Malapeng a mangata, bothata ba ho ja lijo tsa bana bo fetoha ntoa ea sebele ea meloko. Ngoana o hana ha ba mo fa spinach kapa broccoli, o bokella litšoantšo ka lisuphamaketeng, a mo kōpa hore a reke li-lollipops, chokolete, ice cream. Lihlahisoa tse joalo li lemalla ka lebaka la li-additives. Hona joale ho 'nile ha pakoa ka saense hore ho etsa hore bana ba je litholoana le meroho ho hlile ho bonolo haholo.
Liphello tsa phuputso ea Australia li bontšitse hore ngoana o tla khutsa le ho thabela ho ja meroho haeba motsoali a hlokomela ho fana ka lijo. Setsi sa Saense e Tebileng ea Maikutlo Univesithing ea Deakin se ile sa leka khopolo ea sona ho sehlopha sa bana ba 72 ba kenang sekolo sa bana ba banyenyane. Ngoana e mong le e mong ea nkileng karolo thutong o ile a fuoa sets'oants'o sa ligrama tse 500 tsa lihoete tse ebotsoeng ka letsatsi le le leng le palo e lekanang ea lihoete tse seng li entsoe ka le hlahlamang, empa ka boemo ba hore o hloka ho ja meroho e mengata kamoo a batlang ka teng metsotsong e 10.
Ho ile ha fumaneha hore bana ba ne ba ikemiselitse ho ja lihoete tse ebotsoeng ho feta tse khaotsoeng.
"Ka kakaretso, sena se bolela hore bana ba ja meroho e felletseng ho feta 8 ho isa ho 10% ho feta e takiloeng. Hape ho bonolo ho batsoali ba ka khonang ho beha rantipole kapa meroho kapa litholoana tse jeoang habonolo ka sejaneng sa lijo,” ho boletse Morupeli e Moholo oa Univesithi ea Dikan Ngaka Guy Liem.
Sena se tiisa lipatlisiso tse fetileng tse boletseng hore ha u na le lijo tse ngata poleiting ea hau, u batla ho ja haholo nakong ea lijo tsa hau.
"Mohlomong, liphetho tsena li ka hlalosoa ka leeme la liyuniti, moo yuniti e fanoeng e etsang sekhahla sa tšebeliso e bolellang motho hore na o lokela ho ja bokae. Tabeng eo bana ba neng ba ja rantipole e le 'ngoe, ke hore, yuniti e le 'ngoe, ba ne ba nahana esale pele hore ba tla e qeta, "Liem a eketsa.
Hase feela hore ho sibolloa hona ho honyenyane ho ka sebelisoa ho etsa hore bana ba je meroho le litholoana tse ngata, empa "leqheka" lena le ka boela la sebelisoa tabeng e fapaneng, ha batsoali ba batla ho khoesa bana ho ja lijo tse sa pheleng hantle.
“Ka mohlala, ho ja chokolete ka likotoana tse nyenyane ho fokotsa tšebeliso ea chokolete ka kakaretso,” ho bolela Dr. Liem.
Kahoo, haeba u fa ngoana oa hao lipompong le lijo tseo a li ratang tse sa pheleng hantle, tse khaotsoeng kapa li arotsoe likotoana tse nyenyane, o tla li ja hanyenyane, hobane boko ba hae bo sitoa ho utloisisa hore na ha e le hantle o ja bokae.
Liphuputso tse fetileng li bontša hore bana ba jang meroho nakong ea lijo tsa mantsiboea ba atisa ho ikutloa ba le betere letsatsing le hlahlamang. Ho feta moo, tsoelo-pele ea ngoana e itšetlehile ka lijo tsa mantsiboea. Bo-rasaense ba Australia ba ithutile kamano pakeng tsa lijo le ts'ebetso ea sekolo mme ba fumana hore ho eketseha ha tšebeliso ea meroho ho tlatselitse katlehong ea sekolo.
"Liphetho li re fa temohisiso e khahlisang mabapi le karolo eo lijo tsa lijo li e bapalang ho hlahisa tsebo e ncha," ho boletse sengoli se etelletseng pele thutong, Tracey Burroughs.