Ke eng: sefuba kapa feberu? Haeba matšoao a le boima molala, 'metso o bohloko, ho thimola, ho khohlela, joale ho ka etsahala hore ebe ke sefuba. Haeba mocheso oa 38C le ho feta, hlooho, bohloko ba mesifa, mokhathala o matla, letšollo, ho nyekeloa ke pelo, ho kenyelletsoa matšoao a ka holimo, joale sena se tšoana le feberu. Malebela a Mang a Thusang Bakeng sa Mohatsela le Mokhohlane • Bakeng sa 'metso, tšela khalase ea metsi a futhumetseng, eketsa 1 tsp. letsoai le gargle. Letsoai le na le phello e khutsitseng. • Ka khalase ea metsi a futhumetseng, eketsa lero la lemone. Ho hlatsoa ka mokelikeli o joalo ho tla etsa tikoloho e nang le asiti e khahlanong le libaktheria le likokoana-hloko. • Noa metsi a mangata kamoo ho ka kgonehang, 2-3 a etsang dilitara tse ka letsatsi ho boloka lera la mucous le mongobo, kaha 'mele o lahleheloa ke metsi a mangata. • Nakong ea sefuba le feberu, 'mele o lokoloha ho tsoa ho mucus,' me mosebetsi oa rona ke ho mo thusa ho sena. Bakeng sa sena, ho kgothaletswa dula sebakeng se mongobo, se futhumetseng, se nang le moya o motle. Ho etsa hore moea o ka phaposing o be mongobo, beha lipoleiti tsa metsi kapa sebelisa mochine o futhumatsang moea. • Se omisa moriri se ka thusa ho loantša sefuba. Joalo ka ha e utloahala ho hema moea o chesang e u lumella ho bolaea kokoana-hloko e atlehang ka har'a mucosa ea nko. Khetha sebaka se futhumetseng (eseng se chesang), boloka 45 cm hole le sefahleho sa hau, hula moea o futhumetseng nako e telele kamoo u ka khonang, bonyane metsotso e 2-3, haholo-holo metsotso e 20. • Hang ha u bona matšoao a sefuba kapa a ntaramane, qala ho noa 500 mg vithamine C 4-6 linako tse ling ka letsatsi. Haeba letšollo le hlaha, fokotsa lethal dose. • Konofolo - sethibela-mafu sa tlhaho - se tla etsa mosebetsi oa sona ntoeng khahlanong le kokoana-hloko. Haeba u le sebete ka ho lekaneng, kenya clove (kapa halofo ea clove) ea konofolo molomong oa hao ebe u hema mouoane 'metsong le matšoafong. Haeba konofolo e le thata haholo 'me u ikutloa u sa phutholoha, e hlafuna ka potlako' me ue noe ka metsi. • Phello e ntle haholo e fanoa ka grated horseradish le motso oa ginger. Li sebelise bakeng sa sefuba le sefuba. Ho qoba indigestion, nka ka mor'a lijo.
2022-11-11