Lintho tse molemo tsa lemone ha li felle feela ka litaba tse phahameng tsa vithamine C, ho phaella ho eona, lemon e na le bioflavonoids, citric le malic organic acids, divithamini D, A, B2 le B1, rutin, thiamine le lintho tse ling tse nang le lintho tse ntle. phello 'meleng oa motho. Lisirilamunu li ntle bakeng sa meriana 'me li lokela ho kenyelletsoa lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi.
Ha re boneng hore na re ka khetha le ho boloka lilamunu ka nepo joang:
1. E le hore sirilamunu e butsoe, khetha litholoana tse nang le letlalo le benyang. Ka lehlakoreng le leng, rind ea matte e bontša hore sirilamunu ha e so butsoe.
2. Tholoana ea Lemone e lokela ho ba le monko o monate o ikhethang ho litholoana tsohle tsa lamunu.
3. Ho lumeloa hore litholoana tse nang le letlalo le lesesaane le boreleli li molemo haholo.
4. Se ke oa reka lilamunu tse nang le matheba a lefifi le matheba.
5. Lemone tse butsoitseng li senyeha kapele, ka hona, bakeng sa polokelo ea nako e telele ho molemo ho reka litholoana tse sa butsoang hanyane - li thata ebile li na le botlolo bo botala.
6. Haeba lilamunu li le bonolo haholo, li se li butsoitse haholo, 'me, ho feta moo, tatso ea tsona e tla mpefala,' me ho hobe ka ho fetesisa, li ka fetoha li bolile kahare. Ho molemo ho se nke lisirilamunu tse joalo.
7. Ho felisa ho baba, ho hlokahala hore u tšollele metsi a belang holim'a lilamunu.
Mokhoa oa ho boloka sirilamunu: litsela tse 5
E le hore u rue lemon hantle, u se ke ua e tlohela e butsoe - sena se tla senya lintho tsa eona tse molemo. Ho molemo ho e boloka ka e 'ngoe ea litsela tsena.
- Lemon e ka tšeloa kapa ea khangoa ka blender. Ebe u kenya boima ba lemone ka nkho, u eketsa tsoekere kapa mahe a linotši. Hlohlelletsa, koala sekwahelo. Kenya 1-2 tsp ho tee ha ho hlokahala. motsoako oa lemone.
- Semela sa lemong se khethehileng se tla thusa ho boloka sirilamunu.
- Haeba u sena sesebelisoa se joalo, nka sosi e tloaelehileng, tšela tsoekere 'me u behe sirilamunu ho eona (khaola ka lehlakore).
- Haeba u sehile sirilamunu 'me u sa rera ho e sebelisa haufinyane, e "kenye". 'Me sena se ka etsoa ka protheine. Otla lehe le tloaelehileng la khoho e tšoeu, ebe o tlotsa sehiloeng ebe o o omisa. Lemon, "ka makotikoting" ka tsela ena, e ka bolokoa ka sehatsetsing ho fihlela khoeli.
- Haeba u rekile Lemons ka polokelo, u se ke oa li boloka ka mekotla ea polasetiki. Ho molemo ho li thatela ka pampiri e entsoeng ka letlalo.
Seo u lokelang ho se pheha ka sirilamunu
U ka lokisetsa lijana tse fapaneng tse monate ka lemon. Ho lelefatsa monate oa tatso ea lemone, pheha li-cookie tsa lemone ho latela recipe ea Ruslan Senichkin - e monate le e monate. 'Me, ha e le hantle, ha re re "lilamunu", hang-hang re nahana ka lemonade le Limoncello liqueur.