Metsi a Lemone ke seno se bonolo le se makatsang sa ho hloekisa hoseng. Hoseng, pele ho tsohle, kopanya lero la lemone le metsi a selemo ka mocheso oa kamore - e tla u tsosa le ho thusa 'mele ho itlhoekisa.
Litsebi tse ling li eletsa ho kopanya lero la lemone le metsi a futhumetseng kapa a chesang. Ha ho chesa, u ka sebelisa seno sena e le sebaka se phetseng hantle sa kofi ea hoseng, empa ho molemo ho noa lero la lemone ka metsi a mocheso oa kamore. Ho molemo hore metsi a se ke a bata haholo, kaha sena se ka tšosa tsamaiso ea hau ea tšilo ea lijo ha u tsoha.
E potlakile ebile e bonolo
Hlatsoa lemon. E khaole "haufi le moeli oa equator", pepeta lero, tlosa peo ho eona, ue tlatse ka metsi 'me u noe hang-hang. Ho lokisoa ha metsi a lemone ha ho nke nako e fetang motsotso. Ka hona, ke hobane'ng ha u sa leke?
12 mabaka a utloahalang a ho noa metsi a lemone
1. Lero le lecha la lemone le nang le metsi, haholo-holo ntho ea pele hoseng, le ka thusa ho imolla kapa ho thibela mathata a tšilo ea lijo a kang ho ruruha, khase ea mala, le ho otloa ke pelo le ho susumetsa ts'ebetso ea ho sila lijo ka kakaretso.
2. Lilamunu li na le phello ea likokoana-hloko le phello e matla ea ho hloekisa sebeteng, liphio le mali. Sebete se tletseng haholo, haholo-holo, se na le tšusumetso ho tsela eo u ikutloang ka eona. Metsi a sirilamunu ke mokhoa o bonolo, o theko e tlase oa ho hloekisa sebete sa hau hoseng ho hong le ho hong mme a ka matlafatsa matla a hau bakeng sa nako e telele.
3. Metsi a Lemone hoseng ke mokhoa o motle oa ho fumana karolo e nepahetseng ea tlhoko ea hau ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C. Hape ke mohloli o motle oa folic acid le liminerale tse kang potasiamo, calcium le magnesium.
4. Sebopeho sa liminerale tse ruileng tsa lemons se alkalize 'mele, ho sa tsotellehe boteng ba citric acid litholoana.
5. Metsi a sirilamunu a tla thusa ho thibela ho patoa le letšollo.
6. Metsi a nang le lemone a tla ama boemo ba letlalo la hau hantle. Likahare tse phahameng tsa vithamine C li tla phetha karolo ho sena, empa ka kakaretso phello ea ho hloekisa le antioxidant e ka 'na ea e-ba matla le ho feta.
7. Lisirilamunu li bontšitsoe li na le thepa e khahlanong le kankere. Tšireletso ea Lemon e nka nako e telele ho feta metsoako e meng ea tlhaho e khahlanong le mofetše.
8. Metsi a sirilamunu a thusa sebete ho hlahisa bile e ngata e hlokahalang ho sila mafura. Seno se na le thuso ka ho khetheha ha u lebeletse lijo tsa hoseng tse monate.
9. Thepa ea antibacterial ea lemon e thusa ho phekola mafu a phefumoloho. Haeba u utloa 'metso o bohloko, u ka etsa seno se futhumetseng sa lemone lihora tse ling le tse ling tse peli. Mohlomong u ke ke ua hloka keletso ena haeba u qala ho noa metsi a lemone hoseng ho hong le ho hong.
10. Metsi a sirilamunu a boetse a thusa ho fokotsa bongata ba mamina 'meleng. Haeba u noa lebese la khomo (sehlahisoa se etsang li-mucus) hangata, joale metsi a lemone hoseng ho hong le ho hong a ka thusa ho fokotsa ho thehoa ha mucus 'meleng.
11. Lisebelisoa tse ngata tsa ho theola boima ba 'mele li khothalletsa ho noa metsi a lemone. Leha ho le joalo, mehlolo e ke ke ea etsahala haeba u sa qobe lijo tse u nontšang le ho ikoetlisa ka ho lekaneng. Empa metsi a lemone ke tlatsetso e molemo ho moralo ofe kapa ofe oa ho fokotsa mafura.
12. Metsi a Lemone ke mokhoa o motle oa ho tlosa moea o mobe hoseng haholo. Lemon's high antioxidant le antibacterial activity e ka boela ea thusa ho fokotsa monko oa 'mele ha nako e ntse e ea.