U ka etsa joang hore lijo tsa hau li khotsofatse habonolo

Ho pheha lapeng ho ntse ho ata le ho feta. Lireschorenteng ho na le lenane le tšoanang letsatsi le leng le le leng, empa mabenkeleng u ka fumana lisebelisoa tsohle.

Lipontšo tse etellang pele tsa ho pheha tse koahetseng moeeng, nako le nako fana ka ho shapa ntho e ncha le e ntle ka bohlanya.

Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e mengata ea ho lekanya pakeng tsa tatso le molemo.

Litlhapi le nama li ka khona ho apeha ka ontong sebakeng sa ho hadika ka pane. Haeba ontong e sa tšoanelehe, o lokela ho nka pane e se nang thupa kapa tšepe. Ha o sebelisa oli, o ka se sebelise.

Cream hangata o ka nka sebaka lebese le mafura a tlase.

Sebakeng sa lisalate tsa mayonnaise, eketsa yogurt e mafura a fokolang e se nang li-additives. Hape o ka eketsa meroho e khethiloeng.

Kenya hlama tsoekere makhetlo a mabeli.

Sopho le sechu tse nang le moro oa nama u lokela ho li kenya ka sehatsetsing, tlosa mafura 'ohle a hoammeng, 'me ka mor'a moo le je.

Haeba recipe e hloka ho halika nama ea khomo, pele o eketsa likarolo tse ling e hloka ho ntshoa mafura.

Lekanya oli ea mohloaare bakeng sa ho apara salate ka teaspoon mme o e lekanye ho e le nngwe. Kahoo ho ne ho e-na le mongobo o lekaneng, eketsa mongobo oa soya, asene ea balsame kapa lero la lemone kapa lilamunu tse ling.

Ha u baka ho fapana le chisi u ka sebelisa kase e bitsoang Cottage cheese. Khetho e 'ngoe ke ho kopanya yogurt e mafura a tlase le chisi e nyane le linoko.

Boroso ea nama kapa nama ea kolobe eo u lokelang ho e nkela sebaka kgoho kapa nama ya nama.

Sebakeng sa mahe a halikiloeng - ja phehiloe Bakeng sa lijo tsa hoseng.

Bake nama le tlhapi ka dikarolwana tse nyane. Ha e le nyenyane betch, ho na le monyetla o fokolang oa hore o je ho feta tekano.

Hobaneng ha lijo tsa hau li sa sebetse - shebella video e ka tlase: