Ho otlolla mesifa ea abductor ea serope

Ho otlolla mesifa ea abductor ea letheka - boikoetliso ba mahlale:

1. Robala ka lehlakoreng la hao le letona. Tlas'a leoto le ka tlase (hoo e ka bang lipakeng tsa letheka le lengole) beha mosamo. Leoto le leng la sete a, joalo ka ha ho bonts'itsoe setšoantšong.
2. Suthisa boima ba hao leotong le ka tlase ebe u phahamisa leoto ho tloha fatše, joale u ts'epa mokokotlo feela. Khatholla mesifa ea hau.
3. Tsamaisa moqolo ho fihlela o utloa o otlolla mesifa. Tšoara boemo bona metsotsoana e 10-30. Etela ka lehlakoreng le leng ebe u pheta boikoetliso.