Lisebelisoa tse 10 tse holimo tsa Android bakeng sa koetliso ka tlung

Ho ikoetlisa ho tla ba molemo haholo, ho ikoetlisa ka tlas'a taolo ea mokoetlisi. Empa haeba ho se na monyetla kapa takatso ea ho hira mokoetlisi oa hau, ts'ebeliso ea mobile ea thupelo ea boikoetliso ka katleho mme e tla nkeloa sebaka.

Lisebelisoa tse 20 tse holimo tsa Android tsa ho ikoetlisa lapeng

Lisebelisoa tse 10 tse holimo tsa koetliso ka tlung

Pokellong ea rona e hlahisitsoeng ke sesebelisoa bakeng sa boemo bofe kapa bofe ba koetliso bo tla u thusa ho boloka sebopeho se setle, ho eketsa boima ba 'mele kapa ho theola boima ba' mele, o iketsa jimi.

1. Mokoetlisi oa hau: Mananeo a koetliso ka holong

• E 'ngoe ea likopo tse tsebahalang haholo tsa thupelo ea boikoetliso
• Palo ea lisebelisoa: ho feta 100 sekete
• Karolelano ea lintlha: 4,9

Sehlomathiso se na le tlhaiso-leseling e felletseng mabapi le koetliso ea boikoetliso le lapeng. Ntle le lenane le pharaletseng la boikoetliso bakeng sa sehlopha ka seng sa mesifa, ho na le boikoetliso bo felletseng ba banna le basali, arotsoe ho ea ka sepheo: boima ba 'mele, phomolo ka boholo ba mesifa le matla le mananeo a bokahohleng. Hape o tla fumana koetliso mabapi le ho itlama ka basali, ho ikoetlisa ka litekanyo, crossfit le lenaneo le otlollang. Ntle le thupelo ts'ebelisong ea sengoloa se hlahisitsoeng ka tlhaiso-leseling e sebetsang mabapi le phepo e nepahetseng le boikoetliso, merero ea phepo e nepahetseng, lipalo tsa lipalo tsa 'mele le tse ling.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Merero e hlophisitsoeng ea koetliso e nang le maemo a fapaneng a ho rarahana, ho kenyeletsoa lenaneo le ikhethileng (bakeng sa bakhachane, ka ho tsepamisa maikutlo ho lihlopha tse itseng tsa mesifa, le tse ling).
2. Kenya lenaneo la hau la boikoetliso.
3. Lethathamo le felletseng la boikoetliso bo nang le lisebelisoa tse fapaneng (barbell, litekanyo, li-dumbbells, mechini ea boima, TRX, mokotla oa lehlabathe, jj.)
4. Mokhoa oa boikoetliso o bontšitsoeng livideong.
5. Koetliso e hlahisoa ka mokhoa oa lenane le ka sebopeho sa video.
6. Malebela a kamehla a bophelo bo botle.
7. Sesebelisoa se lokolohile ka botlalo ebile se fumanehang se fumaneha ntle le ho hokela ho Wi-fi. Inthanete e hlokahala feela ho jarolla livideo tse kholo.

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2. Laeborari ea boikoetliso

• Kopo ka palo e kholo ka ho fetisisa ea boikoetliso
• Palo ea lisebelisoa: tse fetang milione e le 'ngoe
• Karolelano ea lintlha: 4,8

Sesebelisoa sa mahala sa boikoetliso ho Android, se nang le ho ikoetlisa le ho ikoetlisa bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa mesifa tse hlokang lisebelisoa tsa boikoetliso. Ka ts'ebeliso e bonolo le e nyane ha ho na tlhaiso-leseling e sa hlokahaleng, empa na ho na le eng kapa eng eo u neng u batla ho e tseba ka koetliso e nepahetseng. Ntle le merero e felletseng ea boikoetliso, o tla fumana litlhaloso tsa bona, malebela le tlhaiso-leseling e khahlisang e ke keng ea thusa ba qalang feela empa le baatlelete ba nang le boiphihlelo.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Merero e itokiselitseng ea ho ikoetlisa bakeng sa basali le banna.
2. Ho ikoetlisa bakeng sa lipheo tse fapaneng le maemo a bothata.
3. Lethathamo le felletseng la boikoetliso bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa ho sebelisa mechini le litekanyo tsa mahala.
4. Pontšo e loketseng ea lisebelisoa tsa boikoetliso ka mokhoa oa tlhaloso ea sengoloa le lipapiso tse hlakileng.
5. Setšoantšong ka seng ho bonts'a ka ho hlaka hore na mesifa e sebetsa joang nakong ea boikoetliso.
6. Morero o mong le o mong oa koetliso o ngotsoe ka matsatsi a beke.
7. Ho li-minus: ho na le lipapatso tse sa bonahaleng.

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3. Matla a Letsatsi le Letsatsi: boikoetliso

• Molemo ka ho fetisisa app e bakeng sa ba qalang
• Palo ea lisebelisoa: ho feta 100 sekete
• Karolelano ea lintlha: 4.6

Lenaneo le loketseng la boikoetliso ho Android le ka u thusa ho utloisisa metheo ea ho aha 'mele, ho aha koetliso e matla le e ntle ea' mele u le mong. Mona o tla fumana boikoetliso bakeng sa ba qalang le boemo ba lipakeng bakeng sa bamameli le lapeng. Lenaneo le pentiloe ka mekhoa le mekhoa ea boipheliso, le matsatsi a beke. Ntle le moo, ts'ebeliso e na le lethathamo la boikoetliso bakeng sa 'mele kaofela ka lisebelisoa tsa boikoetliso le ntle le tatellano ea alfabeta.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Ho lokiselitsoe mananeo a koetliso a sebetsang bakeng sa banna le basali.
2. Lethathamo la boikoetliso bo fetang 300 bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa tse nang le li-dumbbell, li-barbells, mechini ea boikoetliso le lisebelisoa tse ling.
3. Pontšo e bonolo ea boikoetliso ka sebopeho sa video le sebopeho sa video.
4. Tlhaloso e qaqileng ea lisebelisoa tsa boikoetliso.
5. Itloaetse ka nako.
6. Ho hlahloba tsoelo-pele le lihlopha tsa nalane.
7. Ho li-minus: ho na le koetliso e lefuoang bakeng sa boemo bo tsoetseng pele.

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4. Mokoetlisi oa boikoetliso FitProSport

• Sesebelisoa se nang le papiso e bonolo ka ho fetisisa ea boikoetliso
• Palo ea lisebelisoa: tse fetang milione e le 'ngoe
• Karolelano ea lintlha: 4,7

Lenaneo le bonolo le le sebetsang la koetliso setsing sa boikoetliso ntle le mokoetlisi. Mona ke tsena Mananeo a 4 a koetliso ea banna le basali le lenane la boikoetliso bo fetang 200 bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa, ho kenyelletsa cardio le ho sesa. Ntle le mananeo a holo, ho na le moralo oa thupelo ea ho ikoetlisetsa hae ka boima ba 'mele. Karolo ea sesebelisoa ke boikoetliso bo loketseng ba ho etsa litšoantšo bo etsoang ka mokhoa o hlakileng le ho lokolloa ha mesifa e sebetsang hajoale.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Lethathamo le felletseng la boikoetliso bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa.
2. Boikoetliso bakeng sa lisebelisoa tsohle tse seng li ntse li le teng, ho kenyeletsoa cardio.
3. Ho itokisetsa ho ikoetlisa bakeng sa ntlo ea holo, e arotsoe ka matsatsi a beke.
4. Mokhoa o bonts'ang oa lipapatso o sebetsang oa boitlhakiso le pontšo ea mesifa e shebiloeng.
5. Tlhaloso e qaqileng ea lisebelisoa tsa boikoetliso.
6. Liphetho le linako tsa koetliso.
7. Likhaontara tse fumanehang ka mokhoa o lefelletsoeng.
8. Go tlhoka mesola: o na le lipapatso le lefile selekanyi.

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5. Ho haha ​​'mele ka jimi

• Sesebelisoa se molemohali sa bokahohleng
• Palo ea lisebelisoa: ho feta 100 sekete
• Karolelano ea lintlha: 4,4

Sesebelisoa sa bokahohleng sa koetliso setsing sa boikoetliso, se etselitsoeng banna le basali, empa ha ho na mananeo a ikemetseng bakeng sa bong ka bong. Ho na le merero e tloaelehileng ea koetliso bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa, hammoho le lenaneo le felletseng la 'mele oohle. Lenaneo banna ba bonts'a mokhoa oa ho ikoetlisa ho li-simulators, le mosali ea nang le boima ba 'mele. Empa boikoetliso bo bongata bo fumaneha hohle, bo ka etsoa ho sa natsoe bong.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Lethathamo le leholo la boikoetliso bakeng sa lihlopha tse kholo le tse nyane tsa mesifa.
2. O qetile ho ikoetlisa bakeng sa holo hohle 'meleng le thutong ea lihlopha tse fapaneng tsa mesifa.
3. Ho ikoetlisa ka litekanyo tsa mahala le lisebelisoa tsa boikoetliso, ho kenyeletsoa cardio.
4. Pontšo e loketseng ea lisebelisoa tsa boikoetliso ka sebopeho sa video.
5. Qetella boikoetliso bo tsamaeang le sebala nako.
6. Ho hlahloba tsoelo-pele le khalendara ea ho ikoetlisa.
7. O ka eketsa boikoetliso ba hau morerong ona.

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6. GymGuide: mothusi oa boikoetliso

• Molemo ka ho fetisisa app e bakeng sa lipakeng le e tsoetseng pele boemo ba
• Palo ea lisebelisoa: ho feta 500 sekete
• Karolelano ea lintlha: 4,4

App ea boikoetliso ea bokahohle ho Android, e etselitsoeng ba qalang, ba tsoetseng pele le litsebi. Mona u tla fumana merero e fetang 100 ea koetliso ea maemo a fapaneng a bothata le ho ikoetlisa ho fihlela 200 bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa, u ka bapala sebakeng sa boikoetliso. Boikoetliso bo arotsoe ke lihlopha tsa mesifa mme bo fana ka tlhaloso e qaqileng ea mahlale. Kopo e loketseng boemo ba bohareng le holimo, kaha ba qalang e kanna ea se ke ea ba litlhaloso tse lekaneng tsa mongolo oa lisebelisoa tsa boikoetliso, mme ha ho fanoe ka video kapa animation.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Ho ikoetlisa bakeng sa banna le basali sebakeng sa boikoetliso.
2. Merero e pentiloe matsatsing a beke ha ho atamela le ho pheta-pheta.
3. Lethathamo la boikoetliso le lisebelisoa tse fapaneng: mechini ea boikoetliso, litekanyo tsa mahala, fitball, kettlebells, jj.
4. Tlhaloso e qaqileng ea boikoetliso ka papiso.
5. Li-calculator tse loketseng tsa boikoetliso.
6. Ho na le koetliso e lefuoang bakeng sa litsebi.
7. Ho li-minus: ho na le.

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7. GymUp: bukana ea boikoetliso

• Sesebelisoa se nang le lipalo-palo tse loketseng haholo
• Palo ea lisebelisoa: ho feta 100 sekete
• Karolelano ea lintlha: 4,7

Kopo ea mahala ea koetliso setsing sa boikoetliso, se u lumellang ho boloka lipalo-palo tse qaqileng tsa tsoelo-pele le lirekoto tsa hau. Mona u tla fumana ho buuoa ka ho ikoetlisa ha lenaneo la litsebi la koetliso ea litsebi tsa lipapali, lipalo tsa boikoetliso esita le litlhahiso tsa ho haha ​​'mele. Ho GymUp u ka fumana leseli le felletseng mabapi le boikoetliso, ho tloaelana le mananeo a litsebi, ho tseba mofuta oa palo ea hau, ho bala boholo ba 'mele, liperesente tsa boima ba mafura le tse ling.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Merero e lokiselitsoeng ea koetliso bakeng sa ba qalang, ba mahareng le ba boemo ba profeshenale.
2. Koetliso ka mefuta ea 'mele.
3. Buka ea boikoetliso e nang le tlhaloso e qaqileng le papiso ea mahlale.
4. Hlahisa lisebelisoa tsa boikoetliso ka fomate ea foto, video le mongolo.
5. Bokhoni ba ho eketsa boitlhakiso ho tseo u li ratang.
6. Nalane ea koetliso, lipalo-palo tse qaqileng tsa tsoelo-pele, tlaleho ea litlaleho.
7. Tlaleho e qaqileng ea thupelo.
8. Ho na le selekanyi nako le bokhoni ba ho Customize koetliso.
9. Ho li-minus: ho na le lenaneo la koetliso le lefuoang.

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8. BestFit: Lenaneo la koetliso sebakeng sa boikoetliso

• Sesebelisoa se sebetsang ka ho fetisisa
• Palo ea lisebelisoa: ho feta 100 sekete
• Karolelano ea lintlha: 4,4

Lenaneo le sebetsang bakeng sa koetliso setsing sa boikoetliso le tla hohela bao, ba khethang mokhoa o ikemetseng oa ho ithuta. U ka iketsetsa moralo oa koetliso ho latela lipheo le boiphihlelo ba lipapali. U ka khetha ho ikoetlisa 'meleng oohle kapa lihlopha tsa mesifa. Lenaneo le lokiselitsoeng hantle o ka eketsa boikoetliso bo bocha lenaneng. Morero ka motsotso ofe kapa ofe o ka fetoha 'me oa ikoetlisa bocha, haeba o fetotse sepheo.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Mananeo a koetliso ka bo mong bakeng sa maemo ohle a bothata.
2. Bokhoni ba ho eketsa boikoetliso ho ikoetliseng le ho e etsa ka mokhoa oo u batlang ka oona
3. Selekanyi se hahiloe thupelong.
4. Pontšo e loketseng ea lisebelisoa tsa boikoetliso ka sebopeho sa video (e hloka Wi-fi).
5. Lingoloa tse sebetsang mabapi le koetliso (ka Senyesemane).
6. Lintlha tse qaqileng tsa lihlopha.
7. Tlhaloso ea mekhoa ea koetliso.
8. Ho li-minus: ho na le lenaneo la koetliso le lefuoang.

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9. Boikoetliso ba banana (Barupeli)

• Molemo ka ho fetisisa app e bakeng sa basali
• Palo ea lisebelisoa: tse fetang milione e le 'ngoe
• Karolelano ea lintlha: 4,8

Sesebelisoa se etselitsoe basali ba batlang ho etsa sebopeho hore ba lekane ho ikoetlisa. Mona ke Ho ikoetlisa bakeng sa basali ba nang le mofuta o fapaneng oa 'mele, hape le lenane le arohaneng la boikoetliso bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa le moralo oa ho ja o phetseng hantle. Kopo ea mahala ea koetliso ea boikoetliso e loketse ba qalang le boemo ba lipakeng.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Lenaneo le felletseng la koetliso bakeng sa mefuta e fapaneng ea libopeho (Apple, pere, hourglass, joalo-joalo).
2. Lethathamo la boikoetliso le ho ikoetlisa bakeng sa lihlopha tse fapaneng tsa mesifa.
3. Bokhoni ba ho iqapela boikoetliso.
4. Lifoto le boikoetliso ba videotorrent ka sebali sa nako.
5. Ikoetlise ka li-simulators tsohle tse tloaelehileng le ka boima ba eona.
6. Nalane le litlaleho tsa koetliso.
7. Morero oa lijo bakeng sa beke le lipepepe.
8. Ea li-minus: ho jarolla livideo o tlameha ho hokahanngoa le inthanete.

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10. Pro Gym Ho ikoetlisa

• Sesebelisoa se setle sa banna
• Palo ea lisebelisoa: tse fetang milione e le 'ngoe
• Karolelano ea lintlha: 4.6

Sesebelisoa sa mobile bakeng sa koetliso setsing sa boikoetliso bakeng sa banna ba batlang ho aha boima, ho imoloha kapa ho theola boima ba 'mele. Mona u tla fumana lenane la boikoetliso bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa, merero ea koetliso bakeng sa lipheo tse fapaneng le lipalo tsa 'mele. Merero e ikemiselitseng ea libeke tse 'maloa mme e kenyelletsa karohano e felletseng - le boikoetliso bo phethahetseng ba mmele.

Se ka har'a sesebelisoa:

1. Merero e lokiselitsoeng ea koetliso bakeng sa lipheo tse fapaneng tsa boikoetliso.
2. Lethathamo le leholo la boikoetliso bakeng sa lihlopha tsohle tsa mesifa tse nang le lisebelisoa tsa boikoetliso le litekanyo tsa mahala.
3. Video e ntle haholo ea boikoetliso e nang le litlhaloso le palo e khothalelitsoeng ea li-set le reps.
4. Nako e hahelletsoeng mosebetsing o mong le o mong.
5. Bokhoni ba ho theha lenaneo la hau.
6. Li-calculator tsa boikoetliso (BMI, likhalori, mafura a 'mele, liprotheine).
7. Cons: ho na le lipapatso le koetliso e lefuoang.

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Sheba hape:

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