e hlokahalang bakeng sa sebopeho se tloaelehileng sa sebaka sa thobalano, ho matlafatsa sesole sa 'mele. Antioxidant ena e na le thepa e thibelang fungal le bactericidal.
E boetse e na le lignans tse loantšang lisele tsa mofetše. Lintho tsena li tiisa maemo a lihormone, ka hona li na le thuso ho basali ha ba se ba le baholo.
Oli ea Sesame e bohlokoa ho basali nakong ea bokhachane le ho anyesa, e fepa lisele tsa letlalo, e thibela ho otlolla matšoao.
Oli e ntlafatsa ntlafatso ea banna, e na le phello e ntle ts'ebetsong ea tšoelesa ea senya le ts'ebetsong ea spermatogenesis.
Melemo ea pholiso:
- ho liehisa botsofali ba lisele tsa moriri, letlalo, manala;
- ntlafatso ea mali
- ho matlafatsa tsamaiso ea pelo;
- khatello ea tloaelo;
- ho fokotseha ha likhahla tsa likepe tsa boko;
- ho imoloha ha boemo nakong ea ho ilela khoeli;
- ho theola maemo a k'holeseterole;
- keketseho ea phepelo ea mali bokong;
- ho hloekisa tsamaiso ea tšilo ea chefo, chefo le matsoai;
- susumetsang tshilo ya dijo;
- ho itšireletsa mafung ho eketsehileng;
- ho theola maemo a tsoekere maling;
- phomolo ea asma, bronchitis le mafu a mang a pulmona;
- ho matlafatsa enamel ea meno le marenene;
- ho felisa mekhoa ea ho ruruha.
Haeba u eketsa oli ea sesame lijong tsa hau, u ka thibela mafu a mangata - atherosclerosis, arrhythmias, lefu la pelo, stroke, khatello ea kelello, tachycardia, lefu la pelo.
Oli ea Sesame ho cosmetology
Oli ea Sesame e na le li-anti-inflammatory, bactericidal, antifungal le pholiso ea maqeba, ke ka hona e sebelisoang merianeng ea setso le ea setso ho phekola maloetse a fapaneng a letlalo.
Bakeng sa litlolo, oli ea sesame e sebelisetsoa:
- ho fepa, ho nosetsa le ho nolofatsa letlalo le ommeng;
- collagen tswakana;
- ho felisa ho lahleheloa ke moriri;
- ho tloaeleha ha litšoelesa tse sebaceous;
- ho boloka letlapa le tloaelehileng la metsi-lipid letlalong;
- tsosoloso ea mosebetsi oa ho sireletsa epidermis;
- ho hloekisa letlalo liseleng tse shoeleng le linthong tse kotsi;
- ho felisa makhopho;
- phomolo le pholiso ea letlalo licheso;
- thibela botsofali ba letlalo.
Ka lebaka la lintho tse ngata tse molemo ka oli ea sesame, e eketsoa ho litlolo tse fapa-fapaneng le limaske, lotions le tonics, litlolo tsa molomo le lihlahisoa tsa tanning. Ho phaella moo, oli ea sesame e boetse e loketse letlalo la lesea. E sebelisoa e le oli ea ho silila e le sesebelisoa sa ho futhumatsa, ka mor'a moo ngoana a robala hantle 'me ha a kula haholo.
Mokhoa oa ho kenya oli ea sesame hantle
Molao oa bohlokoahali ha o sebelisa oli ena ke ho tseba tekanyo, ha ea lokela ho ba ngata haholo. Palo e phahameng ea motho e moholo ka letsatsi ke 3 tbsp. likhaba.
Litlhakisetso
Ha ho kgothaletswe ho sebelisa oli ea sesame bakeng sa batho ba tloaetseng ho ba le thrombophlebitis, thrombosis le methapo ea varicose. Tlamo e tlamang ke ho hloka mamello ka bomong. Le ho eketseha hoa mali ho hoama.
Leha ho le joalo, haeba ho na le lipelaelo ka sehlahisoa sena, o lokela ho buisana le ngaka ka litaba tsena.
Oli ea peo ea sesame e tšoeu ha u pheha
Lijo tsa Majapane, China, India, Korea le Thai ha li felle ntle le sehlahisoa sena. Baphehi ba nang le boiphihlelo ba khothaletsa ho sebelisa oli e sa hloekang, e nang le tatso le monko o monate bakeng sa ho pheha. E tsamaea hantle haholo ka lijo tsa leoatleng, e bohlokoa haholo ho lokiseng pilaf le ho apara salate.
Oli ea Sesame e sebelisoa ka mahe a linotši le soy sauce ho lokisetsa lijana tsa nama. U lokela ho tseba hore ho khetheha ha oli ha ho lumelle hore e sebelisoe bakeng sa ho halika, 'me e eketsoa lijana tse chesang ha u sebeletsa. E kgothaletswa bakeng sa dietetics le batho ba jang meroho.
Li-connoisseurs tsa lijo tsa bochabela li bitsa oli ea sesame peo e monate le "pelo" ea lijana tsa Asia; ba hlile ba e khothaletsa ba e-s'o e etse.