Ho bososela ha Hollywood ka nako e telele e bile letšoao la bophelo bo atlehileng le bophelo bo botle. Ka bomalimabe, li-caries, meno a mosehla le moea o mobe ke "metsoalle" e tloaelehileng ea moahi oa metropolis. Kaha thibelo ea mafu a molomo - hammoho le mafu afe kapa afe ka kakaretso - e theko e tlaase ebile e sebetsa ho feta phekolo, ka har'a moralo oa Lenaneo la Naha la Litsebi tsa "ColgateTotal. Tšireletso e molemohali ea molomo bakeng sa bophelo ba ka” ho tšoaroa liboka tsa thuto. Sepheo sa bona ke thuto ka tlhaho, ba inehetse thutong ea kamano pakeng tsa bophelo bo botle ba molomo le 'mele oohle.
Sebokeng sa September se neng se kenetsoe ke moqolotsi Vegetarian, tlhahisoleseding e mabapi le bophelo bo botle ba molomo oa molomo le 'mele oohle o ile oa arolelanoa ke Igor Lemberg, ngaka ea meno, Ph.D., setsebi sa Colgate Total.
Ho thata ho lumela hore matsatsing ana, ha motho a e-na le mehloli ea bohlokoa ea ho boloka bophelo bo botle ba hae boemong bo nepahetseng, batho ba bangata ba khetha tharollo ea mak'hadinale bothateng - ho ntša leino le lebe, ho e-na le ho le tšoara.
- Russia e boemong ba botšelela har'a linaha tsa lefats'e la boraro mabapi le lefu la periodontal, - e hatisitsoe Igor Lemberg.
Ho sa le joalo, periodontitis ke "'molai ea sa bonahaleng" (seo ho thoeng ke sengoloa ho The Times se nehetsoeng bothateng bona): lits'ebetso tsa ho ruruha molomong oa molomo ke tikoloho e ntle bakeng sa ho ikatisa ha libaktheria tsa pathogenic, tse ling tsa tsona (tse kang Helicobacter Pylori) e lebisa ho nts'etsopele ea lefu la gastritis, mafu a ulcerative, pneumonia ... Ho ka bonahala eka mafu a fapane, empa lebaka le tšoana - tlhokomelo ea molomo e sa lekaneng.
“Ha ho mohla motho a leng mong. Libaktheria 'meleng ea rona li ka tlisa molemo le kotsi,' me mekhoa ea ho ruruha e sebetsa e le sesosa sa ho qetela, ho hatisitsoe. Marina Vershinina, ngaka-therapist ea sehlopha se phahameng ka ho fetisisa, hlooho ea thuto ea laboratori ea ho hlahloba mafu a Lefapha la Meriana ea Lelapa, UNMC GMU UD ea Mopresidente oa Russia Federation. — Ke habohlokoa ho utloisisa hore rōna ka borōna re ka laola mekhoa ea bophelo e etsahalang ’meleng ea rōna.
Ho tloha matsatsing a sekolo, e mong le e mong o hopola li-poster tse nang le bana ba sekolo ba bofubelu ba re khothalletsang ho hlatsoa meno ka nepo le ka botlalo. Empa ke mang ea latelang keletso ee?
- Ka karolelano, motho o hlatsoa meno ka metsotsoana e 50, - ho bolela Igor Lemberg. “Le hoja nako e nepahetseng e ka ba metsotso e meraro. E mong le e mong oa tseba ka tlhokahalo ea ho hlatsoa melomo ka mor'a ho ja, empa ke mang ea hlileng a etsang see motšehare? Nkholoe, tee kapa kofi ke rinse e mpe.
Ke 'nete hore ketso e makatsang e bohloko. Empa ha re nahane ka seo re nang le sona ka mekotleng ea rona kapa komporong ea rona? Sehlopha sa lintho tse sa hlokahaleng, tse lebetsoeng le tse sa hlokahaleng tse nkang sebaka feela. Re ka re'ng ka floss ea meno, eo batho ba seng bakae ba tsebang ho e sebelisa ka nepo, ba khetha ho etsa "maepo a lintho tsa khale" ka menoana ea meno.
Ha e le marenene a hlafunang, sena ke sehlahisoa se nang le li-sweeteners le li-sweeteners tsa maiketsetso, tseo ka linako tse ling li ka bakang ho kula. Leha ho le joalo, ho hlafuna marenene (haeba u sa ba hlafuna ka lihora tse 'maloa, e leng e' ngoe ea mabaka a ho hlahisa gastritis) eketsa secretion ea mathe, hloekisa molomo le freshen phefumoloho. Lingaka tsa meno li khothalletsa ho sebelisa chewing gum e le khetho ea ho qetela, ha ho ke ke ha khoneha ho sebelisa lihlahisoa tsa bohloeki tsa setso ka mor'a lijo, le ho li hlafuna ka nako e fetang metsotso e 10.
Melao ea ho boloka pososelo ea Hollywood e bonolo ebile ke khale e tsejoa. Ea pele ke tšebeliso e tloaelehileng ea lisebelisoa tse netefalitsoeng. 'Me sena ha se feela sesepa sa meno, empa hape le lihlahisoa tse eketsehileng tsa tlhokomelo ea molomo tse atisang ho lebaloa: ho hlatsoa, ho hlatsoa meno, li-brushes tsa interdental (ntho e ncha ea tlhokomelo ea molomo).
Haholo-holo ka hloko u lokela ho atamela khetho ea sesepa sa meno. Ho molemo ho khetha sesepa sa meno se nang le Triclosan/Copolymer le fluorides. Lisebelisoa tsena tsa meno li sireletsa khahlanong le mathata a 12 a maholo a molomo: li-cavities, phefumoloho e mpe,
ho fifala ha enamel, ho hōla ha libaktheria le ponahalo ea bona pakeng tsa meno, letlapa, ho fokotseha ha enamel, ho thehoa ha letlapa, ho ruruha le ho tsoa mali ha marenene, kutloisiso.
Ho fokotsa kotsi ea caries, o hloka ho latela litlhahiso tse bonolo:
1. Hlatsoa meno bonyane habeli ka letsatsi le bonyane metsotso e 2 u sebelisa mokhoa o nepahetseng oa ho hlatsoa.
2. Ja hantle 'me u lekanye palo ea lijo tse bobebe pakeng tsa lijo.
3. Sebelisa lihlahisoa tsa meno tse nang le fluoride, ho kenyelletsa le sesepa sa meno. Tšebeliso ea sesepa sa meno sa fluoride, ho latela khothaletso ea molao ea Mokhatlo oa Meno oa Russia, ke mokhoa o sebetsang ka ho fetesisa le o netefalitsoeng oa bongaka oa ho thibela le ho nts'etsapele caries ho batho ba baholo le bana.
4. Phaphatsa letsatsi le letsatsi ho tlosa plaque pakeng tsa meno le mareneneng.
5. Tšebeliso e eketsehileng ea ho hlatsoa molomo ka mor'a ho hlatsoa meno ho thusa ho tlosa libaktheria libakeng tseo ho leng thata ho fihla ho tsona, marameng le malemeng le ho boloka phefumoloho e le monate nako e telele.
Phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng le eona e bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba meno le marenene. 'Me ha ua lokela ho bula libotlolo ka meno a hao, linate tse phunyang, lipensela: ho na le lisebelisoa tse khethehileng bakeng sa sena.
Ntle le tlhokomelo ea letsatsi le letsatsi ea meno le marenene, a re hopoleng molao o bonolo oa thibelo - ho sa tsotellehe hore na u ikutloa joang, etsa bonnete ba hore u etela ngaka ea meno habeli ka selemo.
Setsebi sa Vegetarian for Traditional Oriental Medicine Elena Oleksyuk e fana ka maikutlo a ho eketsa mekhoa e 'meli e bonolo ea tlhokomelo ea molomo mosebetsing oa hau oa letsatsi le letsatsi. Ka mor'a ho hlatsoa meno hoseng, etsa bonnete ba hore u hloekisa leleme la hao ho tloha letlapeng - ka sesepa se khethehileng kapa borashe ba meno, hape u tšoare oli ea sesame molomong oa hao - e matlafatsa enamel ea meno le marenene.
Phela hantle!
Liliya Ostapenko o ile a ithuta ho hlatsoa meno.