Ke hobane'ng ha mpa ea ka e lla? Litharollo ke life? – Thabo le bophelo bo botle

Le mpa e dumang, mohlomong u se u kile ua bona, na ha ho joalo? Sena se ka khopisa haholo, haholo haeba u le sebakeng sa sechaba, haufi le batho ba bang.

Lerata lena ha e le hantle le hlahisoa ke tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo 'me haholo-holo ke mpa, haholo-holo ha u lapile. Leha ho le joalo, molumo ona oa ka mpeng o ka boela oa hlaha ka mor'a lijo, ka lebaka la ho thibela mala le tšilo ea lijo, e atisang ho etsahala nakong ea tšilo ea lijo.

Ka lehlohonolo, ho na le litharollo tse loketseng tsa ho tlosa melumo ena ea gurgling. 'Me tsena kaofela li bonolo ebile ke tsa tlhaho. 'Na hangata ke phofu ea mpa e dumang 'me kajeno, ke tseba ho etsa ntle le eona. Ke u mema hore u fumane keletso e latelang.

Ke hobane'ng ha mpa e rora?

Li-belly gurgles li bontša tšilo ea lijo kapa boikutlo ba tlala, 'me tsena li ntša lerata le sa bonahaleng haholoanyane. Lerata lena le matlafala tabeng ea gastroenteritis kapa aerophagia. Li boetse lia ntlafatsoa ha u ja lijo tse tsoekere kapa ha u noa lino tse nang le carbonate.

Joalokaha ke boletse pejana, melumo ena, eo hape e bitsoang "rumbling", ke phello ea ho holofala ha mala le mpa. Ka ho hooa, litho tsena li thusa ho tsamaisa lijo tse setseng ho lumella tse ling hore li fihle.

Hang ha mpa e se e se na letho ’me tšilo ea lijo e phethiloe, mala le mpa li lumella khase le maro ho potoloha tsamaisong ea tšilo ea lijo. Ke ka nako eo 'mele o ntšang khase, kahoo ho utloahala molumo oa ho rora. Likhase tsena li bakoa ke ho fetoha ha lijo ka lero la tšilo ea lijo.

Leha ho le joalo, u lokela ho tseba hore mpa e llang ha e kotsi, u se ke ua tšoenyeha. Leha ho le joalo, ha ketsahalo ena e lateloa ke degurgitation, u eletsoa ka matla hore u ee ho bona ngaka!

Ke litharollo life tseo u ka li nkang ho qoba ho kurutla mala?

Ho phekola ho luma ka mpeng, haholo-holo u hloka ho matlafatsa tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo le ho ja lijo tse phetseng hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang. U ka boela ua thusa tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo nakong ea tšilo ea lijo ka mekhoa e fapaneng e sebetsang, eo ke tla u bontša eona ka tlase.

U se ke ua ja letho ha u ikutloa u sa hloke ho ja

Joalokaha ke u boleletse pele, ho tloaelehile hore mpa e luma. Ho sa tsotellehe hore na lijo tsa hau li phetse hantle hakae, u tla ba le mpa e rorang ka nako e 'ngoe.

Leha ho le joalo, ho khothalletsoa hore u se ke ua ja lijo tse ngata haholo hobane ha u ja lijo tse ngata haholo, u sebelisa hampe tsamaiso ea hau ea lijo 'me sena se khothalletsa ho luma. Ka ho tšoanang, ha u sa lapa, u se ke ua ja letho. Ha se ntho e tloaelehileng ho iqobella ho ja, haholo-holo kaha e ke ke ea emisa a mpa e dumang.

Haeba u sa lapa, ho bolela ka lehlakoreng le leng hore 'mele oa hau ha o sa na sebaka sa ho fumana lik'hilojule tse eketsehileng' me ka lehlakoreng le leng tsamaiso ea hau ea lijo e hloka khefu. Haeba ho le joalo, tšilo ea lijo e ka 'na ea se ke ea tsoela pele ka mokhoa o tloaelehileng. Ka hona ho bohlokoa ho ja lijo feela ha u lapile.

Ipholle mpa

Ho silila mpa ho thusa ho phekola mpa e llang. Ha ho u lefelle letho ho leka 'me u ka e etsa ka hohle kamoo u batlang, pele ho lijo kapa ka morao, hoseng ha u tsoha kapa pele u robala bosiu.

Ka tsela, makhetlo a mangata a ho silila ha a na nako 'me hafeela a etsa hore u ikutloe u le motle, u ntse u ka e etsa.

Khothalletsa tšilo ea lijo ka ho ja lijo tse nang le linoko le tse matla

Lijo tse nang le linoko li khothalletsa tšilo ea lijo ’me li lumella lijo hore li monye habonolo le kapele. Ka nako e ts'oanang, li thusa ho folisa mpa e llang. Ho etsa sena, o na le khetho pakeng tsa linoko tse fapaneng le litlama, ho bolela feela chilli, ginger, shallot, onion, garlic kapa pepere.

Hlokomela litloaelano tsa lijo tse sa lumellaneng

Sejo se seng le se seng se siloa ka thoko, 'me se nka nako e telele kapa e khuts'oane. Ha lijo tse liehang ho sileha li kopantsoe le lijo tse silehang kapele, tsa pele li ka senyeha ’me tsa etsa hore tšilo ea lijo e be thata.

Haeba u phehella ho ja lijo tseo tšilo ea tsona e sa tšoaneng, tšilo ea hao ea lijo e tla ba e rarahaneng le ho feta, e telele, e leng se fellang ka ho belisoa ha lijo. Mona ke ha o ka lahleheloa ke liminerale le livithamine tse ngata, tse lokelang ho kenngoa.

Iphe nako ea hau ha u ntse u ja 'me u hlafune lijo tsa hau hantle

Ha u ja lijo tsa hau, ke habohlokoa hore u se ke ua potlakela le ho ipha nako ea ho hlafuna ntho e 'ngoe le e' ngoe hantle. Sena se thusa ho lokisa mpa e lumang le ho nolofatsa tšilo ea lijo. le ho qoba ho ruruha.

Recipe e nyane ea anti-gurgling e entsoeng ka peo ea fennel

Qetellong, ke fana ka maikutlo a hore u fumane risepe e sebetsang ka peo ea fennel, ho qoba ho phunya, haholo-holo ha u le ka mpeng e se nang letho.

Mona ke mehato eo u lokelang ho e latela ho etsa recipe:

• Ntlha ea pele, futhumatsa kotara ea litara ea metsi ka sekotlolo.

• Ha metsi a qala ho pheha, eketsa likhaba tse peli tsa peo ea fennel ho eona.

• E lumelle hore e phehe ka mocheso o tlase ka metsotso e ka bang mehlano.

• Sefa tee ea litlama e fumanoeng ka tsela eo 'me u e tlohele e pholile.

• Ebe u noa tee ea hau ea litlama ka lebelo la hau.

Ke batla ho u lemosa hore seno sena ha se monate haholo ho noa. Lena ke le leng la mabaka a entseng hore ke hlakisetse ho noa ka lebelo la hau! Haeba u tlameha ho ea lipuisanong tse u sithabetsang, nka pheko ena, e tla u thusa haholo.

Joalokaha u ka bona, ho lla ha mpa ke ntho e tloaelehileng ka ho feletseng, empa e ka ba ntho e hlabisang lihlong. Se molemohali seo u ka se etsang ke ho shebella lijo tsa hau. Hape, ho qoba mathata a amanang le tšilo ea lijo, nahana ka ho robala lihora tse tšeletseng ho isa ho tse supileng bosiu bo bong le bo bong.

Keletso e 'ngoe eo nka u fang eona ho thibela mpa e lumang ke ho noa metsi a lekaneng letsatsi lohle. Hape, u se ke ua ja lijo tse ngata, kaha mpa ea hao e ka 'na ea luma.