Magnesium - "mineral ea khutso"

Magnesium ke sethethefatsi sa khatello ea maikutlo, liminerale tse matla ka ho fetisisa ho khothaletsa phomolo. E boetse e ntlafatsa boleng ba boroko. Sehloohong sena, Dr. Mark Hyman o re bolella ka bohlokoa ba magnesium. “Ke fumana e le ntho e makatsang hore ebe lingaka tse ngata tsa sejoale-joale li nyenyefatsa melemo ea magnesium. Hona joale, diminerale ena e sebelisoa haholo meriana ea setso. Ke hopola hore ke ne ke sebelisa magnesium ha ke ntse ke sebetsa ka ambulense. E ne e le "nyeoe e mahlonoko" ea meriana: haeba mokuli a ne a bolaoa ke arrhythmia, re ne re mo fa magnesium ka methapo. Haeba motho a ne a patiloe haholo kapa a hlokahala ho lokisetsa motho colonoscopy, ho ne ho sebelisoa lebese la magnesia kapa mokelikeli oa magnesium, e leng se khothalletsang ho tsoa mala. Tabeng ea moimana ea nang le mahlaba pele ho nako le khatello e phahameng ea mali nakong ea bokhachane kapa pelehi, re ile ra boela ra sebelisa litekanyetso tse phahameng tsa magnesium e kenang methapong. Regidity, spasticity, ho teneha, ebang ke 'meleng kapa maikutlong, ke pontšo ea khaello ea magnesium' meleng. Ha e le hantle, diminerale ena e ikarabella bakeng sa liketso tse fetang 300 tsa enzymatic 'me e fumanoa lithong tsohle tsa motho (haholo-holo masapong, mesifa le bokong). Magnesium e hlokoa ke lisele tsa hau bakeng sa tlhahiso ea matla, ho tsitsisa lera, le ho khothaletsa phomolo ea mesifa. Matšoao a latelang a ka bontša khaello ea magnesium: Khaello ea Magnesium e amahanngoa le ho ruruha le maemo a phahameng a protheine e sebetsang, har'a lintho tse ling. Kajeno, khaello ea magnesium ke bothata bo tebileng. Ho ea ka likhakanyo tse tsitsitseng ka ho fetisisa, karolo ea 65 lekholong ea batho ba amoheloang lefapheng la tlhokomelo e matla le hoo e ka bang karolo ea 15 lekholong ea baahi bohle ba na le khaello ea magnesium 'meleng. Lebaka la bothata bona le bonolo: batho ba bangata lefatšeng ba ja lijo tse batlang li se na magnesium - lijo tse entsoeng haholo, haholo-holo (kaofela ha tsona ha li na magnesium). Ho fa 'mele oa hau magnesium, eketsa ho ja lijo tse latelang: “.