Melemo le likotsi tsa limela tsa leoatle bakeng sa 'mele oa motho

Eba khale, eo hape e tsejoang e le kelp, e tumme linaheng tse ngata tse lebōpong la leoatle lefatšeng, kaha ke sehlahisoa sa bohlokoa ka ho fetisisa sa lijo. Ho na le phehisano e kholo mabapi le melemo le likotsi tsa limela tsa leoatleng, mabapi le boeletsi ba tšebeliso ea eona eseng feela bakeng sa lijo, empa hape le merero ea bongaka.

Kelp e rafshoa Leoatleng la Okhotsk, White, Kara le Japane, ts'ebeliso ea eona e qalile Chaena ea khale, moo sehlahisoa se ileng sa isoa le metseng e hole ka ho fetesisa ea naha ka litšenyehelo tsa mmuso. Ha hoa ka ha e-ba ha lefeela hore ba boholong ba sebelise chelete ho fa baahi k'habeche ena, hobane Machaena a tumme ka bophelo ba bona bo bolelele le bophelo bo botle botsofaling hantle ka lebaka la limela tsa leoatle.

Kajeno, kelp e sebelisoa ho etsa sopho le salate, e le tlatsetso ea vithamine, e jeoa ka bobeli le e tala. Ka thuso ea eona, o ka ntlafatsa bophelo bo botle ba hau haholo, hobane ka sebopeho sa leoatle, ho fapana le k'habeche e tloaelehileng, e na le phosphorus e ngata habeli le magnesium, sodium le tšepe ka makhetlo a leshome. Empa na ha e kotsi hakaalo?

Melemo ea khale ea leoatle

• E thusa ho thibela lefu la qoqotho… Seaweed ke e 'ngoe ea mehloli e fokolang ea iodine ea lijo e bohlokoa molemong oa ho boloka tšebetso e nepahetseng ea qoqotho. Boteng ba iodine e ngata ha e etsoa ka kelp (li-micrograms tse 250 ka ligrama tse 100 tsa sehlahisoa) e etsa hore e be molemo haholo bakeng sa thibelo ea lefuba le tloaelehileng, cretinism le hypothyroidism;
• E pholosa batho ba sa jeng nama le lijo tse tala ho tsoa khaellong ea livithamine… Sebopeho sa li-seaweed se na le vithamine B12 e ngata, e tlatsang 'mele oa lihlopha tse boletsoeng ka holimo tsa batho, bao hangata ba nang le bothata ba ho se sebetse hantle ha tsamaiso ea methapo le sebete ka lebaka la khaello ea eona. Ke habohlokoa ho hlokomela hore mathata a sebete a atisa ho tlala botahoa bo matla, ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa haholo ho tlatsa 'mele oa hau ka vithamine B12, e sa hlahisoang limela leha e le life ntle le kelp.
• Sireletsa pampitšana ea meno… Faeba, e ruileng joang ba leoatle, e kenya tšebetsong tšebetso ea mesifa ea mala, hape e e hloekisa ka li-radionuclide le lintho tse chefo;
• E na le phello ea laxative… Ka hona, sehlahisoa sena se khothaletsoa bakeng sa ts'ebetso e fokolang ea makoloi ea tsamaiso ea tšilo ea lijo le ho sokela;
• E tšehetsa ts'ebetso e tloaelehileng ea pelo mme e matlafatsa methapo ea mali… Kelp e na le potasiamo e ngata, 'me, joalo ka ha o se o ntse o tseba, iodine, eo mmoho e netefatsang tšebetso e felletseng ea methapo ea pelo le ho e sireletsa ho mafu a mangata a amanang le ona, joalo ka pelo ischemia, khatello e phahameng ea mali, arrhythmia, joalo-joalo;
• E ntlafatsa tšebetso ea mali le tlhahiso… Ka lebaka la tšepe, cobalt, fiber le vithamine PP, ho sebelisoa ha litlama tsa leoatle kamehla ho thusa ho tlosa k'holeseterole e kotsi maling le ho etsa hore maemo a hemoglobin e be a tloaelehileng. Mohanyetsi oa k'holeseterole e fumanehang sehlahisoa sena o thibela ntho ena ho bokellana maling le ho nyoloha ka holimo ho boemo bo nepahetseng, ka lebaka leo ho nka kelp ho thusang ho thibela nts'etsopele ea atherosclerosis. Likarolo tse ling tse molemo tsa "sea ginseng" li etsa hore mali a tsoe ka mokhoa o tloaelehileng, ho thibela ho thehoa ha mali;
• E hloekisa 'mele… Ka ho kenyelletsa kelp lijong tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, u tla hloekisa 'mele oa chefo, matsoai a tšepe e boima le lik'hemik'hale ka lebaka la lintho tse phelang tse sebetsang - alginates. Ka lebaka la thepa ea eona ea ho hloekisa, litlama tsa leoatle li khothaletsoa ho baahi ba litoropo tse kholo tsa indasteri le litoropo, hammoho le basali ba rerileng ho ima. E boetse e na le thuso nakong ea bokhachane, hobane nakong ena e matlafatsa 'mele oa basali o fokolang ka li-vithamine le liminerale tsa bohlokoa mme e na le folic acid, e thusang lesea le ka pōpelong haholo. Ntle le moo, li-alginate ha li fokolise feela lintho tse kotsi 'meleng, empa li thibela nts'etsopele ea mofets'e le ho matlafatsa sesole sa' mele, se nang le asiti e nyane ea ascorbic ho feta litholoana tsa citrus. Hoa tsebahala hore basali ba Asia ba tšoeroe ke mofetše hangata ha ba bapisoa le baahi ba lik'honthinente tse ling;
• 50 dikgerama tsa kelp ka letsatsi li u thusa ho theola boima ba 'mele… Ho ja joang ba leoatle letsatsi le leng le le leng ho u otla makhetlo a mararo boima ba 'mele bo feteletseng: bo tlosa metsi a mangata' meleng, bo kenya tšebetsong metabolism 'me bo tlosa "litšila" maleng ka mor'a tšilo ea lijo, bo nang le phello e bobebe maboteng a eona, moo liamoheli li leng teng . Ke habohlokoa ho hlokomela boleng ba matla a majoe a leoatle, a sebetsang hantle bakeng sa ho theola boima ba 'mele - ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se na le likhalori tse 350 mme ka nako e ts'oanang li na le ligrama tse 0,5 tsa mafura;
• E fokotsa ts'ebetso ea botsofali mme e na le phello e ntle ho boemo ba letlalo… Seaweed e na le maqeba a folisang thepa, e potlakisa ho fola ha licheso, maqeba a purulent le liso tsa ka maleng. Ka lebaka la sena, e kenyellelitsoe ho li-balms tse ngata le mafura. Kelp e ommeng le e petelitsoeng e sebelisoa hantle mefuteng e fapaneng ea phepo e matlafatsang 'mele - sena se netefatsoa ke boteng ba livithamini A, C le E sehlahisoa. Kelp e ne e boetse e sebelisoa tšimong ea cosmetology, kaha e na le livithamini tse ngata tsa PP le B6, tse nolofatsang letlalo le ho hlahisa letlalo, tse matlafatsang metso ea moriri le lipekere. Ka thuso ea wraps ea majoe a leoatle u ka felisa cellulite. Li-wraps tse chesang li tla thusa ho tiisa letlalo, ho tlosa matšoao, ho tlosa chefo ho pores le ho potlakisa ho senyeha ha mafura ka har'a lisele tse ka tlasa letlalo. Cold wraps, le eona, e na le phello e kholo metabolism le edema, mokhathala le boima maotong, hammoho le methapong ea varicose;
• E matlafatsa tsamaiso ea methapo... Livithamini tsa B, vithamine PP, hammoho le magnesium li sireletsa motho khatellong ea maikutlo, khatello ea maikutlo le mathata a mang a methapo, ho imolla lefu la mokhathala o sa foleng, ho hlobaela le hlooho e opang khafetsa khahlano le semelo sa khatello ea maikutlo, ho fa 'mele matla, ho eketsa ts'ebetso ea eona le' mele. mamello;
• E ntlafatsa boemo ba tsamaiso ea mesifa... Calcium, magnesium le phosphorus matlafatsa masapo le meno, thusa ho thibela ho fokola ha masapo, rheumatism le mathata a mang a manonyeletso le mokokotlo, le vithamine D, eo hape e leng karolo ea leoatleng la ginseng, le eona e ntlafatsa ho monya ha microelements tsena;
• E tšehetsa metabolism e tloaelehileng ea letsoai la metsi, metsi le acid-base balance… Sena se fanoa ke likarolo tse kang sodium, potasiamo le chlorine;
• Bokhoni ba majoe a leoatle ho potlakisa ho fola ha mokuli ho tsoa lefung le kaholimo la phefumoloho.… Bakeng sa mafu a phefumolohang, hlatsoa li-infusions ho tsoa ho kelp e omisitsoeng ho tla thusa ho kokobetsa bohloko le ho ruruha;
• Lithupa tsa Kelp li sebelisoa ke lingaka tsa basali ho holofatsa molomo oa molomo bakeng sa tlhahlobo kapa pele ho pelehi.

Kotsi ea limela tsa leoatle

Ho nka mofero oa leoatle ho lokela ho atameloa ka hloko e kholo, hobane leha e na le melemo e mengata, haeba e sebelisoa hampe, kelp e ka mpefatsa bophelo ba motho le ho mpefatsa maloetse a itseng.

• Ho monya ha ho na thuso feela, empa le lintho tse kotsi… Haeba u nka qeto ea ho sebelisa kelp molemong oa meriana, u hloka ho botsa morekisi ka maemo a tikoloho eo e holisitsoeng le ho holisoa ho eona. Bothata ke hore ntle le likarolo tsa bohlokoa tsa moneketsela, lehola la leoatle le boetse le monya chefo;
• E ka baka khatello ea mmele… Majoe a leoatle a ka pheha ka mefuta e fapaneng: a omisitsoe, a sotiloe, joalo-joalo. Ka hona, litsebi tsa phepo e nepahetseng li khothaletsa ho qala ho sebelisa sehlahisoa sena ka hlokolosi, ho qala ka litekanyetso tse nyane mme o li eketsa butle-butle, haholoholo ho ba nang le ts'oaetso;
• E kotsi bakeng sa hyperthyroidism le bakeng sa batho ba nang le kutloisiso e phahameng ea iodine... Sena se bakoa ke litaba tse phahameng tsa iodine ka algae;
• E na le lipelaelo tse 'maloa… Ka hona, limela tsa leoatleng ha li khothaletsoe hore li sebelisoe ke bakuli ba nang le nephrositis, nephritis, lefuba, hemorrhoids, chronic rhinitis, furunculosis, urticaria le makhopho.

Melemo le likotsi tsa limela tsa leoatle li na le likhang haholo. Taba ke hore kelp, e senang thepa ea eona e sebetsang, hangata e rekisoa lishelefong tsa mabenkele, haholoholo e le karolo ea lisalate tse fapaneng. Ho molemo ho reka limela tse omisitsoeng tsa leoatle tse tlisitsoeng ho tsoa leboea la leboea. Hangata lingaka li bolela hore bolele bo kotutsoeng botebong ba maoatle bo ka boroa ha bo na iodine le lintho tse ling tse sa hlokeng bophelo ba motho.

Boleng ba phepo le lik'hemik'hale tsa litlama tsa leoatle

Video mabapi le melemo le likotsi tsa limela tsa leoatle