Tse ka Hare
Pale ea bere, pina le moru o hlalosang hore na hobaneng o sa utloe o rata thobalano
Banyalani ba bang ba
Ho imeloa kelellong ke mokhoa oa li-hormone o qalang ho arabela mehopolo ea tšabo le matšoenyeho. Phello ea eona ho thobalano e hlakile: re lahleheloa ke takatso
«Nahana ha u ntse u tsamaea ka morung u bina pina, pina eo u e ratang haholo, e u thabisang le e u fang 'li-vibes tse ntle'. Ebe ka tšohanyetso ho hlaha bere e kholo, e lapileng le e halefileng. U ntse u etsang? Ntho ea pele eo u e etsang, ntlheng ea li-microseconds, ke ho emisa ho bina; 'me ea bobeli, ho baleha kapele kamoo u ka khonang le ntle le ho hetla morao ». Ke kamoo Dr. Nicola Tartaglia, urologist, andrologist le setsebi sa bophelo bo botle ba thobalano, a qalang tlhaloso ea hae ka khatello ea maikutlo e ka susumetsa thobalano joang. Morero oa hae ka mohlala oa pina, bere le meru ke ho hlalosa hore phetoho ea maikutlo eo pale ena e e bontšang ha e etsoe ka boithatelo, empa e itlela feela, kaha e emetse mokhoa oa ho pholosa. "Ho hong hoo boko ba rona bo ho hlalosang e le kotsi ho baka hore adrenaline le cortisol li lokolloe, tseo mesebetsi ea tsona e leng, hara tse ling, ho sitisa mesebetsi eohle e amanang le monyaka le ho fehla matla a ho fofa kapa a tlhaselo, ho latela kotsi," oa hlalosa.
Batho ba nang le khatello ea maikutlo ba tloaetse ho phela ka mokhoa oa bophelo kapa mokhoa oa ho phela o ba etsang hore ba lule ba ikutloa ba hloka ho o fumana tharollo ho bothata. Lefatše bakeng sa hae le tletse ka lintho tse sa phutholohang tse u sitisang ho phomola. Ka mantsoe a mang, ba latela mohlala oa Dr. Tartaglia, "ba lula ba kopana le libere tse lapileng le tse halefileng."
Ka bokhutšoanyane, khatello ea maikutlo ke mokhoa oa "hormone" o sebelisoang ho arabela mehopolo ea tšabo le matšoenyeho, e leng seo Ma-Anglo-Saxon a se bitsang "ho nahana ka ho fetelletseng." Le ho hatelloa ho etsa maemo a cortisol le ho adrenaline e phahameng, e re sitisang ho phomola.
Hona ho se khone ho phomola ho ama thobalano joang? Mohlala oa bere, thobalano e ka tšoana le pina eo re neng re e bina. E, ea re fileng "li-vibes tse ntle" Mme taba ke hore, joalo ka ha Dr. Nicola Tartaglia a bontša, ho ke ke ha khoneha ho baleha le ho tsoelapele ho bina hobane, joalo ka ha a hlakisa, khatello ea maikutlo e sitisa kapa e sitisa mesebetsi e monate, joalo ka thobalano.
"The erection ya banna, e lekanang ka kutloisiso e itseng le setlolo sa basaliE ka etsoa feela tikolohong ea khutso le boikhathollo, ”ho bolela setsebi. Kahoo, ha monna a tšaba ho tsuba, kapa a sa khaotse ho nahana ka mosebetsi, boko ba hae bo mo fa boemo ba tšabo mme 'mele oa hae o sebetsa ka nepo. Ho joalo le ka basali ba bangata, ba sa fihlelleng kapa ba thatafalloang ke ho fihlella linokoane maemong a itseng. «Ho tlohela, ho senya litšireletso…. Hoo ho bolela ho inehela monateng oa boithabiso. Motho ea sa khoneng ho khaola menahano ea hae mme a hokahana le 'mele oa hae a ke ke a fihla bothateng. Mme ke ka lebaka la adrenaline le cortisol e hlahisang khatello ea maikutlo. Ho bonolo joalo, ”ho pheha khang Dr. Nicola Tartaglia.
Mokhoa oa ho tseba haeba ke na le khatello ea maikutlo
Letšoao le leholo la khatello ea maikutlo ke ho se khone ho phomola likarolong tse ling tsa bophelo, eseng feela ka thobalano. Matšoao a 'mele a kang ho ba le takatso ea lijo (kapa ho se be le eona), ho se phomole hantle, ho ba le bothata ba ho ruruha ka mpeng ka ho nyeheloa ke pelo, mathata a mala (haholo-holo) le ho ntša metsi khafetsa (haholo-holo ho bona) le tsona ke matšoao. Bohle ba its'etleha, ho latela Dr. Tartaglia, ka tsitsipano ea mesifa eo adrenaline e ikarabellang ka ho fetisisa ho eona.
Ho latela pono ea kelello, setsebi se tiisa hore khatello ea maikutlo e etsa hore re se ke ra emisa ho nahana ka mathata a hlokang tharollo, haholo nakong eo ho sa khoneheng ho fumana tharollo eo, ho bohlokoa le ho feta, nakong eo re lokelang ho inehela linthong tse ling: likamano lipakeng tsa batho, ho hlokomela 'mele ea rona le ho hlokomela maikutlo a rona.
Mekhoa e meraro e le hore khatello ea maikutlo e se ke ea susumetsa thobalano
Ho fokotsa phello ea khatello ea maikutlo thobalanong, setsebi se eletsa bakuli ba sona lintho tse tharo: fokotsa mehloli ea khatello ea maikutlo, latela tloaelo ea lipapali 'me u itloaetse ho thuisa.
Ho lekola letsatsi le letsatsi le ho felisa kapa ho fokotsa mehloli eohle ea khatello ea maikutlo ke mohato oa pele oa ho thibela khatello ea maikutlo ho tlosa takatso ea thobalano. Dr. Targaglia oa hlalosa: "Ho abela ba bang mosebetsi le ba lelapa ke mokhoa o phethahetseng oa ho theola maemo a boikarabello le ho eketsa ts'epo ho ba bang, e leng ho ntlafatsang likamano tsa batho."
Ho boetse hoa thusa ho ba le tloaelo ea lipapali. Ho ikoetlisa ka metsotso e 15-20 letsatsi le letsatsi ho fokotsa khatello ea maikutlo ebile ke e 'ngoe ea mekhoa e metle ea ho "chesa" li-depositi tsa adrenaline le ho "hlophisa" maemo a cortisol.
Mme qetellong, e khothaletsa ho thuisa. «Ho thuisa ke ketsahalo e se nang likarolo tsa bolumeli kapa tsa setso joalo ka ha ba bangata ba nahana. Ho ithuta ho thuisa ho bolela ho ithuta ho khetholla linako tseo ka tsona boko bo sa faneng ka maemo a iqapetsoeng le a mabe, a bakang tlhahiso ea lihormone tsa khatello ea maikutlo ", senola setsebi. Kahoo, ho ba litsebi moetlong ona ho thusa ho matlafatsa puisano le 'mele le maikutlo ao o a hlahisang. Ntle le moo, tloaelo ena e ka thusa hore re ikemisetse ho mamela haholoanyane le ho ntlafatsa maikutlo a 'mele, ka hona ra eketsa takatso le monyaka.